Deja de hacer esto ya | Pelo natural | Melissa Denise
Además del champú que utilices y de la frecuencia con la que te laves el pelo, la elección del agua caliente o fría juega un papel activo en el mantenimiento de la fuerza y el volumen de tu cabello. Entonces, ¿cuál es mejor para el lavado de tu cabello?
La estructura del cabello se puede dividir en raíz (la parte viva del cuero cabelludo) y tallo (las hebras de cabello sin vida). Cuando las raíces entran en contacto con el agua a una temperatura más alta, los poros de los folículos pilosos se dilatan y se abren de forma natural. Por el contrario, el agua fría contrae los poros y los mantiene cerrados. Esto, a su vez, reduce la caída del cabello al aumentar el agarre de los folículos pilosos al tallo del pelo.
Cuando el tallo capilar entra en contacto con el agua caliente, la alta temperatura rompe los enlaces de queratina y lípidos de las cutículas capilares (la capa protectora más externa del tallo capilar). Esto rompe las capas de la cutícula, haciendo que se levanten. Por otro lado, el agua fría sella las capas de cutícula rotas al tiempo que restaura los enlaces de queratina y lípidos.
Ducha fría en la cabeza
La forma de ducharse es una elección bastante personal. A algunas personas les apetece una ducha caliente por la mañana, mientras que a otras les encanta un enjuague con agua tibia por la noche. El agua fría o caliente puede influir en el aspecto y el tacto del cuerpo, y el agua fría, en particular, ha acaparado la atención de las comunidades del bienestar en los últimos meses por sus beneficios curativos.
Así que es lógico que, al igual que el cuerpo, el cabello se vea afectado dependiendo de si se utiliza agua fría o caliente para el baño. La Dra. Gaby Longsworth, experta en medicina capilar y doctora científica, explica: “No hay pruebas ni datos científicos que demuestren que el agua fría mejore la salud del cabello. Dicho esto, utilizar agua caliente para lavarse el pelo disuelve y elimina el sebo protector, lo que no es bueno ni para el cuero cabelludo ni para el cabello. Así que, en ese sentido, el agua fría es mejor para la salud del cuero cabelludo y del cabello que el agua caliente”.
Eso no quiere decir que debas renunciar por completo a esa deliciosa ducha caliente en un frío día de invierno. Pero un exceso de agua caliente, como explica Longsworth, puede crear problemas. Lavar a altas temperaturas puede despojar al cabello y al cuero cabelludo de sus aceites naturales, dañar las cutículas capilares y, potencialmente, provocar sequedad capilar. Además, despojar al cabello de sus aceites naturales puede volverlo demasiado poroso y provocar un pelo encrespado, frágil y propenso a la rotura.
Lavarme el pelo con agua fría durante 1 semana seguida
Y en Internet encontrarás una desconcertante variedad de información contradictoria sobre el tema. Muchos artículos ensalzan los beneficios de lavarse el pelo con agua caliente o, al menos, templada, pero otros te advierten contra el agua caliente en el pelo
Y en un día frío de invierno, es muy tentador lavarse el pelo con agua caliente o al menos templada, pero NO es una buena idea. El agua fresca, cercana a la temperatura corporal, es mejor para el lavado del cabello.
En términos muy claros, los Acharyas Ayurvédicos nos han dado el importante consejo de EVITAR verter agua caliente sobre nuestra cabeza. Se trata de un consejo atemporal que se ha seguido durante siglos en toda la India. Así que haríamos bien en prestar atención a esta instrucción.
Como podemos ver claramente en las referencias anteriores, también debemos evitar lavarnos la cara con agua tibia o caliente. Se trata de un problema muy común en los fríos días de invierno. Pero lavarse la cara con agua tibia resecará mucho la piel. Si hace mucho frío, toma agua tibia, déjala enfriar durante unos minutos y lávate la cara con ella.
PROBAR LOS BENEFICIOS DE LA DUCHA FRÍA PARA UN CABELLO SANO
Supongamos que pruebas un puñado de productos capilares, como champús y acondicionadores, pero sigues teniendo el pelo seco, encrespado y nada parecido a lo que esperabas. ¿Qué hacer entonces? Pues no te preocupes, porque no se han perdido todas las esperanzas. Si bien es importante utilizar los productos adecuados para el cabello, también lo es saber cuándo utilizar agua fría o caliente. ¡Sí! Lo creas o no, ¡la temperatura del agua tiene un efecto en nuestro pelo cuando nos duchamos!
Las duchas frías pueden ser incómodas, especialmente en las mañanas frías. Pero además de ser incómodas, las duchas frías pueden reducir el volumen de tu pelo, lo que puede hacer que parezca más denso. Si tienes el pelo fino por naturaleza, lo mejor es que reduzcas las duchas frías.
Puede que pienses que el agua fría es una mala noticia para tu pelo, pero no podrías estar más equivocada, porque el agua fría puede hacer que tu pelo brille más y reducir el encrespamiento. Esto se debe a que el agua fría puede ayudar a sellar las cutículas del cabello y los poros después de lavarlo. Las cutículas y los poros abiertos son ideales cuando te lavas el pelo con champú y acondicionador, pero tienes que sellarlos con agua fría cuando termines. Además de retener la humedad del acondicionador, cerrar las cutículas capilares y los poros con agua fría ayudará a evitar que la grasa, el aceite y la suciedad penetren en el cuero cabelludo. En resumen, lavarse el pelo con agua fría puede ayudar mucho a mantenerlo hidratado y fuerte.
