¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Según la normativa, todo champú debe contener tensioactivos. Explicados químicamente, estas sustancias son compuestos que disminuyen la tensión superficial entre dos líquidos. Estas sustancias también hacen que el champú haga espuma. Existen los llamados champús sin caca, que contienen menos sustancias tensioactivas. Estos champús están pensados sobre todo para el pelo afro y limpian menos que un champú normal.
¿Hay que alternar los champús de vez en cuando? No, a menos que cambien las necesidades de tu cabello. Básicamente, debes elegir tu champú en función de las necesidades de tu tipo de cabello. Esto sólo puede cambiar con el tiempo. Por ejemplo, a medida que envejeces, tu pelo puede volverse más fino y necesitas un champú que le dé volumen. Si tienes el pelo teñido, necesitas un champú que mantenga el color durante más tiempo. Si tienes el pelo agarrotado después de unas vacaciones de verano con mucha agua de mar y piscina, necesitarás un acondicionador o mascarilla capilar que lo nutra más. Así que fíjate siempre en lo que necesita tu pelo y adapta tu champú y acondicionador en consecuencia.
Lavar el cabello todos los días con agua
Cuando se trata de fingir, podemos intentar secar el pelo con un cepillo redondo, aplicar un spray voluminizador o incluso poner extensiones. Si tu pelo sigue pareciendo lacio, puede que el problema esté en cómo lo cuidas. O, más concretamente, podrías estar lavándote el pelo de forma incorrecta.
Por lo general, el cuidado diario del cabello incluye champú, acondicionador y desenredar los nudos con un peine de púas finas. Pero cuando se trata de pelo liso, el culpable suele ser el acondicionador. Aunque puede ser estupendo para desenredar los nudos, también puede apelmazar el cabello si no se utiliza la fórmula nutritiva adecuada. De hecho, la mayoría de los tipos de cabello sólo deberían usarlo en las puntas.
Los horarios del champú son muy importantes y acertar con el momento adecuado es vital si quieres que tu pelo luzca fresco un día concreto. Los expertos no se ponen de acuerdo sobre la frecuencia con la que deberíamos lavarnos el pelo, pero una regla general a seguir es cada dos o tres días. Sin embargo, esto puede cambiar rápidamente en función de tu tipo de cabello, tu estilo de vida e incluso el lugar donde vivas.
¿Es malo lavarse el pelo todos los días?
Nashia Baker es una escritora y editora experta en la industria del periodismo, conocida por su trabajo entrevistando a líderes del pensamiento global, creativos y activistas, desde Aurora James a Stacey Abrams. Cuenta con más de cinco años de experiencia profesional y forma parte de los equipos de Martha Stewart y Martha Stewart Weddings desde hace 3 años.
Cuando se trata de cuidar el cabello, seguir una rutina de lavado es bastante habitual. Para algunas personas, es una vez al día. Otros, sin embargo, optan por lavárselo entre una y dos veces por semana. Pero, ¿podrías estar lavándote el pelo con demasiada frecuencia o, peor aún, no lo suficiente? Hemos pedido a los expertos que nos digan cuál es la mejor frecuencia de lavado para que tu cabello luzca y se sienta lo mejor posible.
El tipo de cabello influye mucho en la frecuencia de lavado. Pero en lugar de ceñirte a un horario estricto, debes dejar que tu cuero cabelludo y tu cabello te digan lo que necesitan, dice Philip B, experto en cuero cabelludo y fundador de Philip B Hair Care. “Las señales de que necesitas lavarte el cabello incluyen picazón, descamación, acumulación de productos, hebras grasosas o, naturalmente, cualquier olor desagradable”, dice.
¿Debe utilizar champú?
Laura Collins, especialista en coloración, afirma que las personas con el cabello graso deben lavárselo cada dos días y aumentar gradualmente los días intermedios para que el cuero cabelludo se acostumbre a no producir tanta grasa como de costumbre.5
Se recomienda que las personas con cabello fino se lo laven con más frecuencia. Esto se debe a que los aceites naturales se absorben menos por el cabello, así que prueba a lavártelo cada dos días en función de lo graso que lo notes.8
Un buen punto de referencia es comprobar si el pelo está húmedo por el sudor; si es así, probablemente necesites lavarlo. Por lo tanto, lava tu pelo con champú después de cada entrenamiento intenso (como correr o entrenar HIIT).
Pero si te lavas el pelo todos los días y no entras en estas categorías, existe la posibilidad de que el uso de sulfatos en tu champú esté despojando a tu pelo de sus aceites naturales y haciéndolo más dependiente del champú cada día.9
Una de las principales ventajas del método “sin champú” es que reduce el número de ingredientes utilizados en el cuerpo y le permite producir una cantidad natural de aceites sin eliminarlos cada vez que se lava el pelo.
