Cómo purgar los senos nasales en casa
Alrededor de 29,4 millones de estadounidenses adultos padecen sinusitis crónica, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. La sinusitis crónica provoca congestión nasal, secreción nasal, estornudos y picores que pueden tener un impacto de moderado a grave en la calidad de vida. Pero el alivio puede ser más fácil de lo que se piensa.
Un nuevo estudio realizado con cerca de 1.000 personas que padecían sinusitis crónica comparó dos tratamientos habituales: la inhalación de vapor y la irrigación sinusal. La irrigación de los senos paranasales fue la clara ganadora en cuanto al alivio de los síntomas.
“De hecho, recomendamos los aerosoles salinos y los enjuagues salinos todo el tiempo”, dijo. “Es una forma fácil de limpiar la nariz y la utilizamos por muchas razones. Es bueno para las personas que tienen síntomas de alergia nasal, las que sufren hemorragias nasales, las que tienen infecciones de las vías respiratorias superiores o resfriados que se sienten congestionados y los pacientes posquirúrgicos. A veces también lo utilizamos para administrar medicamentos”.
La Dra. Caplin dijo que recomienda utilizar una “olla neti” o un kit de enjuague nasal NeilMed para la irrigación nasal. El neti pot funciona con la gravedad para dirigir la solución salina de una fosa nasal a la otra y el NeilMed es un frasco exprimible que permite un lavado más rápido.
Peligros del enjuague nasal
Muchas personas con asma u otros problemas pulmonares tienen también síntomas nasales y sinusales. La secreción de la nariz y los senos paranasales puede empeorar el asma, especialmente por la noche. Un lavado nasal con agua salada, o irrigación nasal, puede ayudar a reducirlo.
Agua del grifo hervida durante 1 minuto (a una altura superior a los 1.500 metros, hervir durante 3 minutos) y enfriada, o agua del grifo filtrada con un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o menor.
Para preparar la solución de agua salada, mezcle media cucharadita de sal no yodada en un vaso de agua de 8 onzas (descrito anteriormente). La sal no yodada se utiliza porque la sal yodada puede ser irritante cuando se utiliza durante un largo período de tiempo. Añada una pizca de bicarbonato de sodio. Una pizca es una pequeña cantidad que puedes coger entre dos dedos. Si está congestionado, utilice las 8 onzas de agua salada durante el lavado nasal; de lo contrario, 4 onzas deberían ser suficientes.
Niños pequeños – Si es posible, haga que su hijo se incline lo más posible sobre el lavabo. Un niño pequeño puede tener problemas para cooperar con el lavado nasal, y puede necesitar que se le sostenga y ayude. Pregunte a su proveedor de atención médica sobre las formas de sostener a un niño pequeño cuando se le hace un lavado nasal.
Enjuague salino para la nariz
Unas palabras sobre la calidad del agua. En los Estados Unidos, el agua del grifo tibia procedente de sistemas municipales de agua o de pozos intactos de más de 12 metros de profundidad se considera segura para la preparación de la solución salina. Si no se cumplen estos criterios o si se duda de la seguridad del agua, se recomienda utilizar agua destilada o agua del grifo hervida y luego enfriada a temperatura ambiente para la preparación de la solución salina. No debe utilizarse agua superficial para la irrigación nasal.
Hemos llevado a cabo estudios clínicos (Estudios 1-4 a continuación) para evaluar el efecto de la irrigación nasal diaria (también conocida como lavado nasal) en la calidad de vida, los síntomas y el uso de medicamentos de los pacientes con dolencias sinusales crónicas. Las enfermedades de los senos nasales son frecuentes, afectan a la calidad de vida y son una fuente de uso significativo de medicamentos. La irrigación nasal es una técnica antigua en la que se deja que el agua salada bañe suavemente la cavidad nasal, facilitando un lavado suave de las estructuras internas. Nuestros estudios se realizaron entre 1999 y 2008, con un total de 76 sujetos.
También realizamos un estudio (Estudio 5 a continuación) en el que se evaluó el uso por parte de los médicos de familia de la irrigación nasal para las afecciones de las vías respiratorias superiores y escribimos una revisión (Tema 6 a continuación) en la que se resume la información clínica disponible sobre la irrigación nasal salina.
¿Cuántas veces al día se puede hacer un enjuague nasal
Mary Doellman, DO, un ENT (oído, nariz y garganta) y especialista en alergias en Phelps Health, responde a las preguntas comunes acerca de las ollas Neti y enjuagues nasales, así como ofrece recomendaciones sobre cuándo y cómo usarlos.
La irrigación salina nasal es un remedio para ayudar a aliviar la congestión nasal, eliminar la mucosidad espesa y eliminar las infecciones víricas o bacterianas. Este tratamiento puede utilizarse para reducir la hinchazón nasal, el goteo nasal o la mucosidad producida por alergias y virus.
Un tipo común de irrigación salina nasal es el Neti pot, que tiene forma de tetera y contiene una solución salina (agua salada). Se coloca la boquilla del Neti pot en una de las fosas nasales y se inclina la cabeza hacia un lado. La solución salina fluye fuera de la olla Neti y a través de su cavidad nasal y fuera de la otra fosa nasal.
La mayoría de los otorrinolaringólogos prefieren el enjuague sinusal NeilMed, un frasco exprimible de 8 onzas con un tubo en el extremo. Con este enjuague nasal, se inclina la cabeza hacia delante y se aprieta la botella, lo que hace que la solución salina de la botella suba por la fosa nasal. La solución llega a la parte posterior de la nariz (nasofaringe) y sale por la otra fosa nasal.
