¿Puedo comer después de lavarme los dientes?
El Dr. Marques, fundador de las Clínicas Dr. Richard, afirma: “Es un viejo debate, pero mi consejo profesional es que en realidad no importa si te cepillas los dientes antes o después de comer, sino el tiempo que esperas entre ambas actividades”.
“Debes esperar al menos 30 minutos después de comer antes de cepillarte los dientes, o al menos 10 minutos antes de comer, para asegurarte de que los ingredientes activos del dentífrico han tenido la oportunidad de hacer su trabajo y proteger los dientes, y para que el esmalte se endurezca”.
Laura Baker-Fawcus RDN, Practice Manager, Forge House Dental, dijo: “Comer cualquier cosa azucarada o ácida como parte de una comida y no picar entre horas, puede hacer que los dientes tengan que soportar más ataques de ácido.
¿Es mejor lavarse los dientes antes o después de comer?
El cepillado debe hacerse siempre ANTES del desayuno
Eliminar las bacterias antes de la introducción de los alimentos tiene mucho más sentido que cepillarse cuando ya han absorbido los azúcares para producir los ácidos que provocan las caries.
¿Puedo cepillarme los dientes 3 veces al día?
Aunque el cepillado excesivo puede ser un problema muy real, tiene más que ver con tu técnica de cepillado que con el número de veces que te cepillas al día. Cepillarse los dientes tres veces al día está perfectamente bien, siempre y cuando lo hagas con suavidad y cuidado, evitando los problemas mencionados anteriormente.
¿Cuál es el mejor momento para cepillarse los dientes?
Lo más importante es cepillarse los dientes a última hora de la noche para eliminar los restos de comida, lo que evitará una acumulación perjudicial de placa durante la noche. Cepíllate los dientes antes del desayuno, no después, para evitar la erosión dental. Cepíllate los dientes durante al menos 2 minutos cada vez.
Cómo cepillarse los dientes
Cuando te cepillas los dientes, ayudas a eliminar los alimentos y la placa, una película blanca y pegajosa que se forma en los dientes y contiene bacterias. Después de comer una comida o un tentempié que contenga azúcar, las bacterias de la placa producen ácidos que atacan el esmalte dental.
Con el tiempo, el ácido puede romper el esmalte dental y provocar caries. La placa que no se elimina también puede endurecerse y convertirse en sarro, lo que dificulta mantener los dientes limpios. La acumulación de sarro en las encías provoca la inflamación que causa la enfermedad de las encías.
A la hora de elegir cuándo cepillarte los dientes, también debes tener en cuenta tu dieta. Si has ingerido una comida o bebida ácida, evita cepillarte los dientes inmediatamente. Estos ácidos debilitan el esmalte dental, y cepillarse demasiado pronto puede eliminar el esmalte.
¿Cuánto tiempo hay que esperar para cepillarse los dientes después de comer?
Si te preocupa cómo afectará la pasta dentífrica al sabor de tu desayuno, puedes utilizar una pasta dentífrica sin SLS, ya que el SLS, que se añade para ayudar a espumar la pasta dentífrica, altera la sensación de saborMucha gente se pregunta si te cepillas los dientes antes de desayunar y si tienes que volver a cepillártelos después de comer. Si te has cepillado los dientes antes de desayunar, lo único que tienes que hacer después es eliminar los restos de comida (sobre todo azúcares) de la boca. Puede hacer esto enjuagándose después (idealmente con un enjuague bucal alcalino para reequilibrar el pH oral) y luego haciendo una limpieza rápida para eliminar los alimentos pegados entre los dientes.Aquí en Sloan Dental nuestro amable equipo de 9 dentistas y personal de apoyo están siempre dispuestos a responder a cualquier pregunta dental que pueda tener en nuestras dos prácticas en Bishopton y Carfin. Póngase en contacto con nosotros hoy y concertar su cita.Leave a Reply Cancelar respuestaSu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados *Comment *Name * Email * Website
Por qué cepillarse los dientes antes de acostarse
Puede que esto le sorprenda, pero cepillarse los dientes justo después de comer puede ser una de las peores cosas que puede hacer por sus dientes sanos. Un cepillo de dientes puede considerarse un arma de asalto contra tu sonrisa si se utiliza inmediatamente después de comer ciertos alimentos.
El esmalte es como el escudo del diente. Es un exterior mineral duro en cada uno de tus dientes. En realidad, el esmalte es la parte más dura del cuerpo humano, ¡incluso más fuerte que el hueso! A mí me gusta considerarlo una “superestructura”. Pero todo superhéroe tiene un punto débil, y la criptonita del esmalte es el ácido.
Un diente sano vive en una boca con un pH equilibrado. Cuando ese equilibrio se inclina de alcalino a ácido, comienza un proceso dañino llamado desmineralización. La desmineralización se produce cuando los ácidos atacan y reblandecen la superficie del diente. Se forman poros y fisuras y se introducen bacterias dañinas.
Con cada bocado de comida o bebida, el pH de nuestra boca fluctúa. Los alimentos muy ácidos inclinan el equilibrio de la boca de un alcalino saludable a un ácido peligroso. He aquí algunos ejemplos de esas fuentes de ácido: los cítricos, los refrescos y los alimentos azucarados. Sin duda hay muchos otros, pero estos son los más comunes.
