¿Cuántas veces a la semana debo lavarme el pelo?
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
¿Está bien lavarse el pelo todos los días?
Los expertos están de acuerdo: Sólo un pequeño grupo necesita lavarse el pelo a diario con champú, como las personas con el pelo muy fino, las que hacen mucho ejercicio (y sudan) o las que viven en lugares muy húmedos, dice Goh. “Si tienes el cuero cabelludo graso, entonces es necesario lavarlo a diario”, explica.
¿Puedo lavarme el pelo una vez a la semana?
Si están secos, está bien lavarlo una vez a la semana, pero una vez a la semana al menos por motivos de higiene”, dice la Dra. Fusco. (Aclara que esto se debe a que el producto puede acumularse en el cuero cabelludo, lo que podría provocar poros obstruidos, irritación o escamas).
¿Debo lavarme el pelo todos los días si tengo caspa?
Tanto si acabas de empezar tu andadura con el pelo natural, como si lo has sido toda tu vida, o en algún punto intermedio, entiendes la lucha conocida como “día de lavado”. El día del lavado puede parecer abrumador de por sí, pero queremos ayudarte a aliviarlo respondiendo a algunas de tus preguntas más comunes sobre el lavado del cabello natural. Desglosaremos por qué es tan importante tener una rutina de lavado sólida y explicaremos los pasos que puedes incorporar a tu rutina del día de lavado para ayudar a mantener un cabello sano. El cabello natural no es un monolito, así que estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que mejor se adapta a tu tipo de cabello y textura. Es hora de redefinir el día de lavado como un día y un acto de autocuidado. ¿Lista para conocer la respuesta a la pregunta “con qué frecuencia se debe lavar el cabello natural”? Vamos a ello.
Lavarse el pelo y establecer una buena rutina de limpieza es una de las partes más importantes para mantener la fuerza y la salud del cabello natural. Limpiar el cabello con un champú hidratante para cabello rizado elimina las acumulaciones de producto, suciedad, grasa y sudor que se han acumulado en el cuero cabelludo entre los días de lavado. La acumulación puede conducir a un cabello dañado que se caracteriza por puntas abiertas, sequedad y adelgazamiento. Además, la rotura natural del cabello puede incluso impedir su crecimiento.
¿Con qué frecuencia debo acondicionar mi cabello?
¿Eres de los que se lavan el pelo todos los días? ¿O prefieres lavarte el pelo sólo una vez a la semana? Si alguna vez te has preguntado si deberías lavarte el pelo tan a menudo o con tan poca frecuencia, este artículo es para ti.
Y añade: “He conocido a pacientes con el cuero cabelludo muy graso que prefieren lavarse el pelo todos los días. También he conocido a algunos con el cuero cabelludo seco que pueden seguir claramente una semana después de un lavado sin problemas.”
En el cuero cabelludo hay pequeños poros. Debajo de estos poros, tienes unas glándulas productoras de grasa llamadas glándulas sebáceas. Esta grasa, conocida como sebo, es vital para mantener la salud del cuero cabelludo y del cabello. [1]
Sin embargo, uno o dos días después de lavarte el pelo, el sebo suele empezar a formar una capa sobre el cuero cabelludo que atrae la suciedad y los residuos. Los productos que utilizas para peinarte también pueden adherirse a esta capa. Básicamente, se trata de grasa y suciedad no deseadas, que también pueden provocar muchos otros problemas, como caspa y picor en el cuero cabelludo, si no te lavas el pelo con regularidad.
¿Debo lavarme el pelo todos los días si hago ejercicio?
Según la normativa, todo champú debe contener tensioactivos. Explicados químicamente, estas sustancias son compuestos que disminuyen la tensión superficial entre dos líquidos. Estas sustancias también hacen que el champú haga espuma. Existen los llamados champús no-poo, que contienen menos sustancias tensoactivas. Estos champús están pensados sobre todo para el pelo afro y limpian menos que un champú normal.
¿Hay que alternar los champús de vez en cuando? No, a menos que cambien las necesidades de tu cabello. Básicamente, debes elegir tu champú en función de las necesidades de tu tipo de cabello. Esto sólo puede cambiar con el tiempo. Por ejemplo, a medida que envejeces, tu pelo puede volverse más fino y necesitas un champú que le dé volumen. Si tienes el pelo teñido, necesitas un champú que mantenga el color durante más tiempo. Si tu pelo está rígido después de unas vacaciones de verano con mucha agua de mar y piscina, necesitarás un acondicionador o mascarilla capilar que lo nutra más. Así que fíjate siempre en lo que necesita tu pelo y adapta tu champú y acondicionador en consecuencia.
