¿Hay que lavarse la cara con agua caliente o fría?
Algunas personas afirman que lavarse la cara sólo con agua es útil, sobre todo si ya se tiene la piel seca. Muchas personas ofrecen historias anecdóticas y pruebas, pero realmente hay algunas investigaciones y la ciencia que apoya limitar nuestro uso de limpiadores faciales.
A veces, el uso excesivo de limpiadores puede ser un gran problema para la piel. Es posible que hayas oído hablar del “Movimiento No Poo”: una creciente cruzada en Internet contra el uso del champú, especialmente en el pelo rizado. Lo que propone Boling es bastante parecido. Nuestra piel no necesita necesariamente una limpieza profunda y engrasante tan a menudo como creemos. Es hora de reevaluar cómo nos lavamos la cara para cuidar mejor la salud de nuestra epidermis utilizando menos productos químicos agresivos.
La Dra. Boling mencionó “agua buena y agradable”, pero ¿a qué se refiere exactamente? Pues bien, no toda el agua es “buena” para la piel. De hecho, gran parte del agua utilizada no entra dentro de su categoría de “agua buena y agradable”. Casi podemos garantizarte que el agua que utilizas no cumple esta norma.
Lavarse la cara con agua tibia
Aunque nadie discute que lavarse la cara con regularidad es la clave para eliminar todas las impurezas que puedan quedar entre y dentro de los poros, es igualmente importante prestar atención a la temperatura del agua con la que se lava. A menudo surge la pregunta: ¿es mejor lavarse la cara con agua fría que con agua caliente?
Una de las formas en que el agua fría influye positivamente en nuestra piel es previniendo el acné. El agua caliente despoja a la piel de sus aceites -lo que inadvertidamente podría causar acné-, pero al hacerlo, hace que las glándulas sebáceas produzcan aún más grasa de la necesaria.
En cambio, el agua fría regula los niveles de grasa. Además, suele calmar tanto la piel grasa como la seca, a diferencia del agua caliente, que hace que los vasos sanguíneos se dilaten y adquieran un color rojo, señal de irritación.
Si quieres desinflamar tu rostro, haz este pequeño cambio en tu rutina de cuidado de la piel y aléjate del agua caliente, ya que abre los poros. El agua fría cierra los poros, reduciendo así su molesta apariencia.
Beneficios del agua fría en la cara
Una ducha caliente puede ser celestial, pero eso no significa que trate tu piel como un ángel. Aún así, existen debates sobre si debes lavarte la cara con agua caliente o fría. A continuación te contamos si debes lavarte la cara con agua caliente y si es cierto que el agua caliente es mala para la piel. Empecemos.
Agua caliente o fría: ¿Con qué debes lavarte la cara? Aunque este tema ha sido ampliamente debatido durante bastante tiempo, vamos a bajarle el mazo. La verdad es simple: lavarse con agua caliente es malo para la piel. Le quita sus aceites naturales. Esto puede hacer que la piel se seque, lo que puede desencadenar una reacción en cadena: una piel seca equivale a una barrera de hidratación comprometida, lo que equivale a problemas cutáneos agravados. En su lugar, lávate y aclárate la cara con agua tibia para minimizar la posibilidad de irritación.
Otra forma de minimizar las molestias, las rojeces y la irritación de la piel durante la limpieza es utilizar limpiadores suaves y no abrasivos. Elige uno o varios de los que te proponemos a continuación.
Beneficios de lavarse la cara con agua caliente
La Dra. Julia A. Siegel es dermatóloga colegiada en Boston, Massachusetts. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología y autora de varios artículos en revistas especializadas y capítulos de libros.
La mayoría de la gente se lava la cara al menos una vez al día. Tanto si sigue una elaborada rutina de nueve pasos para el cuidado de la piel como si prefiere la sencillez, es probable que lavarse la cara forme parte de su régimen. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en los detalles de cómo te lavas la cara? Por ejemplo, ¿es mejor lavarse la cara con agua fría que tibia? ¿O en realidad la temperatura no importa tanto?
Para averiguar qué temperatura del agua es mejor para lavarse la cara (y, por supuesto, por qué), nos pusimos en contacto con las dermatólogas Rachel Nazarian, Debra Jaliman y Susan Massick. Esto es lo que hemos averiguado:
Los dermatólogos dicen que el agua fría o tibia es mejor para lavarse la cara que el agua caliente. Uno de los motivos de esta recomendación es que muchas afecciones comunes de la piel, como la rosácea y la dermatitis atópica (también conocida como eccema), pueden empeorar y desencadenarse con las altas temperaturas, dice Nazarian.
