Utilizar hilo dental antes o después del cepillado
Parece que la mayoría de la gente se limita a incluir en su rutina el cepillado de los dientes sin pensar en lo que es mejor para su cuidado bucal. Se piensa más en el tiempo y el horario, o en cómo afecta al sabor del desayuno.
La placa es la película blanca y pegajosa que se forma en los dientes y que contiene millones de bacterias. Si no la eliminamos mediante el cepillado, las bacterias atacarán nuestros dientes provocando caries y enfermedades de las encías.
Cuando comemos, las bacterias de la placa utilizan los azúcares de los alimentos para producir ácidos que corroen el esmalte dental. Estos ácidos atacarán los dientes durante al menos 20 minutos después de comer.
Cepillarse los dientes antes de desayunar ayudará a eliminar esta acumulación de placa. Esto significa que los azúcares de los alimentos no podrán combinarse con las bacterias de la placa para formar el ácido que ataca y destruye el esmalte dental.
Si esperas hasta después de comer para cepillarte los dientes, estás permitiendo que los azúcares se mezclen con toda la placa que se ha acumulado durante la noche, creando el ácido que se comerá el esmalte de tus dientes durante al menos 20 minutos después de comer.
¿Por qué la gente se lava los dientes antes de comer por la mañana?
El cepillado a primera hora de la mañana desencadena la producción de saliva para que la boca empiece a limpiarse antes, durante y después de las comidas. La saliva también ayuda a descomponer los alimentos y elimina las bacterias dañinas.
¿Hay que lavarse los dientes antes de desayunar?
El cepillado debe hacerse siempre ANTES del desayuno
Las bacterias empiezan a metabolizar los azúcares en ácidos casi instantáneamente. Las biopelículas bacterianas de la boca han estado madurando durante la noche en un entorno de saliva reducida, preparándose para los azúcares de la mañana.
Cuánto tiempo hay que esperar después de lavarse los dientes para comer
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Con las discusiones en torno a la importancia de las rutinas en su punto más alto, todos estamos luchando por conseguir la mejor rutina de cepillado. El consenso universalmente aceptado es que deberíamos cepillarnos los dientes dos veces al día. Sin embargo, esa regla no especifica cuándo hay que cepillarse exactamente.
Personalmente, durante mucho tiempo fui de los que se cepillaban los dientes después del desayuno, sobre todo porque el sabor del flúor y el zumo de naranja es la combinación menos apetecible del mundo. Y tiene sentido, ¿verdad? Lavarse los dientes antes de comer parece contraproducente.
Sin embargo, la respuesta correcta es que deberías cepillarte los dientes -*cue redoble de tambores* – antes de desayunar. Según los dentistas, todo se reduce a la placa y los subproductos ácidos. Cuando te cepillas los dientes a primera hora de la mañana, eliminas toda la biopelícula de placa que se ha acumulado mientras dormías (por eso también tienes aliento matutino). Debes eliminar la placa de la superficie de los dientes aproximadamente cada 12 horas, por lo que lo ideal es cepillarse los dientes y la lengua justo al levantarse. Cepillarse los dientes antes de comer también puede recubrirlos con una barrera protectora contra los ácidos de los alimentos.
Cómo cepillarse los dientes
¿Cuándo debo cepillarme los dientes antes o después de desayunar? adminNo Comments27 de febrero de 2023Lavarse los dientes es una parte esencial de la rutina diaria de higiene bucal. Sin embargo, a lo largo de los años ha habido cierto debate sobre si debes cepillarte los dientes antes o después del desayuno. En este artículo, analizaremos en profundidad este tema y le proporcionaremos información basada en pruebas que puede ayudarle a tomar una decisión informada.
Algunas personas sostienen que cepillarse los dientes antes del desayuno es la mejor opción. La razón es que, mientras duermes, las bacterias de la boca se multiplican y cepillarse los dientes a primera hora de la mañana puede ayudar a eliminarlas y a refrescar el aliento.
Sin embargo, lavarse los dientes antes de desayunar puede tener algunos inconvenientes. Uno de los principales es que, al cepillarte los dientes, puedes debilitar el esmalte dental. Si después ingieres alimentos o bebidas ácidas, como zumo de naranja o café, puedes dañar tus dientes.
Cepillarse los dientes antes o después de desayunar reddit
Según la Asociación Dental Americana (ADA), deberías cepillarte los dientes al menos dos veces al día durante dos minutos enteros cada vez. Sin embargo, no recomiendan el mejor momento del día. La mayoría de la gente se cepilla los dientes justo antes de acostarse, pero por las mañanas, difiere un poco más. Aunque no prefieras tener pasta de dientes mentolada en la boca antes de beber zumo de naranja, algunos expertos sugieren que puede ser la mejor opción para la salud de tu sonrisa. Continúa leyendo para obtener más información de tu dentista de familia en Center sobre por qué antes del desayuno es el mejor momento de la mañana para cepillarse los dientes.
En algún momento de su vida, es probable que haya experimentado el aliento matutino. Esto ocurre porque cuando usted está durmiendo, las bacterias que causan la placa en la boca se multiplican y dejan un sabor desagradable y olor para que usted encuentre cuando se despierta. Cepillarse los dientes inmediatamente después de despertarse ayuda a eliminar la placa y las bacterias nocivas. El cepillado también recubre los dientes con una barrera protectora contra los ácidos de los alimentos.
