Enjuague nasal casero sin bicarbonato de sodio
Si padece infecciones sinusales crónicas o agudas, los enjuagues nasales pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si padece rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle eliminando los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.
Existen varios dispositivos comerciales de enjuague sinusal que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puede hacer su propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y por una fracción del coste.
En un recipiente limpio, mezcle 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato sódico y guárdelo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua tibia destilada o hervida.
1. Aspire solución salina en la pera. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gírela hacia la izquierda. Exprima suavemente aproximadamente 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.
Peligros del enjuague nasal
¿Busca una forma natural de aliviar los síntomas de la alergia o la sinusitis? El uso de irrigaciones salinas (agua salada) para la nariz y los senos paranasales ha demostrado ser muy eficaz para mejorar los síntomas de la alergia y acortar la duración de una infección sinusal.
Normalmente, para las personas alérgicas, recomiendo la irrigación de los senos paranasales una vez al día o cada dos días con 8 onzas de agua salada. Hay datos que indican el exceso de riego de los senos puede agotar las células inmunes naturales que residen en el moco de los senos. Yo no recomendaría la irrigación más de una vez al día.
Al hacer esto, muchos de mis pacientes alérgicos ya no requieren el uso de medicamentos para la alergia. Se ha demostrado que la irrigación mejora la higiene nasal y disminuye la inflamación causada por los irritantes nasales. Las irrigaciones salinas también pueden ayudar a prevenir la sinusitis recurrente.
Una vez que se produce una infección sinusal, las irrigaciones también pueden servir para eliminar el pus del interior de los senos paranasales y mantenerlos abiertos. Normalmente, durante una infección activa de los senos paranasales, yo recomendaría que la concentración salina de la irrigación se aumentara una vez y media si el paciente puede tolerarlo.
¿Se puede utilizar sal de mesa como enjuague nasal?
El Dr. Daniel More es alergólogo e inmunólogo clínico colegiado. Es profesor clínico adjunto en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Francisco y actualmente ejerce en Central Coast Allergy and Asthma en Salinas, California.
Daniel More, MD, es alergólogo e inmunólogo clínico colegiado. Es profesor clínico adjunto en la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Francisco y actualmente ejerce en Central Coast Allergy and Asthma en Salinas, California.
Los enjuagues salinos son de venta libre en farmacias y en Internet, o puede utilizar una receta de enjuague nasal y sinusal (como la que se encuentra en este artículo) para hacer el suyo propio en casa. Estos enjuagues son una forma sin fármacos de tratar y prevenir las infecciones sinusales y la rinitis alérgica (goteo nasal).
Los enjuagues salinos ayudan a prevenir la formación de costras de secreciones en las fosas nasales, que de otro modo podrían bloquear el drenaje de los senos paranasales. Si los orificios de drenaje de los senos paranasales se obstruyen, lo que también puede ocurrir en caso de inflamación por alergias o irritantes, puede producirse una infección sinusal.
Receta de enjuague nasal antifúngico
Si las alergias nasales le están causando el malestar de una nariz que gotea o congestionada, exceso de mucosidad o senos nasales irritados, un enjuague nasal salino podría ofrecerle un alivio bienvenido. Los enjuagues nasales existen desde hace cientos de años para limpiar y despejar la nariz y los senos paranasales.
Una tetera neti, parecida a una tetera pequeña, es otra forma de administrar un enjuague salino a las fosas nasales. Utilice la receta anterior o pruebe una solución salina con 1 ½ cucharaditas de cloruro sódico puro (sal kosher como la descrita anteriormente) y un litro de agua estéril templada (unas 34 onzas).
Los partidarios de esta técnica afirman que las neti pots y otros enjuagues nasales alivian considerablemente la congestión y la irritación nasales. Algunas personas afirman que el proceso reduce los dolores de cabeza provocados por la congestión de los senos paranasales. También puede reducir la cantidad de medicamentos necesarios para combatir las infecciones sinusales o controlar los síntomas de la alergia.
