Frecuencia de lavado del cabello
¿Te has preguntado alguna vez qué pasaría si no te lavaras el pelo? Si la respuesta a esa pregunta es “sí”, definitivamente necesitas concentrarte un poco más en tus mechones porque necesitan mantenerse limpios y frescos al igual que el resto de tu cuerpo.
Si sudas mucho o llevas una rutina de ejercicios rigurosa, la foliculitis puede ser un problema. No lavarse el pelo puede provocar una secreción sebácea que infecte los folículos pilosos. Si tienes caspa, tiende a mezclarse con la secreción sebácea, lo que aumenta el riesgo de foliculitis.
“La foliculitis provoca una inflamación de los folículos pilosos que puede dar lugar a una infección. Los casos graves de foliculitis pueden causar llagas costrosas que tardan mucho tiempo en curarse. Estas úlceras pueden provocar la caída permanente del cabello y dejar cicatrices”, afirma la Dra. Kusumika Kanak, Asesora de Dermatología y Cosmetología del Hospital Columbia Asia de Pune.
Al lavarse el pelo, también se exfolia el cuero cabelludo. Así se elimina la piel muerta de la superficie. No lavarse el pelo con regularidad puede descamar el cuero cabelludo y provocar caspa. Esto puede provocar picores y erupciones en el cuero cabelludo.
¿Se me cae el pelo porque no me lo lavo?
5: “Lavarse el pelo a diario hace que se caiga más” FALSO: ¡No sólo no es cierto, sino que es todo lo contrario! Si sientes el pelo graso todos los días, lo mejor es lavarlo para evitar que el exceso de sebo bloquee los folículos. El pelo que se cae al lavarlo estaba preparado para caerse de todas formas.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo si se me cae?
Si experimenta adelgazamiento o calvicie, nuestros expertos de Bosley recomiendan no lavarse más de tres veces por semana.
¿Cuál es el efecto de no lavarse el pelo?
Los periodos prolongados sin lavarse el pelo pueden provocar su acumulación en el cuero cabelludo, dañarlo e incluso impedir su crecimiento, explica Lamb. La suciedad, el aceite y los productos capilares pueden aparecer en un plazo de cuatro a seis días en las personas con el pelo más fino y liso.
Lavarse el pelo todos los días
Probablemente te lo haya dicho un amigo o lo hayas leído en Internet: lavarse el pelo todos los días es un gran error. Existen muchos mitos sobre la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo. Esto nos lleva a preguntarnos si lavarse el pelo todos los días puede provocar su caída.
Al igual que cada persona tiene un tipo de piel diferente y sus necesidades varían en consecuencia, las necesidades de nuestro cabello también difieren. Lavarse el pelo con champú es más bien una preferencia personal, ya que depende del tipo de cabello y cuero cabelludo de cada persona, y de su elección de cuándo y con qué frecuencia hacerlo. Mientras que el lavado excesivo puede provocar sequedad y daños en algunos cabellos, el lavado irregular puede dejar el cabello graso y sin vida en otros.
Al igual que nuestra piel, el cuero cabelludo también segrega una grasa llamada sebo. Cuando se produce adecuadamente, el sebo puede mantener nuestro cuero cabelludo hidratado e impartir una textura saludable al cabello. La producción excesiva de sebo en el cuero cabelludo crea un caldo de cultivo para la levadura que causa la caspa.
Del mismo modo, el uso regular de productos de peluquería como lacas, geles, espumas y champús secos puede provocar la acumulación de grasa en el cuero cabelludo. Las capas de grasa, suciedad, células muertas y productos acumulados pueden obstruir los poros y provocar infecciones en el cuero cabelludo y dañar los folículos pilosos. Cuando te lavas el pelo, limpias el cuero cabelludo al tiempo que eliminas esta acumulación.
No lavarse el pelo durante 2 semanas
Todos conocemos la antigua regla del champú: Hacer espuma, aclarar y repetir. Pero no hay una regla sencilla sobre la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo y, de hecho, en los últimos años ha surgido el movimiento “no-poo” (sin champú), en el que las personas renuncian por completo a lavarse el pelo con la esperanza de que su salud capilar “natural” se recupere.
Nunca ha existido una regla fija sobre la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo; en última instancia, la decisión depende en gran medida de las preferencias personales. Por ejemplo, si tienes el pelo fino o graso por naturaleza, puede que necesites lavarlo con más frecuencia; si lo tienes grueso o rizado, puede que no necesites lavarlo tan a menudo.
“Si tienes en cuenta que el cuero cabelludo está lleno de glándulas sudoríparas, es importante mantenerlo limpio y seco”, explica Lotz. “¿Pasarías días o semanas sin lavarte las axilas? No, claro que no, [y] lo mismo ocurre con el cuero cabelludo”.
Las tendencias capilares van y vienen, y el movimiento “no-poo” ha sido el centro de atención en más de una ocasión. En los últimos meses, renunciar al champú ha vuelto a ser trending topic en TikTok y otras redes sociales, donde la gente opta por aclararse simplemente con agua. Pero, ¿qué es lo que desencadena las olas populares de aversión al lavado rutinario del cabello?
Pérdida de cabello al no lavarse
No es raro que la gente establezca una relación entre lavarse el pelo y perderlo. Al fin y al cabo, la mayoría de nosotros hemos sido testigos de los mechones que se acumulan en el desagüe de la ducha después del champú. Pero no es exactamente lo mismo. Recuerda que es normal perder entre 50 y 100 cabellos al día, por lo que es normal que se pierdan algunos cuando te lavas el pelo.
De hecho, cuando no te lavas el pelo lo suficiente, dejas que la grasa y la suciedad se acumulen en el cuero cabelludo y obstruyan los poros, preparando el terreno para la caída del cabello. Por eso, la clave para cuidar el cuero cabelludo y evitar la caída del cabello es encontrar la frecuencia perfecta para el champú.
Factores como el nivel de actividad, la textura, la edad y el tipo de cabello determinan la frecuencia con la que debemos lavarlo. Además, ten en cuenta que una vez que domines la frecuencia perfecta de lavado, es probable que no experimentes mucha pérdida de cabello más allá de la caída regular cuando te lavas el pelo. Utilizar un champú en seco no comedogénico en los días de descanso favorece la salud y la hidratación del cuero cabelludo.
