El mejor limpiador nasal para adultos
Normalmente, la mucosidad producida por la mucosa nasal a lo largo del día se elimina, de forma natural, al tragar la saliva o sonarse la nariz. En ocasiones, la congestión causada por las alergias, la irritación o la infección impide que la mucosidad drene correctamente.
Utilizar una solución salina para irrigar las fosas nasales puede ayudar a mejorar los síntomas asociados a la rinitis (inflamación de las fosas nasales). También puede mejorar la calidad de vida al eliminar la mucosidad y los agentes irritantes. Los enjuagues pueden realizarse en niños mayores y en adultos, sentados o de pie.
Utilice un dispositivo que suministre una gran cantidad de solución (más de 100 mL), como una botella exprimible (por ejemplo, Sinus Rinse) o una olla Neti. Los dispositivos reutilizables deben limpiarse a fondo después de cada uso para evitar cualquier contaminación. No deben compartirse con otras personas.
Sal de mesa (NaCl):5 mL (1 cucharadita)Bicarbonato de sodio:2 mL (¼ de cucharadita)Agua estéril o agua hervida que se haya enfriado hasta estar tibia:1000 mL (4 tazas)La solución puede conservarse en el frigorífico hasta 7 días, o durante 24 horas a temperatura ambiente en un recipiente de cristal hermético. Para evitar una sensación de hormigueo durante la irrigación, se sugiere ajustar la temperatura de la solución para que esté tibia.
Solución de irrigación nasal
Muchas personas con asma u otros problemas pulmonares tienen también síntomas nasales y sinusales. La secreción de la nariz y los senos paranasales puede empeorar el asma, especialmente por la noche. Un lavado nasal con agua salada, o irrigación nasal, puede ayudar a reducirlo.
Agua del grifo hervida durante 1 minuto (a una altura superior a los 1.500 metros, hervir durante 3 minutos) y enfriada, o agua del grifo filtrada con un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o menor.
Para preparar la solución de agua salada, mezcle media cucharadita de sal no yodada en un vaso de agua de 8 onzas (descrito anteriormente). La sal no yodada se utiliza porque la sal yodada puede ser irritante cuando se utiliza durante un largo período de tiempo. Añada una pizca de bicarbonato de sodio. Una pizca es una pequeña cantidad que puedes coger entre dos dedos. Si está congestionado, utilice las 8 onzas de agua salada durante el lavado nasal; de lo contrario, 4 onzas deberían ser suficientes.
Niños pequeños – Si es posible, haga que su hijo se incline lo más posible sobre el lavabo. Un niño pequeño puede tener problemas para cooperar con el lavado nasal, y puede necesitar que se le sostenga y ayude. Pregunte a su proveedor de atención médica sobre las formas de sostener a un niño pequeño cuando se le hace un lavado nasal.
Propósito de la irrigación nasal
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer los conductos nasales expuestos al aire seco del interior. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está adecuadamente filtrada o tratada. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ser seguros para tragar porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en los conductos nasales y causar infecciones potencialmente graves. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), en algunos casos pueden ser incluso mortales.
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los frascos de spray nasal emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar los conductos nasales secos. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz y eliminar la mucosidad, los alérgenos y las bacterias”, dice Mann.
Enjuague sinusal Neilmed
Un lavado nasal salino ayuda a eliminar el polen, el polvo y otros residuos de las fosas nasales. También ayuda a eliminar el exceso de mucosidad (mocos) y añade humedad. Las fosas nasales son espacios abiertos detrás de la nariz. El aire pasa por las fosas nasales antes de entrar en los pulmones. Los lavados nasales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia nasal y a prevenir las infecciones de los senos paranasales (sinusitis). Cómo utilizar los lavados nasales salinos
Puede comprar un dispositivo como un neti pot, una botella exprimible o una pera nasal de goma en su farmacia. También puede comprar una solución salina hecha específicamente para enjuagues nasales. O bien, puede hacer su propio enjuague mezclando:Para usar el enjuague:Consejos importantes
DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas y Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 62.Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Nasal irrigation for upper respiratory conditions. En: Rakel D, ed. Integrative Medicine. 4th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:cap 113.
