Acondicionador diario
Después de saber con qué frecuencia debemos acondicionar nuestras hebras para mantenerlas vivas, sanas y con el mejor aspecto, nos hemos parado a revisar la pregunta más frecuente de con qué frecuencia debemos lavarnos el pelo con champú. Lo que descubrimos es que, de hecho, hay muchas ideas erróneas sobre el cuidado diario de nuestras hebras.
Lavarse el pelo con champú no es sólo para quitarse el sudor del último entrenamiento. Se trata de cuidar el cuero cabelludo y mantenerlo sano, empezando por las raíces (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sérums, exfoliantes y cremas hidratantes en la piel, pero sigue existiendo esa desconexión recurrente cuando se trata de cuidar el cuero cabelludo.
Como todas las reglas del cabello, no hay un enfoque único para todos. Cada una de nosotras tiene sus propios factores individuales a tener en cuenta. Teniendo esto en cuenta, vamos a abordar este tema por tres tipos principales de cabello: fino, grueso y con textura. Y como se trata de una cuestión de limpieza desde la raíz, hemos ido un paso más allá y hemos hablado con dos tricólogos para que nos ayuden a entender no sólo la frecuencia de los lavados, sino la importancia que hay detrás y lo fundamental que es el champú para la salud de nuestro cuero cabelludo y de nuestros folículos, independientemente del tipo de hebras que tengas. Sigue leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.
Cómo lavarse el pelo sin champú
No hay nada mejor que salir de la ducha y tener esa sensación de “recién lavado”. Pero, ¿esa sensación de frescura podría ser demasiado buena? Aprende con qué frecuencia debes lavarte el pelo en función de factores como tu nivel de actividad física y el grosor del cabello y averigua de una vez por todas con qué frecuencia debes lavártelo.
En realidad no hay una respuesta única a la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, pero para orientarte debes pensar en tu tipo de cabello y en tus elecciones de peinado. Si haces ejercicio o sudas mucho, tienes el pelo muy fino o vives en condiciones de humedad, puede que seas de los pocos que necesitan lavarse el pelo con champú todos los días. El cabello seco debe lavarse hasta dos veces por semana con champús que contengan ingredientes hidratantes como la miel y los aceites de argán y jojoba. El cabello normal debe lavarse hasta dos o tres veces por semana con una fórmula que también contenga niveles moderados de agentes hidratantes.
Sí, y algo importante a tener en cuenta es que lavarse el pelo con demasiada frecuencia puede hacer que las hebras se vuelvan más grasas. Algunas personas se lavan el pelo con tanta frecuencia que acaban quitándole demasiada grasa natural, por lo que se vuelve áspero y encrespado. Además, al igual que las plantas pueden ser regadas en exceso, el lavado excesivo del cabello también puede causar daños. Este fenómeno se denomina fatiga hídrica. Se produce cuando la cutícula del cabello se daña debido al exceso de humedad que entra y sale de la misma. Cubrir el cabello con un aceite polar, como el de coco o el de ricino, como prechampú para el cabello seco reducirá los síntomas de la fatiga hídrica.
Champú o acondicionador primero
Es un debate que lleva décadas abierto, con respuestas que van desde todos los días sin falta hasta una vez a la semana como máximo. Por supuesto, la textura y el estado del cabello desempeñan un papel importante en este sentido, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse uno o dos días debido al aumento de las condiciones de trabajo en casa, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
Dicho esto, “ten en cuenta que el tipo de cabello nunca es una constante”, explica Van Clarke. “También es sensible a los cambios climáticos, a la salud y a los trastornos emocionales, y puede volverse más fino, más áspero, más graso, más seco, más encrespado y más suave en diferentes etapas de nuestra vida”. Por eso, es posible que haya que repetir estas pruebas cuando se sospeche un cambio.
“Recomiendo a las personas con pelo de textura fina que lo laven con champú a diario”, dice Van Clarke. “Esto se debe a que las personas con el pelo más fino tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y, por tanto, su pelo se engrasa más rápido”. “Mucha gente cree que es malo lavarse el pelo todos los días porque lo reseca, pero eso no es cierto si se utilizan champús y acondicionadores de alta calidad y luego se seca el pelo con suavidad. Sin embargo, el uso más frecuente de herramientas de peinado calientes repercutirá en su estado, así que prueba a secarlo al aire libre en días alternos, sobre todo si te quedas en casa”. La tricóloga Eva Proudman está de acuerdo. “Uno de los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello que escucho es que no hay que lavarlo con demasiada frecuencia”, nos dice la experta capilar. “Sin embargo, desde el punto de vista de una tricóloga, esto no es cierto. La limpieza es clave para mantener el cabello sano y el cuero cabelludo equilibrado, y es posible lavarse el pelo sin quitarle su brillo natural utilizando champú, acondicionador y luego una loción que ayude a nutrir y fortalecer el cabello.”
Sin champú
Esta pregunta y su continuación son temas de conversación muy actuales entre los estilistas y los profesionales del sector del cuidado del cabello, porque, como leerás a continuación, las recomendaciones y los productos para el cabello han cambiado mucho en los últimos tiempos.
Los métodos “antichampú” y “sin caca” son cada vez más populares, ya que la gente aprovecha los aceites que su cabello produce de forma natural para tratar de mantener una hidratación y un brillo óptimos, y evitar los problemas de encrespamiento (próximamente explicaremos cómo combatir el encrespamiento). Algunas mujeres incluso se lavan el pelo sólo con agua y acondicionador, y se saltan el champú. (Sugerimos leer sobre esto antes de intentarlo: Lucy AitkenRead o Ashlee Mayer son dos buenos recursos para saber más).
Lo importante es experimentar y ver qué funciona mejor para ti. Darle a tu cabello un cuidado extra mediante tratamientos de acondicionamiento profundo, adoptar un enfoque más suave para el secado y omitir el calor tanto como sea posible cuando te peines puede ayudar realmente a restaurar la salud natural de tu cabello. Y si aún no lo has hecho, puedes cambiar el tipo de productos que has estado utilizando por otros más naturales, como los que no contienen sulfatos ni otros detergentes que eliminan la grasa. Para obtener más ideas, recetas de bricolaje y ejemplos de cepillos, hemos ido añadiendo y recopilando una colección de pines en uno de nuestros tableros de Pinterest llamado Cuidado del cabello.
