Lavar el pelo todos los días
Los expertos dicen que no hay una respuesta única a la frecuencia con la que la gente debe lavarse el pelo con champú. Para una persona normal, un día sí y un día no, o cada dos o tres días sin lavarse el pelo, suele ser suficiente. Si el pelo está visiblemente graso, te pica el cuero cabelludo o tienes descamación, es hora de lavarlo con champú.
Algunas personas con el pelo seco o rizado pueden lavarlo con mucha menos frecuencia sin tener ningún problema. Si tu cabello se ha peinado con un tratamiento de queratina o te has hecho un alisado, es posible que no necesites o no quieras lavarlo más de una vez a la semana, ya que puede someterlo a un estrés aún mayor.
El lavado excesivo, especialmente con champús de limpieza profunda, puede despojar al cabello de los aceites naturales que necesita para mantenerse sano, especialmente cuando se combina con tratamientos químicos o peinados. Un cabello completamente desprovisto de su grasa natural puede resultar áspero, apagado y difícil de peinar. El movimiento “no poo” ha popularizado el cuidado del cabello sin champú. Cada vez es más común prescindir del champú y dejar que los aceites naturales se equilibren con la ayuda de champús alternativos o simplemente aclarando con agua.
Frecuencia de lavado del cabello
Según el Dr. Rubin, un caso en el que puede ser útil lavarse el pelo con más frecuencia es el de la dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura sobrante, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste de aquí. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que la levadura crezca en exceso, por lo que lavarlo más a menudo también ayudaría a aliviar el picor del cuero cabelludo.
Al igual que para tratar los granos de la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, la Dra. Rubin sugiere usar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicarte productos que contengan un exceso de grasa y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (sobre todo después de un entrenamiento sudoroso) con un champú sin perfume para el acné del cuero cabelludo, como éste.
Aclaremos algo: No existe el cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y, doy fe, increíblemente buena) no contiene silicona ni perfume y es no comedogénica, lo que significa que también es ideal para pieles sensibles y propensas a los granos.
No lavarse el pelo ayuda
Seguro que alguna vez has visto en tu feed a esa influencer de belleza con el pelo perfecto… ya sabes, ¿la que asegura que no se lo lava nunca? A mí también me confunde. Yo también estoy confundida. Y aunque parece que no lavarse el pelo todos los días tiene su mérito (lo ayuda a mantenerse hidratado y reduce el riesgo de que se dañe), la frecuencia con la que debes abrir el bote de champú depende de tu tipo de pelo.Desde el cabello graso al grueso o teñido, esto es lo que dicen los peluqueros y dermatólogos sobre la frecuencia con la que deberías lavarte el pelo y qué champú deberías usar cuando lo hagas.
“El pelo grueso debe lavarse con champú cada tres días”, dice Paul Cucinello, estilista y fundador de Cucinello Studio NYC. “Deberás lavarlo con algo que haga mucha espuma, para no tener que usar una cantidad excesiva de champú, y un acondicionador que sea rico y proporcione algo de deslizamiento para que sea fácil de trabajar”. El champú Milbon Plarmia Hairserum es perfecto.
“El pelo fino debe lavarse cada dos días con un champú y acondicionador voluminizador”, dice Cucinello (le gusta el champú OGX Thick and Full con biotina y colágeno). El cabello fino puede apelmazarse fácilmente por la grasa y la acumulación de producto, por lo que requiere un lavado un poco más frecuente. “El objetivo es mantenerlo limpio para que conserve el volumen, pero también nutrir el cuero cabelludo con un acondicionador voluminizador que no lo apelmace”, dice Cucinello.
¿Cuántas veces a la semana hay que lavarse el pelo?
Esta pregunta y las relacionadas con ella son temas de conversación muy actuales entre los peluqueros y los profesionales del sector del cuidado del cabello, ya que, como leerás a continuación, las recomendaciones y los productos capilares han cambiado mucho en los últimos tiempos.
Los métodos “antichampú” y “sin caca” son cada vez más populares, ya que la gente aprovecha los aceites que su cabello produce de forma natural para intentar mantener una hidratación y un brillo óptimos, y evitar los problemas de encrespamiento (pronto te contaremos más sobre cómo combatir el encrespamiento). Algunas mujeres incluso se lavan el pelo sólo con agua y acondicionador, sin champú. (Te recomendamos que te informes antes de intentarlo: Lucy AitkenRead o Ashlee Mayer son dos buenas fuentes de información).
Lo importante es experimentar y ver qué te funciona mejor. Cuidar tu cabello con tratamientos de acondicionamiento profundo, secarlo con suavidad y evitar el calor en la medida de lo posible cuando lo peines puede ayudarte a recuperar su salud natural. Y si aún no lo has hecho, puedes cambiar el tipo de productos que utilizas por otros más naturales, como los que no contienen sulfatos ni otros detergentes desengrasantes. Para más ideas, recetas de bricolaje y ejemplos de cepillos, hemos ido añadiendo y recopilando una colección de pines en uno de nuestros tableros de Pinterest llamado Cuidado del cabello: ¡échale un vistazo!
