¿Cuánto tiempo hay que frotar con jabón al lavarse las manos?
Los estudios científicos demuestran que es necesario fregar durante 20 segundos para eliminar los gérmenes nocivos y las sustancias químicas de las manos. Si se lava durante menos tiempo, no eliminará tantos gérmenes. Asegúrese de frotar todas las zonas de las manos, incluidas las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
El agua y el jabón, hechos espuma, atrapan y eliminan los gérmenes y las sustancias químicas de las manos. Mojarse las manos con agua limpia antes de aplicar el jabón ayuda a obtener mejor espuma que si se aplica el jabón sobre las manos secas. Una buena espuma forma unas bolsas llamadas micelas que atrapan y eliminan los gérmenes, las sustancias químicas nocivas y la suciedad de las manos.
Hacer espuma con jabón y restregarse las manos durante 20 segundos es importante para este proceso porque estas acciones destruyen físicamente los gérmenes y eliminan los gérmenes y las sustancias químicas de la piel. Cuando te aclares las manos, los gérmenes y las sustancias químicas se irán por el desagüe.
Utiliza agua y jabón para lavarte las manos. Los estudios no han encontrado ningún beneficio añadido para la salud por el uso de jabón antibacteriano, salvo para los profesionales en entornos sanitarios. En 2016, la FDA prohibió la venta libre de jabones antibacterianos que contienen ciertos ingredientes porque estos jabones no son mejores que el jabón común para evitar que las personas se enfermen y sus ingredientes pueden no ser seguros para el uso diario a largo plazo. Algunos estudios han demostrado que el uso de jabón antibacteriano puede contribuir a la resistencia a los antibióticos.
Por qué lavarse las manos durante 20 segundos
Lavarse las manos lleva menos de medio minuto, pero se calcula que el 97% de la gente lo hace mal. Es un gran problema, ya que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que una de las formas más eficaces de protegerse del coronavirus es lavarse las manos con regularidad. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo lavarte las manos para evitar enfermar.Cómo lavarse las manosLavarse las manos correctamente no es difícil, pero puede implicar más pasos de los que estás haciendo actualmente. Aquí tienes una guía de 5 pasos, directamente de los CDC, sobre cómo lavarte las manos correctamente:
Cuándo lavarse las manosLas manos son una placa de Petri para los gérmenes, por lo que es importante lavárselas con regularidad para protegerse de enfermedades infecciosas como el coronavirus. En concreto, para protegerse del coronavirus, los CDC recomiendan lavarse las manos después de ir al baño, sonarse la nariz, estornudar o toser. También debe lavarse las manos antes de comer cualquier cosa. Otras ocasiones en las que debe lavarse las manos son
Tiempo de lavado de manos según quién
En febrero, cuando el coronavirus se convirtió en una emergencia sanitaria mundial, las agencias sanitarias se apresuraron a aconsejar a la población cómo protegerse del nuevo virus. Una de las sugerencias -repetida día tras día en boletines informativos, anuncios y entrevistas a expertos- era lavarse las manos con jabón y agua caliente durante al menos 20 segundos.
Seis meses después, el confuso panorama mundial sobre los picos y los bloqueos localizados -como el toque de queda impuesto recientemente en Melbourne (Australia)- ha relegado a un segundo plano el consejo de lavarse las manos. En medio de la creciente reacción de algunos sectores contra el uso de mascarillas y cubrebocas, esta otra bala de plata contra la infección por coronavirus ha quedado relegada a un segundo plano. Un estudio observacional etíope, aún pendiente de revisión por pares, reveló que menos del 1% de las más de 1.000 personas que acudían a los hospitales se lavaban las manos correctamente. Pero, ¿han cambiado los consejos? (Lea por qué algunas personas no se lavan las manos).
Thomas Gilbert, profesor asociado de química y biología química de la Universidad Northeastern de Boston (Massachusetts), afirma que la composición química del coronavirus puede alterarse con nada más especializado que jabón barato y agua tibia.
Cómo lavar la ropa a mano
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluidos el hogar, el lugar de trabajo, las escuelas y las guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
