How often do you brush your teeth in english
Para empezar, cualquier dentista cercano le dirá que sus dientes no son blancos por naturaleza. Incluso si sus dientes no entraran nunca en contacto con agentes colorantes, son naturalmente blanquecinos y seguirían pareciendo así.
La parte del diente visible por encima de la encía está formada por esmalte y dentina. La dentina es el tejido duro que constituye la mayor parte de la estructura del diente y está recubierta por un esmalte protector. Ambas estructuras pueden provocar la decoloración de los dientes.
Fumar es uno de los principales responsables de las manchas en los dientes, pero no es la única causa. La ingesta regular de bayas, café, vino tinto y refrescos de cola puede provocar manchas en los dientes. A veces, incluso los medicamentos recetados y el flúor pueden causar manchas.
Cepillarse los dientes sirve para eliminar las bacterias nocivas y la placa, pero no para blanquearlos. Como recomienda su dentista, cepillarse los dientes dos veces al día es vital porque previene las caries. Sin embargo, el cepillado por sí solo no blanquea los dientes, e incluso las pastas dentífricas blanqueadoras sólo tienen un efecto mínimo sobre los dientes.
¿Está bien cepillarse los dientes 3 veces al día?
Sin embargo, cepillarse los dientes entre comidas no es necesariamente malo. Debes abstenerte de cepillarte los dientes más de tres veces al día, porque hacerlo con demasiada frecuencia desgastará el esmalte de los dientes. Debes cepillarte los dientes al menos dos veces al día, pero no más de tres.
¿Puedo cepillarme los dientes una vez al día?
De hecho, la mayoría de los expertos afirman que incluso con un cepillado una vez al día ya es suficiente para mantener a raya las bacterias y las caries. Sí, has leído bien. Cepillarse los dientes una vez al día es suficiente para mantener una buena salud bucodental si se hace correctamente.
¿Qué ocurre si no te lavas los dientes todos los días?
Cuando no te cepillas los dientes con regularidad, la placa se acumula en ellos, puede endurecerse y convertirse en sarro y proporcionar un entorno propicio para que proliferen las bacterias. Estas bacterias pueden introducirse en las encías y provocar una infección.
Si nunca te lavas los dientes
Sin embargo, lo que vamos a decirte puede que te sorprenda (léase: probablemente no): Deberías cepillarte los dientes dos veces al día, todos los días, pase lo que pase. ¿Necesitas convencerte? Aquí tienes un breve resumen de lo que ocurre cuando no te cepillas los dientes.
Independientemente de la calidad de tu rutina de higiene bucal, tu boca está llena de bacterias. (Cuando no se eliminan con regularidad mediante sesiones de cepillado dental dos veces al día, estas bacterias empiezan a acumularse en la boca, donde pueden causar graves estragos. (Más información a continuación).
La eliminación nocturna de estas bacterias es especialmente importante, porque nuestra boca produce menos saliva por la noche que durante el día. Normalmente, la saliva ayuda a eliminar algunas de nuestras bacterias bucales, pero no es tan eficaz por la noche. Para empeorar las cosas, a las bacterias bucales les encanta darse un festín con las pequeñas partículas de comida que quedan en nuestros dientes, así que si no las eliminamos mediante un cepillado nocturno, es como dejar un bufé para las bacterias.
En resumen, no cepillarse los dientes por la noche supone un doble golpe: Tu boca no produce tanta saliva para eliminar las bacterias y está llena de las partículas de comida que les encantan a las bacterias. Es la oportunidad perfecta para que las bacterias de la boca se desborden.
¿Cuánto tiempo debo esperar para cepillarme los dientes después de comer?
Usted ha oído a su dentista en Belle Fourche decirlo una y otra vez – usted debe cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental una vez al día. Pero, ¿es realmente tan importante cepillarse los dientes dos veces al día? ¿Qué podría pasar realmente si sólo te cepillas los dientes una vez al día? Averigüémoslo.
Nuestros dientes y bocas están expuestos a un montón de cosas a lo largo del día, como azúcar y carbohidratos, que contienen bacterias. Aunque la saliva puede ayudar a eliminar parte de las bacterias, la mayor parte forma una fina película sobre los dientes llamada placa. Debemos eliminar esa película para evitar que las bacterias se acumulen en la boca. Un exceso de bacterias puede causar diversos problemas dentales, como caries, mal aliento y enfermedades de las encías. Cepillarse los dientes y usar hilo dental a diario, así como visitar a su dentista en Belle Fourche con regularidad, ayuda a combatir las bacterias y la acumulación de placa y proteger los dientes.
Siempre recomendamos cepillarse los dientes por la mañana y antes de acostarse por la noche. Muchas personas no se pierden el cepillado de la mañana porque quieren deshacerse del aliento matutino antes de interactuar con otras personas. Esto es importante porque cepillarse los dientes por la mañana no sólo ayuda a refrescar el aliento, sino que elimina cualquier bacteria que haya quedado atrapada en la boca durante toda la noche.
¿Cuántas veces debo cepillarme los dientes?
bacterias que se adhieren a los dientes. Después de comer, las bacterias descomponen el azúcar de los dientes en ácidos que corroen el esmalte dental, provocando unos agujeros llamados caries. La placa también causa gingivitis, una enfermedad de las encías que puede hacer que éstas se enrojezcan, hinchen y duelan.
Para prevenir las caries, hay que eliminar la placa. Para ello, cepíllate los dientes dos veces al día y usa hilo dental al menos una vez al día. El cepillado también estimula las encías, lo que ayuda a mantenerlas sanas y a prevenir las enfermedades de las encías. El cepillado y el uso del hilo dental son las cosas más importantes que puedes hacer para mantener sanos tus dientes y encías.
El sarro es una placa más dura, dañina y difícil de eliminar. Utilizar dentífricos y colutorios antisarro y dedicar más tiempo a cepillar los dientes cercanos a las glándulas salivales (la cara interna de los dientes frontales inferiores y la cara externa de los dientes posteriores superiores) puede frenar la aparición de nuevo sarro.
Si tus dientes son sensibles al calor, al frío y a la presión, puedes probar un dentífrico especial para dientes sensibles. Pero habla con tu dentista sobre tu sensibilidad para asegurarte de que no está causada por ninguna caries o problema nervioso.
