¿Con qué frecuencia debo ducharme?
Por supuesto, la textura y el estado de tu cabello desempeñan un papel importante en esto, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarnos un día o dos debido a nuestras condiciones de trabajo en casa cada vez mayores, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
En primer lugar, antes de decidir qué régimen de lavado es el mejor para ti, debes conocer bien tu tipo de cabello. Los siguientes trucos pueden ayudarte a confirmar el tuyo, ahorrándote tiempo y dinero al asegurarte de que estás comprando los productos adecuados y lavándote el pelo la cantidad correcta.
“Tómate un momento para evaluar tu tipo de cabello como haces con tu piel”, afirma el peluquero Michael Van Clarke. “Muchos de mis clientes se decepcionan con los productos capilares porque ocho de cada 10 personas no evalúan bien su tipo de cabello a la hora de comprar productos”.
Si tu pelo es “débil”, quizá quieras buscar tratamientos fortalecedores y plantearte también si mojarlo con frecuencia o cepillarlo después de lavarlo es la causa principal de tus problemas.
¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara?
Después de conocer la frecuencia con la que debemos acondicionar nuestro cabello para mantenerlo vivo, sano y con el mejor aspecto posible, nos hemos parado a revisar la pregunta más frecuente: ¿con qué frecuencia debemos lavarnos el pelo con champú? Lo que descubrimos es que, de hecho, hay muchas ideas erróneas sobre cómo cuidar nuestro cabello a diario.
Lavarse el pelo con champú no es sólo para quitarse el sudor del último entrenamiento. Se trata de cuidar el cuero cabelludo y mantenerlo sano, empezando por las raíces (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sueros, exfoliantes e hidratantes en la piel, pero existe una desconexión recurrente cuando se trata de cuidar el cuero cabelludo.
Como todas las reglas del cabello, no existe un enfoque único. Cada persona tiene sus propios factores individuales a tener en cuenta. Teniendo esto en cuenta, vamos a abordar este tema por tres tipos principales de cabello: fino, grueso y con textura. Y como se trata de una cuestión de limpieza desde la raíz, hemos ido un paso más allá y hemos hablado con dos tricólogos para que nos ayuden a entender no sólo la frecuencia del lavado, sino la importancia que tiene y lo fundamental que es el champú para la salud de nuestro cuero cabelludo y folículos, independientemente del tipo de hebras que tengas. Sigue leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.
Lavar el cabello todos los días con agua
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Pero los expertos afirman que no existe una respuesta única para todas las personas en cuanto a la frecuencia con la que deben lavarse el pelo o lo que pueden hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Crystal es escritora, editora y experta con más de 15 años de experiencia. Destaca: * Titulares en Real Simple, The New York Times, Shape, Gotham, Refinery29 y New York Magazine, entre otros * Ha trabajado en Redbook, O Magazine, Essence, Shape y Women’s Wear Daily. * Actualmente es redactora jefe en The Strategist y New York Magazine.
Está comprobado que lavarse el pelo todos los días con champú puede causarnos graves problemas: sequedad, rotura y encrespamiento. Sin embargo, es más difícil responder a la siguiente pregunta natural: Si no todos los días, ¿con qué frecuencia debo lavarme el pelo? Hemos preguntado a los mejores peluqueros y dermatólogos, y nos han dicho que depende de la textura del cabello, el estilo y el estado del cuero cabelludo. Infórmate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo.
El cuero cabelludo produce aceites que se desplazan por el tallo capilar y fijan la hidratación. Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina estos aceites antes de que lleguen a ninguna parte, dejando el cabello seco. “La sequedad excesiva provoca roturas importantes”, explica la Dra. Michelle Henry, de Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan.
