Como hacerse un lavado nasal casero

Solución salina casera

Los enjuagues salinos son de venta libre en farmacias y en Internet, o puedes utilizar una receta de enjuague nasal y sinusal (como la que encontrarás en este artículo) para hacer el tuyo en casa. Estos enjuagues son una forma sin fármacos de tratar y prevenir las infecciones sinusales y la rinitis alérgica (goteo nasal).

Los enjuagues salinos ayudan a prevenir la formación de costras de secreciones en las fosas nasales, que de otro modo podrían bloquear el drenaje de los senos paranasales. Si los puntos de drenaje de los senos paranasales se obstruyen, lo que también puede ocurrir en caso de inflamación por alergias o sustancias irritantes, puede producirse una infección de los senos paranasales.

Las dos formas más habituales de realizar enjuagues nasales salinos son con un dispositivo accionado por gravedad, como un neti pot, o con un dispositivo accionado por presión, como una botella exprimible. También se puede utilizar una jeringa nasal.

La forma más cómoda de realizar un enjuague nasal es en la ducha, pero también puede hacerse en un lavabo. Si ha mezclado la solución en un recipiente, prepárela para su uso introduciéndola en la jeringa nasal.

Aunque los neti pots suelen considerarse seguros, pueden producirse enfermedades graves. La meningitis por Streptococcus pneumoniae se ha relacionado con el uso de enjuagues nasales de venta libre, incluso cuando se preparan con agua destilada.

Enjuague nasal bebé nhs

¿Busca una forma natural de aliviar los síntomas de la alergia o la sinusitis? El uso de solución salina (agua salada) irrigaciones de la nariz y los senos ha demostrado ser muy eficaz en la mejora de los síntomas de alergia y acortar la duración de una infección sinusal.

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Normalmente, para las personas alérgicas, recomiendo la irrigación de los senos paranasales una vez al día o cada dos días con 8 onzas de agua salada. Hay datos que indican que el exceso de irrigación de los senos puede agotar las células inmunes naturales que residen en el moco de los senos. Yo no recomendaría la irrigación más de una vez al día.

Al hacer esto, muchos de mis pacientes alérgicos ya no requieren el uso de medicamentos para la alergia. Se ha demostrado que la irrigación mejora la higiene nasal y disminuye la inflamación causada por los irritantes nasales. Las irrigaciones salinas también pueden ayudar a prevenir la sinusitis recurrente.

Una vez que se produce una infección sinusal, las irrigaciones también pueden servir para eliminar el pus del interior de los senos paranasales y mantenerlos abiertos. Normalmente, durante una infección activa de los senos paranasales, yo recomendaría que la concentración de solución salina de la irrigación se aumentara una vez y media si el paciente puede tolerarlo.

Nasal irrigation auf deutsch

Si padece infecciones sinusales crónicas o agudas, los enjuagues sinusales pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si padece rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle eliminando los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.

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Existen varios dispositivos comerciales de enjuague sinusal que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puede hacer su propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y por una fracción del coste.

En un recipiente limpio, mezcle 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato y guárdelo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua tibia destilada o hervida.

1. Aspire solución salina en la pera. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gírela hacia la izquierda. Exprima suavemente aproximadamente 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.

Cómo limpiar los senos nasales

Muchas personas con asma u otros problemas pulmonares tienen también síntomas nasales y sinusales. La secreción de la nariz y los senos paranasales puede empeorar el asma, sobre todo por la noche. Un lavado nasal con agua salada, o irrigación nasal, puede ayudar a reducirlo.

Agua del grifo hervida durante 1 minuto (a una altitud superior a 1.500 metros, hervir durante 3 minutos) y enfriada, o agua del grifo filtrada con un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o inferior.

Para preparar la solución de agua salada, mezcle media cucharadita de sal no yodada en un vaso de 8 onzas de agua (descrito anteriormente). Se utiliza sal no yodada porque la sal yodada puede ser irritante si se usa durante mucho tiempo. Añada una pizca de bicarbonato sódico. Una pizca es una pequeña cantidad que puedes coger entre dos dedos. Si está congestionado, utilice las 8 onzas de agua salada durante el lavado nasal; de lo contrario, 4 onzas deberían ser suficientes.

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Niños pequeños – Si es posible, haga que su hijo se incline lo más posible sobre el lavabo. Un niño pequeño puede tener problemas para cooperar con un lavado nasal, y puede necesitar que lo sostengan y lo ayuden. Pregunte a su médico cómo sujetar a un niño pequeño cuando le haga un lavado nasal.

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