Cómo limpiar tu cara de granos de forma natural
A veces puede parecer que tu piel es imposible de manejar, sobre todo cuando te despiertas y te encuentras un grano enorme en la nariz o un herpes labial en la comisura de los labios. La buena noticia es que hay formas de prevenir y tratar los problemas cutáneos más comunes. He aquí algunos consejos.
Un grano empieza cuando los poros de la piel se obstruyen con un tipo de grasa llamada sebo, que normalmente lubrica la piel y el pelo. El acné es frecuente durante la pubertad, cuando las hormonas se disparan y hacen que la piel produzca demasiado sebo. Como muchas glándulas productoras de grasa se encuentran en la frente, la nariz y la barbilla, esta zona -la zona T- es donde la persona es más propensa a los granos.
Si te preocupa el acné, habla con un dermatólogo. Los dermatólogos ofrecen una gama de tratamientos que ayudan a prevenir y las cicatrices del acné. Un dermatólogo puede ayudarte a encontrar el método de tratamiento más adecuado para ti y darte muchos consejos útiles para tratar el acné y cuidar tu tipo de piel. Algunos salones de belleza y spas cuentan con especialistas de la piel, llamados esteticistas, que pueden ofrecerte consejos y tratamientos para el cuidado de la piel.
¿Con qué debo lavarme la cara si tengo acné?
Lávese suavemente sólo dos veces al día -por la mañana y por la noche- con un jabón suave especial para el acné. Utiliza agua tibia, no caliente, y lávate con las yemas de los dedos.
¿Puedo utilizar un lavado de cara si tengo acné?
Qué hacer en su lugar: Sé delicado al lavarte la cara y otras partes de la piel con acné. Utiliza un limpiador suave y no comedogénico. Aplica el limpiador suavemente con las yemas de los dedos, con movimientos circulares. Acláralo suavemente con agua tibia, utilizando sólo los dedos.
¿Debo lavarme la cara una vez al día si tengo acné?
“Si tienes la piel propensa al acné, debes lavarte la cara al menos dos veces al día”, dice el Dr. Obayah. “Un limpiador espumoso puede ser útil para la piel grasa y es importante no saltarse el uso de crema hidratante cuando se tiene la piel grasa (la falta de hidratación puede hacer que la piel produzca grasa en exceso para mantenerla hidratada)”.
Cómo limpiar la cara del acné en casa
La Dra. Julia A. Siegel es dermatóloga colegiada en Boston, Massachusetts. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología y autora de varios artículos en revistas especializadas y capítulos de libros.
Durante mucho tiempo, pensé que la forma más rápida de acabar con mi piel era dejar de lavarme la cara. Si me quedaba sin limpiador o viajaba sin el producto, estaba convencida de que me despertaría con la cara cubierta de nuevo acné. Pasara lo que pasara, siempre volvía a utilizar un limpiador facial lo antes posible, normalmente de los que combaten el acné y contienen ácido salicílico. Llevaba usando ese tipo de limpiador desde que era adolescente y, aunque mi piel y mi rutina de cuidado de la piel habían cambiado en los años transcurridos entre entonces y mis veintitantos, el limpiador era lo único que no podía dejar de usar. Todo eso cambió cuando dejé mi trabajo en el sector de la belleza, me mudé a otra ciudad y (como probablemente te haya pasado a ti también si alguna vez has tenido que hacer una gran mudanza) acabé viviendo en cajas durante unas semanas. No podía encontrar mi limpiador, y por primera vez en cuatro años, no tenía acceso a un armario de belleza para coger algunos productos gratis. Seguí posponiendo la compra de un nuevo limpiador, pero cuanto más tiempo pasaba sin él, más notaba que mi piel mejoraba. Ahora, hace casi medio año que no uso limpiador y mi piel nunca ha tenido mejor aspecto.
Neutrogena lavado facial para el acné
En la raíz de todo, el acné comienza cuando los poros se obstruyen por la acumulación de células muertas de la piel, suciedad y exceso de sebo (grasa). Esta obstrucción puede eliminarse con una limpieza regular. Pero lo que convierte esta obstrucción en acné es una bacteria llamada propionibacterium acnes, también conocida como p.acnes.
P.acnes crece en lo más profundo de los poros, en un entorno con poco oxígeno, y utiliza el sebo como “alimento”. Cuando los poros están limpios y la producción de sebo es normal, el p. acnes reside de forma natural en nuestra piel, sin causar estragos. Pero cuando los poros están obstruidos y la producción de sebo es excesiva, el p.acnes tiene el entorno perfecto para multiplicarse y causar acné.
Hay una razón por la que somos más propensos al acné durante esa época del mes o cuando nos sentimos estresados. El cuerpo produce más hormonas durante estos periodos, lo que aumenta la producción de sebo y, a su vez, favorece el crecimiento de p.acnes en los poros. Aunque no podemos hacer mucho para regular nuestras hormonas durante un ciclo menstrual natural, sí podemos mejorar nuestro estilo de vida para gestionar mejor el estrés. Por ejemplo, dedicar tiempo a hacer ejercicio o meditar para alejar la mente de los factores de estrés.
Dejé de lavarme la cara y el acné desapareció
Cuando tienes acné, puede parecer que has probado un millón de cosas para deshacerte de él. Al fin y al cabo, hay un montón de productos en el mercado -algunos mejores que otros- diseñados para ayudar a tratar el acné.
Pero lo cierto es que una buena rutina de cuidado de la piel puede aliviar muchos de los problemas relacionados con el acné, y una buena rutina de cuidado de la piel empieza por saber cuál es la mejor forma de lavarse la cara. Por eso, hoy analizaremos algunas de las preguntas y preocupaciones más comunes sobre el lavado de la cara y compartiremos algunos consejos sencillos al respecto.
De vez en cuando, nos encontramos con personas que juran que nunca se lavan la cara. Afirman que los limpiadores resecan la piel y empeoran el acné, y que un chorrito de agua funciona igual de bien. Pero, ¿el agua elimina el acné?
Es cierto que muchos de los limpiadores del mercado son fuertes. Suelen tener un pH alcalino, que es perjudicial para el acné y puede irritar la piel. Pero esto no debe disuadirte de usar un limpiador.
Los limpiadores son importantes para eliminar el exceso de grasa y los restos de suciedad, algo que el agua por sí sola no puede conseguir. Utilizar un limpiador suave, ligeramente ácido y enriquecido con vitaminas ayudará a eliminar el acné y a calmar la piel.
