Higiene de las manos
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluidos el hogar, el lugar de trabajo, las escuelas y las guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
Lávate las manos schild
La importancia de lavarse las manos¿Sabías que hay hasta 200 millones de bacterias en tus manos después de ir al baño? Lavarse las manos con jabón es la forma más eficaz de detener la propagación de gérmenes. Pero, ¿cuál es la mejor manera de hacerlo? Lee todo sobre el lavado de manos en este artículo.
Hay unos 200 millones de razones para lavarse las manos después de ir al baño, porque ése es el número de bacterias presentes en las manos. Si no te lavas las manos, pero luego te tocas la boca, la nariz o los ojos, las bacterias tienen la oportunidad de entrar en el cuerpo a través de las mucosas.
Durante el día siempre existe el riesgo de entrar en contacto con agentes patógenos como virus y bacterias (malas). Las bacterias buenas son importantes para mantenerse sano. Las bacterias malas y los virus se eliminan simplemente lavándose las manos con jabón.
Lavarse las manos correctamente reduce la posibilidad de contraer una infección. Un mayor nivel de higiene reduce la posibilidad de contaminación cruzada y disminuye el absentismo en las organizaciones.
Lavado de manos
La mayoría de nosotros reconocemos la importancia de lavarnos las manos a lo largo del día. Tenemos jabón antibacteriano junto al lavabo y desinfectante de manos en el bolsillo. Después, cuando nos ponemos a trabajar o terminamos nuestras tareas en el baño, hacemos como si fuéramos un médico que se está lavando las manos para una operación. Pero a veces somos menos meticulosos cuando nos encontramos con objetos que parecen fuera del alcance de bacterias y virus. En realidad, todos los días de nuestra vida entramos en contacto con toda una serie de fómites (materiales o superficies susceptibles de transmitir infecciones).
En las páginas siguientes, le ofrecemos una lista de 10 objetos que podría considerar benignos, pero que en realidad están repletos de bacterias y otros bichitos. Nuestra primera parada hará que te lo pienses dos veces antes de beber ese refrescante trago de agua de una fuente pública.
Charles Gerba, catedrático de Microbiología de la Universidad de Arizona, es un gran experto en bacterias. En los años setenta, nos advirtió de la existencia de los penachos de los inodoros, nubes de agua contaminada que llenan nuestros cuartos de baño cada vez que tiramos de la cadena. Unos años más tarde, reveló las minas microbianas que acechan en nuestras cocinas, en esponjas, tablas de cortar, encimeras y fregaderos. Y luego nos abrió los ojos al mundo invisible y portador de enfermedades que se encuentra en los mandos a distancia de los televisores de las habitaciones de hotel.
¿Hay que lavarse las manos después de tocar ropa sucia?
Puedes ayudar a los niños a lavarse las manos facilitándoles la tarea, por ejemplo, colocando un taburete para que puedan alcanzar el agua y el jabón por sí mismos. Puedes hacer que les resulte divertido cantándoles sus canciones favoritas mientras les ayudas a frotarse las manos.
Los gérmenes se propagan más fácilmente por la piel húmeda que por la seca, por lo que secarse las manos completamente es un paso importante. Las toallitas de papel o los paños limpios son la forma más eficaz de eliminar los gérmenes sin propagarlos a otras superficies.
En general, tanto el lavado de manos con agua y jabón como el desinfectante de manos, cuando se practican/utilizan correctamente, son muy eficaces para eliminar la mayoría de los gérmenes y agentes patógenos. El desinfectante de manos suele ser más cómodo cuando se está fuera de casa, pero puede ser caro o difícil de encontrar en contextos de emergencia. Además, el desinfectante de manos a base de alcohol mata el coronavirus, pero no mata todo tipo de bacterias y virus. Por ejemplo, es relativamente ineficaz contra el norovirus y el rotavirus.
Utilizar agua clorada o un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol son las mejores segundas opciones si no se dispone de jabón y agua corriente. En los casos en que no se disponga de éstos, utilizar agua jabonosa o ceniza puede ayudar a eliminar las bacterias, aunque no con la misma eficacia. Si se utilizan estos métodos, es importante lavarse las manos lo antes posible cuando se tenga acceso a instalaciones para lavarse las manos, y evitar el contacto con personas y superficies mientras tanto.
