¿Hay que enjuagarse después de cepillarse los dientes ada
Cuando eras pequeño, probablemente te enseñaron a enjuagarte la boca con agua después de cepillarte los dientes para eliminar toda la espuma del dentífrico. Sin embargo, algunas personas optan por no enjuagarse porque creen que es mejor para su salud bucal. Entonces, ¿qué es lo correcto? Sigue leyendo para saber qué debes hacer después de cepillarte los dientes.
Respuesta corta: no, no debes enjuagarte la boca inmediatamente después de cepillarte los dientes. La mayoría de los dentífricos contienen un ingrediente activo llamado flúor, que es un mineral que ayuda a prevenir las caries. Cuando te enjuagas con agua después de cepillarte los dientes, estás eliminando prematuramente el flúor que está actuando en tus dientes. Puede que no te siente muy bien al principio, pero dejar restos de pasta de dientes en la boca puede ayudar a combatir la caries.
Aunque en general se considera seguro no enjuagarse los dientes después de cepillárselos, hay que tener en cuenta algunos efectos secundarios. Por ejemplo, ingerir demasiado flúor puede provocar náuseas, diarrea y dolor abdominal. Por supuesto, estos efectos secundarios son extremadamente raros si sólo utilizas una cantidad de flúor del tamaño de un guisante. Son más frecuentes en niños que consumen grandes cantidades de productos fluorados.
¿No se blanquean los dientes si no se aclara el dentífrico después del cepillado?
El cepillado y el uso del hilo dental son las bases de una buena rutina de higiene bucal ‘, pero el enjuague bucal también puede ser un complemento útil, gracias a los numerosos beneficios que ofrece para la salud bucal. Si has empezado a utilizar enjuague bucal recientemente, puede que te preguntes cómo debes incorporarlo a tu rutina. ¿Es mejor utilizar el colutorio antes o después del cepillado? ¿Y qué más puedes hacer para mejorar tu salud bucal?
La Asociación Dental Americana (ADA) explica que el enjuague bucal puede llegar a zonas que el cepillo de dientes no alcanza, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar caries y enfermedades de las encías. Como señala la Academia Americana de Periodoncia, las enfermedades de las encías no tratadas pueden provocar complicaciones como la recesión de las encías y la pérdida de dientes, pero el enjuague bucal puede ayudar a potenciar tus esfuerzos de prevención.
El enjuague bucal consigue estos beneficios para la salud bucal ayudando a controlar la placa, que es una fina película bacteriana que se acumula en los dientes. Si no se elimina, acaba endureciéndose y convirtiéndose en sarro. Según la ADA, el enjuague bucal también puede ralentizar la formación de sarro.
Enjuague bucal antes o después del cepillado
¿Te enjuagas la boca justo después de cepillarte los dientes? Si es así, puede que no sea lo correcto. La pasta de dientes contiene un ingrediente llamado flúor, que se ha demostrado que refuerza los minerales de los dientes y los hace menos propensos a desarrollar caries (agujeros). El flúor también puede ayudar a revertir los primeros signos de caries antes de que sea necesario empastar. Si te enjuagas justo después de cepillarte los dientes, podrías estar eliminando todos los beneficios que puede ofrecerte el flúor del dentífrico. Además, si tienes los dientes sensibles, puede que la fina capa de dentífrico que queda cubriendo los dientes después del cepillado te ayude a reducir la sensibilidad.
Empieza por limpiarte los dientes con hilo dental. Enjuágate ahora con agua si lo deseas. A continuación, cepilla a fondo todas las superficies de los dientes con el cepillo y el dentífrico, lo que te llevará al menos 2 minutos. Cuando hayas terminado, escupe toda la pasta que puedas. Lava el cepillo bajo el grifo, límpiate la boca con el exceso de pasta y ¡listo!
¿Hay que enjuagarse la boca después de un enjuague bucal?
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Es normal escupir toda la espuma de la pasta dentífrica que queda en la boca después de cepillarse los dientes. A algunas personas les gusta enjuagarse la boca después de escupir la pasta, mientras que otras prefieren no enjuagarse. Hay opiniones encontradas sobre si hay que enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes, pero ¿qué es lo correcto?
Muchas personas optan por enjuagarse después de cepillarse los dientes porque no quieren que les quede pasta de dientes en la boca. La pasta de dientes puede permanecer en la boca durante un tiempo después del cepillado, y enjuagarse la boca elimina todos los restos de pasta de dientes. Otra razón por la que la gente se enjuaga la boca es porque así se lo enseñaron de pequeño. Por muy común que sea enjuagarse la boca después de cepillarse, puede que no sea lo mejor para los dientes. Sigue leyendo para saber qué debes hacer después de cepillarte los dientes -y cuándo es mejor usar enjuague bucal o hilo dental- según la Fundación para la Salud Bucodental. Además, consulta siempre a tu dentista cuando tengas dudas sobre tu higiene bucal.
