Como hacer un buen lavado nasal

Solución de irrigación nasal

Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco de interiores. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.

El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido del estómago los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en las fosas nasales y causar infecciones potencialmente graves. Incluso pueden ser mortales en algunos casos raros, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los pulverizadores nasales emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar las fosas nasales secas. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz de mucosidad, alérgenos y bacterias”, dice Mann.

Mejor momento del día para hacer enjuagues nasales

Un lavado nasal con solución salina ayuda a eliminar el polen, el polvo y otros residuos de las fosas nasales. También ayuda a eliminar el exceso de mucosidad (mocos) y añade humedad. Las fosas nasales son espacios abiertos situados detrás de la nariz. El aire pasa por las fosas nasales antes de entrar en los pulmones. Los lavados nasales pueden ayudar a aliviar los síntomas de la alergia nasal y a prevenir las infecciones de los senos paranasales (sinusitis). Cómo utilizar los lavados nasales salinos

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Puede comprar un dispositivo como un neti pot, un frasco exprimible o una pera nasal de goma en su farmacia. También puede comprar una solución salina específica para enjuagues nasales. O bien, puede hacer su propio enjuague mezclando:Para usar el enjuague:Consejos importantes

DeMuri GP, Wald ER. Sinusitis. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Mandell, Douglas, and Bennett’s Principles and Practice of Infectious Diseases. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:cap 62.Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Nasal irrigation for upper respiratory conditions. In: Rakel D, ed. Integrative Medicine. 4th ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018:cap 113.

Cómo realizar la irrigación nasal al bebé

Se pedirá a los participantes que hagan varias cosas durante este estudio: ver un vídeo de un minuto en YouTube, utilizar un dispositivo de irrigación nasal dos veces al día durante 14 días, rellenar una encuesta detallada una sola vez y llevar un diario de investigación sobre su uso y síntomas utilizando una aplicación en línea llamada Qualtrics, aceptar que se les envíen recordatorios por SMS, que se les llame por teléfono si no rellenan el diario dos días seguidos, aceptar que se les llame cuatro veces y proporcionar información de contacto de una persona secundaria con la que se pueda contactar si el participante principal no está disponible.

Intervención: lavado nasal dos veces al día Grupo virucida dos veces al día: Los participantes asignados al azar para recibir betadine recibirán jarras de 2 galones de agua destilada, dos botellas NeilMed Sinus Irrigation y 28 paquetes de salinización (con algunos extras), O una unidad Navage con 28 SaltPods (y algunos extras), y un receptáculo de cartón etiquetado como “envases de salinización usados” para llevar un registro de la adherencia.

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Aquellos aleatorizados para recibir betadine también recibirán una botella de povidona yodada, una hoja de instrucciones con fotografías que demuestran cómo añadir ½ cucharadita de betadine además del paquete de salinización a la botella de irrigación sinusal o al depósito de la unidad Navage antes del SaltPod, junto con una cuchara medidora de ½ cucharadita.

Jeringa de irrigación nasal para bebés

Un poco de agua salada puede suponer una gran diferencia en tus senos nasales.  Los sistemas de irrigación nasal pueden aliviar los conductos sinusales obstruidos y escoltar la suciedad, mucosidad y otros irritantes fuera de tu nariz. Es una de las muchas ventajas de la irrigación nasal.

Normalmente, las narices y los senos nasales “normales” son capaces de limpiarse por sí solos, pero en el caso de las personas alérgicas y con sinusitis crónica, no es así. Por eso es tan importante realizar enjuagues salinos e irrigaciones nasales con regularidad: le ayudan a “limpiar la casa”.

Al principio, la irrigación nasal -o incluso la visión de un neti pot- puede resultar intimidante.    Sin embargo, quienes irrigan regularmente sus fosas nasales afirman que los beneficios superan con creces cualquier inconveniente temporal.

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Por supuesto, si es la primera vez que considera la irrigación nasal, puede que necesite un poco de práctica para acostumbrarse al proceso.  Por eso le explicamos paso a paso el proceso de irrigación nasal.

El dispositivo que administra la irrigación no es tan importante como el volumen. Se trata de administrar un gran volumen de agua salada por un lado de la nariz y por el otro. Por este motivo, un dispositivo de irrigación nasal es mucho más beneficioso que una simple nebulización o un aerosol nasal salino.

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