¿Qué hacer después del sexo?
Puede que no te parezca muy sexy separarte inmediatamente de tu pareja para ir al baño, pero vaciar la vejiga después del sexo es muy importante, sobre todo si tienes vagina. La Dra. Allison Hill y la Dra. Yvonne Bohn, ginecólogas y obstetras de Los Angeles Obstetricians and Gynecologists, afirman que es crucial porque la actividad sexual puede empujar las bacterias hacia la uretra, lo que puede provocar infecciones de la vejiga o del tracto urinario: “Es una buena idea vaciar la vejiga después del sexo, porque se sabe que la actividad ayuda a que las bacterias se transfieran de atrás hacia delante, de la zona anal a la vaginal/uretra. Ir al baño limpia la zona y reduce el riesgo de infección”, explica la Dra. Carolyn DeLucia, ginecóloga y asesora de Remedy Review.
A pesar de que las duchas vaginales después del sexo a menudo se comercializan como una forma segura y saludable de prevenir el embarazo o las infecciones de transmisión sexual, nuestros tres expertos desaconsejan las duchas vaginales, ya que “alteran la flora vaginal normal y aumentan el riesgo de infecciones urinarias, infecciones por hongos y vaginosis bacteriana”, una enfermedad causada por la inflamación vaginal cuando hay un crecimiento excesivo de bacterias. DeLucia afirma que las duchas vaginales “eliminan” la flora bacteriana natural, dejando la zona “propensa a cualquier bacteria o levadura” o “casi cualquier cosa” que pueda entrar inadvertidamente.
Lo que pasa cuando no te lavas las pelotas
Ahhh sexo, seggs, coito, hacer el amor, etc. Es divertido, es picante, es… sucio. Para la mayoría de nosotros la limpieza después del sexo es una tarea que nadie nos enseñó a hacer, así que hemos estado improvisando desde que empezamos a hacerlo. Así que he pensado en daros a todos (y a mí misma) la hoja de trucos definitiva sobre cómo limpiar después del sexo, desde el cuerpo hasta los juguetes y las sábanas, ¡tengo todo cubierto!
Sí, son dos cosas diferentes. Esto puede ser un poco complicado y variar de una persona a otra. Hay muchos mitos en torno al cuidado adecuado de la vagina y la vulva. Todos sabemos que la vagina es un órgano autolimpiable y que se limpia sola después de mantener relaciones sexuales (incluso si hay esperma o lubricante en su interior), pero a veces a la masa del bebé le gusta quedarse por ahí y sorprenderte más tarde.
Los productos “destinados” al cuidado íntimo, como las duchas vaginales y las cremas, perfumes, sprays y jabones vaginales, hacen más mal que bien. El exterior de la vulva puede limpiarse con agua. No se necesita jabón ni productos especiales.
De hecho, las duchas vaginales u otros productos fuertes pueden alterar el proceso de limpieza natural y el microbioma de la vagina, aumentando el riesgo de infección. Por lo tanto, mantén toda la limpieza en el exterior, nunca en el interior, y evita los productos diseñados para “limpiar” la vagina.
Qué no hacer después del sexo
A menudo se da por sentado que los hombres y los niños saben instintivamente cómo mantener limpios sus genitales o que alguien les explicó cómo mantener una buena higiene cuando eran pequeños. Pero no siempre es así, por lo que conviene refrescar los conocimientos sobre lo que hay que hacer y lo que no hay que hacer después de lavarse los genitales. Esto es lo que necesitas saber sobre cómo limpiarte el pene y los signos de que tus hábitos de higiene necesitan mejorar.
Debes lavarte el pene todos los días con agua tibia. Si quieres usar jabón, elige una opción poco irritante diseñada para pieles sensibles. Evita las colonias, desodorantes, jabones corporales, lociones o cremas hidratantes que contengan alcohol y perfumes.
El esmegma es una sustancia formada por células cutáneas muertas y secreciones aceitosas que tiene el aspecto de una secreción espesa y blanquecina, y puede acumularse bajo el prepucio en los hombres no circuncidados. Esto es natural, pero si se acumula demasiado puede producir un olor bastante desagradable y dificultar la retracción del prepucio, por lo que es importante mantenerse al tanto de su limpieza.
El exceso de esmegma también favorece la proliferación de bacterias, lo que puede provocar infecciones. Si el esmegma se ha endurecido, es posible que no puedas retraer el prepucio por completo. No lo fuerces, ya que podrías desgarrarlo y provocar una infección. Lávate con normalidad y evita frotar con fuerza.
¿Por qué es malo beber agua después del sexo?
Antes de disfrutar del resplandor post-orgásmico, ¡es hora de ducharse! Aunque tu cerebro esté listo para ponerse en modo relax después de un revolcón entre las sábanas, tus partes íntimas necesitan algunos cuidados antes de que puedas dar por terminada la noche o seguir con tu día.
Tenemos que admitirlo: el sexo es realmente sucio. Realmente sucio, desde el punto de vista físico y médico. Pero puedes hacer algo al respecto sin tener que renunciar a tus posturas sexuales favoritas.
Independientemente de tu sexo o situación sentimental, tus genitales necesitan jabón, agua y una visita al baño después de mantener contacto sexual con tu pareja. Haz de la ducha tu mejor amiga después del sexo y todo tu cuerpo te lo agradecerá.
La higiene post-sexo es absolutamente esencial para mantener una salud integral, aunque quizá sea la primera vez que oigas hablar de ella. Mientras te acurrucas con tu pareja, listo para relajarte después de una sesión de sexo increíble, las bacterias de tus fluidos corporales están haciendo su agosto.
Los restos de sudor y los fluidos sexuales, como el semen y las secreciones vaginales, son caldo de cultivo para los bichos microscópicos que provocan irritaciones cutáneas e infecciones como las infecciones urinarias, la vaginosis bacteriana y el crecimiento excesivo de levaduras.
