Cuánto tiempo hay que esperar para cepillarse los dientes después de comer invisalign
Muchas personas piensan que deben cepillarse los dientes justo después de comer. A primera vista, esto parece tener sentido. Si te cepillas los dientes después de comer, deberías mantener tus dientes sanos eliminando la comida de tu boca, ¿verdad?
En realidad, esa no es siempre la mejor opción. Como la mayoría de las cosas en la vida, decidir cuándo es el mejor momento para cepillarse los dientes no es tan blanco o negro. Realmente depende de lo que estés comiendo. De hecho, si te cepillas los dientes inmediatamente después de comer alimentos ácidos, puedes causar daños irreversibles a tus blancos perlados. Veamos cuáles son los mejores momentos para cepillarse los dientes y así mantenerlos lo más sanos posible y evitar dañarlos.
En la mayoría de los casos, es mejor cepillarse los dientes después de comer y no antes. Después de comer, se pueden formar bacterias malas que hacen que los ácidos se coman el esmalte. Estos ácidos atacan los dientes durante al menos 20 minutos después de comer. Esto es especialmente cierto cuando comes alimentos ricos en carbohidratos y azúcares.
¿Debo cepillarme los dientes después de comer un caramelo?
Como probablemente sabes, cepillarse los dientes es uno de los componentes más importantes de tu rutina de higiene bucal. Elimina las partículas de comida, las bacterias y la placa de la superficie de los dientes y las encías, manteniendo la boca limpia y sana entre las limpiezas profesionales.
Nuestros dentistas de Calgary recomiendan que te cepilles al menos dos veces al día, idealmente a primera hora de la mañana y justo antes de acostarte. Si quieres añadir una sesión extra de cepillado cada día para optimizar tu salud bucal (¡y mantener tu aliento fresco!), lo más lógico es que te cepilles después de cada comida.
Si te cepillas con regularidad pero ves que un cepillo de dientes normal no te sirve, prueba un cepillo eléctrico. Los cabezales pequeños, redondos y giratorios de los cepillos eléctricos pueden facilitar a algunas personas la limpieza de los lugares de difícil acceso.
Algunos alimentos y bebidas, sobre todo los que tienen un alto contenido de carbohidratos y azúcares, pueden estimular el crecimiento de bacterias orales que atacan el esmalte de los dientes. Al cepillarse los dientes después de comer, se reducen estas bacterias y se ayuda a proteger el esmalte de los daños.
¿Cuánto tiempo después de lavarse los dientes puedo desayunar?
Mantener los dientes en plena forma requiere visitas regulares al dentista. Sin embargo, una buena higiene dental empieza en casa. Cepillarse los dientes de forma correcta es importante para mantener las encías y los dientes sanos.
A menudo nos perdemos la limpieza de los dientes por acortar el tiempo de cepillado. A menudo, se descuidan algunas partes de la boca. Puede que tengas los dientes nacarados en la parte delantera, pero ¿qué pasa con los laterales o los de la parte trasera de la boca?
Es posible que quieras enjuagarte la boca por costumbre. Utiliza un colutorio o enjuague bucal que contenga flúor en lugar de agua. Enjuágate, haz gárgaras, escupe el enjuague bucal y eso debería ser suficiente. Pero no utilices agua.
Más de la mitad de los cepillos de dientes de los hogares tienen restos de heces humanas. ¿Cómo han llegado ahí? Porque lo guardas en tu baño. Cuando tiras de la cadena, el contenido de la taza del váter se esparce en todas las direcciones.
Si aún no lo haces, acostúmbrate a utilizar el hilo dental a diario. El hilo dental es necesario al menos una vez al día para eliminar la placa entre los dientes, donde el cepillo de dientes no llega. La placa que no se elimina con el cepillado y el hilo dental se convierte en depósitos calcificados duros en los dientes.
¿Debo cepillarme los dientes después de cada comida?
“La razón es que cuando los ácidos están en la boca, debilitan el esmalte del diente, que es la capa exterior del mismo”, dice Rolle. Cepillarse inmediatamente después de consumir algo ácido puede dañar la capa de esmalte del diente.
Pero Rolle dice que puedes hacer algo para ayudar a tus dientes mientras tanto: “Después de comer o beber algo ácido, siempre recomiendo enjuagarse o beber agua, lo que inicia el proceso de remineralización del esmalte”.
“Existe la idea errónea de que un cepillo de dientes duro limpia mejor que uno suave, pero esto no es cierto”, dice Rolle. Un cepillo suave no sólo limpia con la misma eficacia, sino que también es mejor para las encías y los dientes. Los cepillos duros pueden ser un poco abrasivos y desgastar el esmalte de los dientes. También pueden hacer que las encías se retraigan, lo que puede provocar sensibilidad en los dientes.
Cuando te cepilles los dientes, coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías, mantén el cepillo paralelo a los dientes y cepíllate con un movimiento circular. “Esta técnica es muy eficaz para limpiar los dientes”, dice Rolle, “pero también es muy respetuosa con las encías y los dientes”.
