Receta de enjuague salino para los senos paranasales
Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco de interiores. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.
El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido estomacal los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en las fosas nasales y causar infecciones potencialmente graves. Incluso pueden ser mortales en algunos casos raros, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).
“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los pulverizadores nasales emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar las fosas nasales secas. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz de mucosidad, alérgenos y bacterias”, dice Mann.
¿Es bueno lavarse la nariz con agua?
No utilice nunca agua del grifo para enjuagarse las fosas nasales, ya que no está filtrada ni tratada y puede contener bacterias. El agua del grifo puede ser segura para tragar porque el ácido del estómago mata las bacterias. Pero si utilizas agua del grifo en un enjuague nasal, las bacterias pueden seguir viviendo.
¿Puedo utilizar agua embotellada para el enjuague nasal?
Antecedentes: Las irrigaciones nasales salinas son un complemento valioso y ampliamente utilizado para el tratamiento de la rinosinusitis crónica. Debido a los posibles riesgos de infección, se suele recomendar a los pacientes que utilicen agua destilada, embotellada o hervida del grifo para mezclar estas soluciones.
¿Cuánta agua utiliza para enjuagarse los senos nasales?
Añada 1 taza (250 ml) de agua destilada a un recipiente limpio. Si utilizas agua del grifo, hiérvela primero para esterilizarla. Déjala enfriar hasta que esté tibia. Añade 0,5 cucharaditas (2,5 g) de sal no yodada al agua.
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Si padece infecciones sinusales crónicas o agudas, los enjuagues sinusales pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si padece rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle eliminando los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.
Existen varios dispositivos comerciales de enjuague sinusal que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puede hacer su propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y por una fracción del coste.
En un recipiente limpio, mezcle 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato sódico y guárdelo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua tibia destilada o hervida.
1. Aspire solución salina en la pera. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gírela hacia la izquierda. Exprima suavemente aproximadamente 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.
Lavado nasal bebé
¿Busca una forma natural de aliviar los síntomas de la alergia o la sinusitis? El uso de solución salina (agua salada) irrigaciones de la nariz y los senos ha demostrado ser muy eficaz en la mejora de los síntomas de alergia y acortar la duración de una infección sinusal.
Normalmente, para las personas alérgicas, recomiendo la irrigación de los senos paranasales una vez al día o cada dos días con 8 onzas de agua salada. Hay datos que indican el exceso de riego de los senos puede agotar las células inmunes naturales que residen en el moco de los senos. Yo no recomendaría la irrigación más de una vez al día.
Al hacer esto, muchos de mis pacientes alérgicos ya no requieren el uso de medicamentos para la alergia. Se ha demostrado que la irrigación mejora la higiene nasal y disminuye la inflamación causada por los irritantes nasales. Las irrigaciones salinas también pueden ayudar a prevenir la sinusitis recurrente.
Una vez que se produce una infección sinusal, las irrigaciones también pueden servir para eliminar el pus del interior de los senos paranasales y mantenerlos abiertos. Normalmente, durante una infección activa de los senos paranasales, yo recomendaría que la concentración salina de la irrigación se aumentara una vez y media si el paciente puede tolerarlo.
Irrigación nasal
Las irrigaciones nasales salinas son un complemento valioso y ampliamente utilizado para el tratamiento de la rinosinusitis crónica. Debido a la posible preocupación por las infecciones, se suele recomendar a los pacientes que utilicen agua del grifo destilada, embotellada o hervida al mezclar estas soluciones. Anecdóticamente, los pacientes informan con frecuencia a los otorrinolaringólogos de que utilizan agua del grifo para la preparación de la irrigación. El objetivo de este estudio era evaluar el cumplimiento de las directrices de preparación por parte de los pacientes.
Este estudio fue una encuesta transversal anónima de 100 pacientes consecutivos que utilizaban irrigaciones salinas nasales para la rinosinusitis crónica siguiendo las instrucciones del autor principal. Los pacientes recibieron las instrucciones de forma estandarizada, con folletos impresos, y se les indicó que utilizaran agua destilada, embotellada o hervida del grifo.
Los pacientes informaron casi uniformemente de una mejoría de sus síntomas con el uso de irrigaciones salinas. La mayoría de los pacientes no utilizó ningún preparado de agua. Sin embargo, el 48% utilizaba agua del grifo, y la razón más citada para ello era la comodidad. De los pacientes que utilizaban agua del grifo embotellada, destilada o hervida, el 65% describió el proceso como “ligeramente” o “moderadamente” incómodo. Una gran mayoría (70%) de los pacientes afirma no seguir las instrucciones de limpieza de los frascos de enjuague nasal.
