Es malo lavarse mucho las manos

Lavarse demasiado las manos puede provocar cáncer

Glasshouse Images via Getty ImagesLavarse las manos es la norma de oro para la salud. Los Centros para el Control de Enfermedades de EE.UU. proclaman que mantener las manos limpias es “uno de los pasos más importantes que podemos dar para evitar enfermar y contagiar gérmenes a los demás”. Es esencialmente cierto. Pero en los últimos años han surgido advertencias de que podemos estar desinfectando en exceso y disminuyendo potencialmente nuestra resistencia a las bacterias esenciales. Artículos con titulares como “Cómo estar demasiado limpios podría enfermarnos” y “Por qué estoy dejando de usar el desinfectante de manos”, así como investigaciones publicadas en revistas académicas, cuestionan si casi nos hemos vuelto demasiado limpios, posiblemente exponiéndonos a más riesgos para la salud.Publicidad

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) respalda esta afirmación, señalando que lavarse con jabón antibacteriano no es más eficaz que “el agua y el jabón normales”. ¿Cuándo hay que lavarse realmente? ¿Quiere todo esto decir que el ritual de lavarse las manos después de ir al baño no tiene ningún valor? En absoluto, subrayan los expertos. Pero más allá de eso, hay que usar el sentido común. “Hay que lavarse antes de las comidas, si se está enfermo y se tose en las manos, y antes y durante la preparación de los alimentos”, dijo Blockmon.También conviene limpiarse “antes de tocarse la cara e incluso antes de mantener relaciones sexuales”, dijo Susie Wang, química especializada en el cuidado de la piel y fundadora de la línea de productos de belleza naturales 100% PURE, con sede en San José (California).Un estudio realizado por la Universidad Estatal de Michigan reveló que el 95% de las personas no se lavaban las manos correctamente después de ir al baño, lo que daba lugar a la posible propagación de gérmenes nocivos que pueden causar toda una serie de infecciones.Publicidad

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Ocd

La mejor manera de protegerse de la propagación de gérmenes es lavarse las manos con frecuencia y durante al menos 20 segundos. La higiene de las manos es importante para nuestra salud personal y la de los demás. Pero, ¿qué ocurre si nos lavamos demasiado las manos?

Lavarse las manos con frecuencia, incluso al borde del exceso, puede ser necesario, especialmente para combatir la pandemia actual. Es importante seguir las Directrices sobre el lavado de manos de los CDC para saber cuándo y cómo lavarse las manos.

Como ocurre con la mayoría de las cosas que se hacen en exceso, puede haber efectos secundarios incómodos. El lavado de manos excesivo pone en peligro la barrera protectora natural de la piel al eliminar los aceites naturales. Los agentes limpiadores agresivos que se encuentran en los jabones y desinfectantes de manos pueden irritar aún más la piel y agravar el problema. Con el tiempo, lavarse las manos repetidamente puede dañar la piel, dejar las manos secas y agrietadas y aumentar el riesgo de infección.

Qué pasa si te lavas demasiado el pelo

El concepto de que no lavarse las manos le ayudará a reforzar su sistema inmunitario fue introducido a finales de los años 80 por un profesor que sugirió que no exponerse a las bacterias podría comprometer su sistema inmunitario, haciéndole susceptible de enfermar. La teoría sugería que la exposición a pequeñas cantidades de bacterias “entrena” al sistema inmunitario para combatir los gérmenes. Este entrenamiento fortalece el sistema inmunitario, haciéndolo más capaz de responder cuando más gérmenes invaden el cuerpo.

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Una buena regla general es lavarse bien las manos cuando sea necesario, por ejemplo, antes de manipular alimentos, después de ir al baño y después de sonarse la nariz. Para eliminar los gérmenes con mayor eficacia, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) sugieren lavarse las manos durante 20 segundos, más o menos el tiempo que se tarda en cantar el “Cumpleaños feliz” dos veces. Sécate las manos por completo después para eliminar los gérmenes persistentes.

Dermatitis de las manos

Sin embargo, si tiene una enfermedad inflamatoria crónica de la piel, como el eczema (también conocido como dermatitis atópica), la limpieza de las manos puede empeorar los síntomas. El lavado de manos frecuente o el uso de desinfectantes para manos resecan e irritan la piel y provocan grietas en la barrera cutánea.

El lavado de manos también puede provocar otras afecciones como la dermatitis de manos (a veces llamada dermatitis de contacto irritante). La dermatitis de manos suele ser el resultado del contacto con sustancias químicas irritantes. Es esencial encontrar formas de proteger no sólo las manos, sino también la salud en general.

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Lo mejor es acostumbrarse a aplicar y reaplicar crema hidratante con regularidad. Esto puede ayudar a mantener las manos hidratadas durante todo el día y proteger la barrera cutánea. Coloca las cremas hidratantes alrededor de los lavabos de tu casa y lleva un pequeño tubo contigo allá donde vayas.

Puede considerar la posibilidad de usar guantes de algodón después de ponerse crema hidratante en las manos. Esto puede ayudar a proteger sus manos cuando cocine, doble la ropa o realice otras tareas domésticas. No utilice guantes de látex, ya que pueden provocar alergias.

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