Cómo limpiar tu habitación
El sudor, la suciedad y el moho en general, son todas las cosas que pueden arrastrarse en las telas durante los meses más cálidos, dice Melissa Maker, fundador de Clean My Space con sede en Toronto.Y con tanta confusión en cuanto a la frecuencia con la que debemos lavar los elementos básicos como sábanas y toallas, Maker dice que todo se reduce al uso y, a veces, incluso la humedad de su casa.LEER MÁS: Trucos de limpieza fáciles para tu gran limpieza de primaveraA continuación, Maker ofrece consejos sobre la frecuencia con la que debes lavar los artículos más comunes del hogar.Sábanas: Una vez a la semanaLa mayoría de nosotros sudamos más en verano mientras dormimos, así que empieza con ropa de cama más ligera, dice. “Sería aconsejable lavar las sábanas una vez a la semana. Yo diría que se puede pasar a dos semanas en los meses más fríos, pero cuanto más tiempo no lavemos las sábanas, más sudor, células muertas de la piel y aceites corporales se acumulan, lo que hace que las sábanas y los dormitorios huelan más.” La historia continúa debajo del anuncio
Toallas: una o dos veces por semana “Las toallas de baño pueden lavarse una o dos veces por semana, siempre que se sequen al aire libre después de usarlas”, dice Maker. En los meses más cálidos, es importante asegurarse de que se ventila mejor el baño (dejando las ventanas abiertas y encendiendo los ventiladores) para que el aire circule y se seque rápidamente. “Las toallas de piscina y de playa pueden lavarse después de su uso si hay una máquina a mano o, si estás en la casa de campo, asegúrate de secar las toallas al aire libre”.Cortinas de ducha: una vez al mesAl igual que las toallas en el baño, la humedad en el baño puede dar lugar a la posibilidad de que se forme moho en las cortinas, dice. “Lava la cortina de la ducha cuando se vea sucia o tenga esa acumulación naranja/rosa en la parte inferior”. Añade que la acumulación es una bacteria inofensiva.
Hojas de bambú
Tengo un secreto que confesar: a veces paso un mes (o casi) sin cambiar las sábanas. Esto se debe, sobre todo, a lo incómodo que me resulta esta tarea. En primer lugar, hay que desmontar la cama de matrimonio y colocar la sábana de repuesto, demasiado pequeña, en las esquinas, un trabajo que suele requerir la ayuda de mi novio. Luego tengo que bajar la ropa sucia por tres tramos de escaleras hasta la lavandería que hay al otro lado de la calle (así es la vida en un apartamento de Nueva York).
Resulta que no soy la única con este hábito. Una encuesta de Mattress Advisor realizada a más de 1.000 estadounidenses reveló que, de media, la gente pasa 24,4 días antes de cambiar sus sábanas sucias por otras nuevas. Algunos de los otros puntos destacados de la encuesta:
“Lo que la gente tiene que entender es que todos somos bolsas de microbios andantes”, dice Jason Tetro, alias “The Germ Guy”, microbiólogo de Canadá y autor de The Germ Files. “Cada hora, vamos a desprender bacterias, y las cifras varían, pero son millones cada hora”. Sí, has leído bien: millones.
Ducha diaria
Sarah Aguirre es una experta en limpieza con más de 20 años de experiencia en limpieza residencial y comercial. Durante ese tiempo, ha escrito sobre consejos y trucos para la limpieza y la organización del hogar para publicaciones nacionales.
Katie Berry es una experta en limpieza con 30 años de experiencia en la gestión del hogar y 12 años escribiendo sobre métodos y rutinas de limpieza para Housewife How-Tos. Es autora de varios libros sobre la limpieza del hogar.
Aunque mucha gente sólo lava sus sábanas cada pocas semanas, es recomendable que muchos artículos de cama se limpien con más frecuencia. Los mejores horarios para lavar las sábanas, mantas y demás ropa de cama dependen principalmente del uso y de lo cerca que estén los materiales de su cuerpo cuando duerme. Las sábanas, las almohadas y las fundas nórdicas están en contacto directo con su piel cada noche, por lo que son muy parecidas a la ropa que lleva durante el día, y deben lavarse casi con la misma frecuencia. Las mantas y los edredones tienen muy poco contacto con la piel y pueden lavarse con menos frecuencia.
¿Debo usar jabón todos los días?
Un sueño limpioUn estudio sobre la frecuencia con la que los estadounidenses cambian sus sábanasPor Alesandra Woolley – 14 de junio de 2022 – Compartir con:Al hacer clic en los enlaces de productos de este artículo, Mattress Advisor puede recibir una comisión sin coste alguno para usted, el lector. Lea la declaración de divulgación completa.¿Cómo de limpias están sus sábanas? Encuestamos a más de 1.000 personas sobre sus hábitos de limpieza de la cama y luego les preguntamos cómo de asquerosos (o no asquerosos) percibían los diferentes hábitos de higiene de la cama. ¿Quiere saber cómo se compara su limpieza de sábanas con la de la multitud? Si tus hábitos de sueño son relativamente saludables, probablemente pasarás un tercio de tu vida en tu colchón. Eso significa que de toda la ropa blanca de su vida, desde los manteles hasta su ropa favorita, sus sábanas son sus compañeras más constantes. ¿Listo para dormir después de un largo día de trabajo? Están esperando para darte la bienvenida. ¿Durmiendo la siesta en una tarde de fin de semana? Las sábanas son tu mejor aliado.
Pero teniendo en cuenta nuestra dependencia diaria de las sábanas, podemos ser un poco perezosos a la hora de cuidarlas. Aunque seamos diligentes a la hora de lavar otros artículos, desde la vajilla hasta la ropa, a veces olvidamos que nuestras sábanas también necesitan una limpieza frecuente. Las normas de higiene varían mucho, pero hay muchas pruebas que sugieren que mantener las sábanas limpias puede mantenernos más sanos. Con un promedio de 26 galones de sudor en sus sábanas cada año, la ropa de cama sin lavar puede ser muy atractiva para las bacterias.
