Sinus rinse deutsch
El enjuague o lavado de los senos nasales consiste en utilizar una solución salina o agua salada para ayudar a limpiar los residuos que pueden estar causando síntomas como mocos y estornudos. También puede hidratar las fosas nasales y ayudar a diluir la mucosidad para que pueda expulsarse más fácilmente.
Algunos enjuagues sinusales vienen con soluciones salinas ya preparadas, mientras que otras opciones pueden requerir que usted prepare una solución salina utilizando los paquetes de sal suministrados o de repuesto, que están disponibles en las farmacias. También puede preparar una solución salina casera.
Los aerosoles y enjuagues salinos funcionan de forma similar a los neti pots, pero a algunas personas les resultan más fáciles de usar. Si va a utilizar un espray salino para su hijo, considere la posibilidad de utilizar productos fabricados específicamente para niños, ya que la punta nasal estará adaptada para encajar dentro de fosas nasales más pequeñas.
Si le resulta difícil aplicar esta técnica a un bebé o a un niño pequeño, puede ser útil que le ayude otro adulto. Siempre puedes consultar al pediatra de tu hijo para que te oriente.
El lavado de los senos paranasales puede realizarse con un neti pot, un spray o enjuague salino, así como con gotas salinas seguidas de succión con una jeringa de pera. Tanto los bebés como los niños y los adultos pueden beneficiarse de este método sin fármacos para tratar la congestión y los restos nasales.
Truco para destapar la nariz
Muchas personas con asma u otros problemas pulmonares tienen también síntomas nasales y sinusales. La secreción de la nariz y los senos paranasales puede empeorar el asma, sobre todo por la noche. Un lavado nasal con agua salada, o irrigación nasal, puede ayudar a reducirlo.
Agua del grifo hervida durante 1 minuto (a una altitud superior a 1.500 metros, hervir durante 3 minutos) y enfriada, o agua del grifo filtrada con un filtro con un tamaño de poro absoluto de 1 micra o inferior.
Para preparar la solución de agua salada, mezcle media cucharadita de sal no yodada en un vaso de 8 onzas de agua (descrito anteriormente). Se utiliza sal no yodada porque la sal yodada puede ser irritante si se usa durante mucho tiempo. Añada una pizca de bicarbonato sódico. Una pizca es una pequeña cantidad que puedes coger entre dos dedos. Si está congestionado, utilice las 8 onzas de agua salada durante el lavado nasal; de lo contrario, 4 onzas deberían ser suficientes.
Niños pequeños – Si es posible, haga que su hijo se incline lo más posible sobre el lavabo. Un niño pequeño puede tener problemas para cooperar con un lavado nasal, y puede necesitar que lo sostengan y lo ayuden. Pregunte a su médico cómo sujetar a un niño pequeño cuando le haga un lavado nasal.
Vídeo de duchas nasales
Si padece infecciones sinusales crónicas o agudas, los enjuagues sinusales pueden ser útiles para eliminar y diluir el exceso de mucosidad. Si padece rinitis alérgica, estos enjuagues pueden aliviarle eliminando los alérgenos de las fosas nasales y los senos paranasales.
Existen varios dispositivos comerciales de enjuague sinusal que no requieren receta médica. Son cómodos de usar y se pueden encontrar en la mayoría de las farmacias. Pero también puede hacer su propio enjuague en casa con sólo tres ingredientes y por una fracción del coste.
En un recipiente limpio, mezcle 3 cucharaditas de sal sin yoduro con 1 cucharadita de bicarbonato y guárdelo en un pequeño recipiente hermético. Añade 1 cucharadita de la mezcla a 8 onzas (1 taza) de agua tibia destilada o hervida.
1. Aspire solución salina en la pera. Incline la cabeza hacia abajo sobre un lavabo (o en la ducha) y gírela hacia la izquierda. Exprima suavemente aproximadamente 4 onzas de solución en la fosa nasal derecha (superior). Respire normalmente por la boca. En unos segundos la solución debería salir por la fosa nasal izquierda. Gire la cabeza y repita el proceso en el lado izquierdo.
Spray nasal diy
Los lavados con agua salada (lavado o irrigación salina) ayudan a mantener abiertos los conductos nasales al eliminar la mucosidad espesa o seca y los alérgenos. También pueden ayudar a que los pequeños pelos que recubren los senos paranasales trabajen mejor para mantenerlos sanos. Esto puede ayudar a prevenir la propagación de infecciones a otros senos nasales y a reducir el goteo postnasal. También puede hacer que la nariz se sienta más cómoda al mantener húmedas las membranas mucosas.
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