Cómo hacer duchas vaginales
Entre algunas mujeres estadounidenses existe el mito de que las duchas vaginales pueden resolver diversos problemas de salud e higiene. Las mujeres creen erróneamente que limpia la vagina de forma segura y puede evitar embarazos, infecciones de transmisión sexual y el mal olor vaginal.
En Estados Unidos, casi una de cada cinco mujeres de entre 15 y 44 años se hace duchas vaginales. Los médicos recomiendan no hacerse duchas vaginales. Las duchas vaginales pueden provocar muchos problemas de salud, incluidos problemas para quedarse embarazada. Las duchas vaginales también están relacionadas con las infecciones vaginales y las infecciones de transmisión sexual (ITS).
Las duchas vaginales se han asociado a muchos resultados adversos, como enfermedad inflamatoria pélvica, vaginosis bacteriana, cáncer de cuello uterino, bajo peso al nacer, parto prematuro, transmisión del virus de la inmunodeficiencia humana, enfermedades de transmisión sexual, embarazo ectópico, candidiasis vulvovaginal recurrente e infertilidad.
A pesar de estas y otras muchas recomendaciones de abstenerse de las duchas vaginales, se calcula que entre el 20% y el 40% de las mujeres de entre 15 y 44 años se hacen duchas vaginales. Casi la mitad de estas mujeres duchas vaginales cada semana. Aquí en All About Women en Gainesville, Florida, nuestro equipo de ginecólogos y obstetras con conocimientos aconsejan a todas las mujeres a evitar esta práctica fuera de fecha. Continúe leyendo este artículo para saber por qué.
Proporción de duchas vaginales de vinagre y agua
Las duchas vaginales consisten en lavar o limpiar la vagina con agua u otras mezclas de líquidos. En Estados Unidos, casi una de cada cinco mujeres de 15 a 44 años se hace duchas vaginales. Los médicos recomiendan no hacerse duchas vaginales. Las duchas vaginales pueden provocar muchos problemas de salud, incluidos problemas para quedarse embarazada. Las duchas vaginales también están relacionadas con las infecciones vaginales y las infecciones de transmisión sexual (ITS).
La palabra “ducha” significa lavar o empapar. Las duchas vaginales consisten en lavar o limpiar el interior de la vagina con agua u otras mezclas de fluidos. La mayoría de las duchas vaginales se venden en las tiendas como mezclas preenvasadas de agua y vinagre, bicarbonato de sodio o yodo. Las mezclas suelen venir en una botella o bolsa. La ducha vaginal se introduce en la vagina a través de un tubo o boquilla. La mezcla de agua vuelve a salir por la vagina.
Las duchas vaginales no son lo mismo que lavarse el exterior de la vagina durante el baño o la ducha. Enjuagarse el exterior de la vagina con agua caliente no daña la vagina. Sin embargo, las duchas vaginales pueden provocar muchos problemas de salud.
Qué hacer en lugar de las duchas vaginales
La palabra ducha vaginal suele referirse a un lavado vaginal o enjuague de la vagina con un chorro de agua o una solución a base de agua. Las mujeres suelen optar por las duchas vaginales para deshacerse del mal olor durante la menstruación o incluso como remedio para el picor y la irritación causados por las infecciones por hongos. La eficacia de las duchas vaginales contra estas afecciones no está clínicamente probada, aunque a lo largo de los años las mujeres las han utilizado para combatirlas.
años, las mujeres han utilizado las duchas vaginales para estas afecciones o simplemente para sentirse limpias y frescas. Una mezcla casera para duchas vaginales, compuesta de agua tibia mezclada con vinagre de sidra de manzana, se introduce en una botella especial para duchas vaginales o en una bolsa para duchas vaginales con boquilla. La boquilla larga con orificios laterales en el extremo se utiliza para irrigar la vagina con el líquido de la botella y limpiar la zona.
Las duchas vaginales caseras o comerciales, si se utilizan con demasiada frecuencia, pueden interferir con el mecanismo de autolimpieza de la vagina. Las duchas vaginales pueden eliminar la flora autóctona que habita en la zona, privando a la vagina de la protección que ofrecen contra las infecciones. Una ducha vaginal casera con abundante agua también puede alterar el equilibrio del pH en el terreno de la vagina, provocando infecciones por hongos.
Ingredientes de la ducha casera
Si crees que necesitas duchas vaginales para mantener tu vagina limpia y libre de olores, no estás sola. Se ha convertido en un error común creer que las duchas vaginales son necesarias, pero no lo son. En realidad, hay mejores alternativas a las duchas vaginales. Le explicaremos por qué es más perjudicial que beneficioso y qué puede hacer en lugar de las duchas vaginales.
Las duchas vaginales son lavados o enjuagues intravaginales con agua u otras soluciones. Los productos de venta sin receta para las duchas vaginales suelen venir con una botella de plástico y una boquilla aplicadora. La botella se llena con una solución líquida que varía, pero que a menudo incluye una mezcla perfumada de ácido bórico (bicarbonato de sodio), agua y vinagre, u otra cosa.
La verdad es que no se ha demostrado que las duchas vaginales hagan ninguna de esas cosas. Sus efectos van desde la simple ineficacia hasta el daño que causan al desequilibrar el pH y provocar infecciones vaginales.
Durante años, la idea de las duchas vaginales ha estado arraigada en nuestra cultura como algo normal. Se calcula que una de cada cinco mujeres ha utilizado una ducha vaginal. Sin embargo, el Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología aconseja a las mujeres que se mantengan alejadas de ellas. Independientemente de lo que experimentes o de lo “fresca” que te sientas ahí abajo, los investigadores no han encontrado ninguna razón médica para que las mujeres se den duchas vaginales. Sin embargo, los investigadores han encontrado varias razones para no ducharse.
