Cómo lavarse el pelo con menos frecuencia
Un informe reciente sobre la presencia de una sustancia química cancerígena en algunos champús secos puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en buen estado en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavártelo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
¿Está bien lavarse el pelo todos los días?
Los expertos están de acuerdo: Sólo un pequeño grupo necesita lavarse el pelo a diario con champú, como las personas con el pelo muy fino, las que hacen mucho ejercicio (y sudan) o las que viven en lugares muy húmedos, dice Goh. “Si tienes el cuero cabelludo graso, entonces es necesario lavarlo a diario”, explica.
¿Es demasiado lavarse el pelo 3 veces por semana?
“Suelo aconsejar a los pacientes que sigan un programa estándar de lavado del cabello, ya sea tres veces por semana, semanalmente o una vez al mes, independientemente del nivel de actividad”, afirma.
Lavarse el pelo todos los días
Algunos nos duchamos por la noche, otros por la mañana y otros a mediodía. Pero independientemente de la hora a la que nos duchemos, una cosa es cierta: Todos nos duchamos con bastante regularidad. Y en muchos sentidos eso es bueno: las duchas nos hacen sentir frescos y limpios y pueden ser una forma rejuvenecedora o relajante de empezar o terminar el día. Pero lo más probable es que la mayoría de nosotros nos duchemos más a menudo de lo necesario. Estamos tan acostumbrados a ducharnos todo el tiempo que mucha gente no se da cuenta de que ducharse con demasiada frecuencia puede resecar la piel y provocar irritaciones y otros problemas. Para ayudar a separar la realidad de la ficción en lo que se refiere a la ducha, hemos recurrido a las dermatólogas tituladas Dr. Doris Day y Dr. Devika Icecreamwala.
La frecuencia de las duchas varía de una persona a otra en función de diversos factores, como el clima local, el grado de actividad física, la textura natural del cabello y la temperatura del agua de la ducha. “Si vives en un lugar cálido y húmedo y sudas mucho, te conviene ducharte todos los días”, dice el Dr. Day. “Si vives en un lugar frío y seco y no eres muy activo, no tienes por qué ducharte todos los días”.
¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara?
Nashia Baker es una escritora y editora experta en el sector del periodismo, conocida por su trabajo entrevistando a líderes del pensamiento, creativos y activistas de todo el mundo, desde Aurora James hasta Stacey Abrams. Tiene más de cinco años de experiencia profesional y forma parte de los equipos de Martha Stewart y Martha Stewart Weddings desde hace 3 años.
Cuando se trata de cuidar el cabello, seguir una rutina de lavado es bastante habitual. Para algunas personas, es una vez al día. Otros, sin embargo, optan por lavárselo entre una y dos veces por semana. Pero, ¿podrías estar lavándote el pelo con demasiada frecuencia o, peor aún, no lo suficiente? Hemos pedido a los expertos que nos digan cuál es la mejor frecuencia de lavado para que tu cabello luzca y se sienta lo mejor posible.
El tipo de cabello influye mucho en la frecuencia de lavado. Pero en lugar de ceñirte a un horario estricto, debes dejar que tu cuero cabelludo y tu cabello te digan lo que necesitan, dice Philip B, experto en cuero cabelludo y fundador de Philip B Hair Care. “Las señales de que necesitas lavarte el cabello incluyen picazón, descamación, acumulación de productos, hebras grasosas o, naturalmente, cualquier olor desagradable”, dice.
Lavar el cabello todos los días con agua
Crystal es escritora, editora y experta con más de 15 años de experiencia. Destaca: * Titulares en Real Simple, The New York Times, Shape, Gotham, Refinery29 y New York Magazine, entre otros * Ha trabajado en Redbook, O Magazine, Essence, Shape y Women’s Wear Daily. * Actualmente es redactora jefe en The Strategist y New York Magazine.
Está comprobado que lavarse el pelo todos los días con champú puede causarnos graves problemas: sequedad, rotura y encrespamiento. Sin embargo, es más difícil responder a la siguiente pregunta natural: Si no todos los días, ¿con qué frecuencia debo lavarme el pelo? Hemos preguntado a los mejores peluqueros y dermatólogos, y nos han dicho que depende de la textura del cabello, el estilo y el estado del cuero cabelludo. Infórmate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo.
El cuero cabelludo produce aceites que se desplazan por el tallo capilar y fijan la hidratación. Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina estos aceites antes de que lleguen a ninguna parte, dejando el cabello seco. “La sequedad excesiva provoca roturas importantes”, explica la Dra. Michelle Henry, de Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan.
