Lucha contra los gérmenes. Lávese las manos.
Lavarse las manos lleva menos de medio minuto, pero se calcula que el 97% de la gente lo hace mal. Es un gran problema, ya que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) afirman que una de las formas más eficaces de protegerse del coronavirus es lavarse las manos con regularidad. Aquí tienes una guía paso a paso sobre cómo lavarte las manos para evitar enfermar.Cómo lavarse las manosLavarse las manos correctamente no es difícil, pero puede implicar más pasos de los que estás haciendo actualmente. Aquí tienes una guía de 5 pasos, directamente de los CDC, sobre cómo lavarte las manos correctamente:
Cuándo lavarse las manosLas manos son una placa de Petri para los gérmenes, por lo que es importante lavárselas con regularidad para protegerse de enfermedades infecciosas como el coronavirus. En concreto, para protegerse del coronavirus, los CDC recomiendan lavarse las manos después de ir al baño, sonarse la nariz, estornudar o toser. También debe lavarse las manos antes de comer cualquier cosa. Otras ocasiones en las que debe lavarse las manos son
OMS: ¿Cómo lavarse las manos? Con agua y jabón
La Casa Blanca anunció que se exigirán vacunas a los viajeros internacionales que entren en Estados Unidos, con fecha de entrada en vigor a partir del 8 de noviembre de 2021. A efectos de entrada en Estados Unidos, las vacunas aceptadas incluirán las aprobadas o autorizadas por la FDA y las de la Lista de Uso de Emergencia de la OMS. Más información disponible aquí.
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Utilice agua lo más limpia posible, por ejemplo de una fuente mejorada. *Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.
*Cuando utilice un desinfectante de manos a base de alcohol, aplique el producto en la palma de una mano y frótelo por toda la superficie de las manos hasta que se sequen. Lee la etiqueta del desinfectante de manos para saber la cantidad correcta de producto que debes frotar.
Pasos para lavarse las manos según la técnica de la OMS
Los estudios científicos demuestran que es necesario lavarse las manos durante 20 segundos para eliminar los gérmenes nocivos y las sustancias químicas de las manos. Si se lava durante menos tiempo, no eliminará tantos gérmenes. Asegúrate de frotar todas las zonas de las manos, incluidas las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas.
El agua y el jabón, hechos espuma, atrapan y eliminan los gérmenes y las sustancias químicas de las manos. Mojarse las manos con agua limpia antes de aplicar el jabón ayuda a obtener mejor espuma que si se aplica el jabón sobre las manos secas. Una buena espuma forma unas bolsas llamadas micelas que atrapan y eliminan los gérmenes, las sustancias químicas nocivas y la suciedad de las manos.
Hacer espuma con el jabón y restregarse las manos durante 20 segundos es importante para este proceso porque estas acciones destruyen físicamente los gérmenes y eliminan los gérmenes y las sustancias químicas de la piel. Cuando te aclares las manos, los gérmenes y las sustancias químicas se irán por el desagüe.
Utiliza agua y jabón para lavarte las manos. Los estudios no han encontrado ningún beneficio añadido para la salud por el uso de jabón antibacteriano, salvo para los profesionales en entornos sanitarios. En 2016, la FDA prohibió la venta libre de jabones antibacterianos que contienen ciertos ingredientes porque estos jabones no son mejores que el jabón común para evitar que las personas se enfermen y sus ingredientes pueden no ser seguros para el uso diario a largo plazo. Algunos estudios han demostrado que el uso de jabón antibacteriano puede contribuir a la resistencia a los antibióticos.
Por qué y cómo lavarse las manos correctamente [Experimento UV]
La Casa Blanca anunció que se exigirán vacunas a los viajeros internacionales que entren en Estados Unidos, con fecha de entrada en vigor a partir del 8 de noviembre de 2021. A efectos de entrada en Estados Unidos, las vacunas aceptadas incluirán las aprobadas o autorizadas por la FDA y las de la Lista de Uso de Emergencia de la OMS. Más información disponible aquí.
Lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Utilice agua lo más limpia posible, por ejemplo de una fuente mejorada. *Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol.
*Cuando utilice un desinfectante de manos a base de alcohol, aplique el producto en la palma de una mano y frótelo por toda la superficie de las manos hasta que se sequen. Lee la etiqueta del desinfectante de manos para saber la cantidad correcta de producto que debes frotar.
