Cepillarse los dientes antes o después del desayuno
Si te enjuagas los dientes después de cepillártelos, ¿realmente obtienes todos los beneficios que puede proporcionarte la pasta de dientes? Muchas personas acostumbran a enjuagarse los dientes con agua justo después de cepillárselos, pero aquí te explicamos por qué deberías pensártelo dos veces antes de hacerlo.
Elegir el mejor dentífrico es una decisión personal. Si no sabes cuáles son tus necesidades dentales específicas, hablar con tu dentista o higienista es una forma fácil de saber de qué podría beneficiarse tu sonrisa. La pasta de dientes se presenta en muchas formas, desde un gel hasta una pasta, pero no todos los dentífricos son iguales. Una vez que hayas hablado con tu dentista, Everyday Health explica que lo primero que debes hacer es asegurarte de que la pasta de dientes que estás eligiendo es segura y hará lo que dice hacer.
Los dentífricos con flúor están regulados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. (FDA), ya que afirman combatir las enfermedades. Por ello, estos productos llevan un panel de información sobre el medicamento en el envase en el que se enumeran los ingredientes y otra información relevante. Sin embargo, los dentífricos sin flúor se consideran productos cosméticos y no están regulados por la FDA. Para estar seguro al comprar un dentífrico, busque el sello de aprobación de la Asociación Dental Americana (ADA).
¿Cuánto tiempo hay que esperar para enjuagarse después del cepillado?
Si quieres ir sobre seguro, debes esperar unos 20 minutos después de cepillarte los dientes para utilizar un enjuague bucal. En pocas palabras, saltarse el enjuague después del cepillado es mejor para la salud bucodental, porque la capa de flúor de los dientes ayuda a protegerlos contra las caries.
¿Puedo dejar el dentífrico en los dientes toda la noche?
Dejar la pasta dentífrica en los dientes durante toda la noche permitirá que el esmalte se alimente del flúor de la pasta. Este flúor evitará la descomposición del esmalte y permitirá la reconstrucción del esmalte desmineralizado.
Enjuague bucal antes o después del cepillado reddit
Cuando eras pequeño, probablemente te enseñaron a enjuagarte la boca con agua después de cepillarte los dientes para eliminar toda la espuma del dentífrico. Sin embargo, algunas personas deciden no enjuagarse porque creen que es mejor para su salud bucal. Entonces, ¿qué es lo correcto? Sigue leyendo para saber qué debes hacer después de cepillarte los dientes.
Respuesta corta: no, no debes enjuagarte la boca inmediatamente después de cepillarte los dientes. La mayoría de los dentífricos contienen un ingrediente activo llamado flúor, que es un mineral que ayuda a prevenir las caries. Cuando te enjuagas con agua después de cepillarte los dientes, estás eliminando prematuramente el flúor que está actuando en tus dientes. Puede que no te siente muy bien al principio, pero dejar restos de pasta de dientes en la boca puede ayudar a combatir la caries.
Aunque en general se considera seguro no enjuagarse los dientes después de cepillárselos, hay que tener en cuenta algunos efectos secundarios. Por ejemplo, ingerir demasiado flúor puede provocar náuseas, diarrea y dolor abdominal. Por supuesto, estos efectos secundarios son extremadamente raros si sólo utilizas una cantidad de flúor del tamaño de un guisante. Son más frecuentes en niños que consumen grandes cantidades de productos fluorados.
¿Hay que enjuagarse la boca después del cepillado?
Mantener los dientes en plena forma requiere visitas regulares al dentista. Sin embargo, una buena higiene dental empieza en casa. Cepillarse los dientes correctamente es importante para mantener las encías y los dientes sanos.
A menudo, por reducir el tiempo de cepillado, nos perdemos unos dientes limpios. A menudo se descuidan algunas partes de la boca. Puede que los dientes delanteros sean blancos como perlas, pero ¿qué ocurre con los laterales o la parte posterior de la boca?
Puede que quieras enjuagarte la boca por costumbre. Utiliza un colutorio o enjuague bucal que contenga flúor en lugar de agua. Enjuágate, haz gárgaras, escupe el enjuague bucal y con eso debería bastar. Pero no utilices agua.
Más de la mitad de los cepillos de dientes de los hogares tienen restos de heces humanas. ¿Cómo han llegado ahí? Porque los guardas en el cuarto de baño. Cuando tiras de la cadena, el contenido de la taza se esparce en todas direcciones.
Si aún no lo haces, acostúmbrate a utilizar hilo dental a diario. El hilo dental es necesario al menos una vez al día para eliminar la placa entre los dientes, donde el cepillo de dientes no llega. La placa que no se elimina con el cepillado y el hilo dental se convierte en depósitos calcificados duros en los dientes.
Salud dental
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Después de cepillarse los dientes, es normal escupir toda la espuma que queda en la boca. A algunas personas les gusta enjuagarse la boca después de escupir la pasta, mientras que otras prefieren no enjuagarse. Hay opiniones encontradas sobre si hay que enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes, pero ¿qué es lo correcto?
Muchas personas optan por enjuagarse después de cepillarse los dientes porque no quieren que les quede pasta de dientes en la boca. La pasta de dientes puede permanecer en la boca durante un tiempo después del cepillado, y enjuagarse la boca elimina todos los restos de pasta de dientes. Otra razón por la que la gente se enjuaga la boca es porque así se lo enseñaron de pequeño. Por muy común que sea enjuagarse la boca después de cepillarse, puede que no sea lo mejor para los dientes. Sigue leyendo para saber qué debes hacer después de cepillarte los dientes -y cuándo es mejor usar enjuague bucal o hilo dental- según la Fundación para la Salud Bucodental. Además, consulta siempre a tu dentista cuando tengas dudas sobre tu higiene bucal.
