Con qué frecuencia hay que lavar el pelo rizado
Cada vez que le digo a la gente que sólo me lavo el pelo una vez a la semana, se sorprenden (y se asquean). Y los hombres no lo entienden. Mi marido me pregunta SIEMPRE por qué no me ducho todos los días si él tiene que hacerlo. (No os preocupéis, todos, ¡me sigo bañando! Suelo bañarme o usar un gorro de ducha cuando me ducho). Os estaréis preguntando por qué no me lavo el pelo tan a menudo, ¡y hay unas cuantas razones! La primera es que es una faena y me lleva varias horas lavarlo con champú, acondicionarlo, secarlo y rizarlo. Y en segundo lugar, el pelo largo es especialmente susceptible de dañarse y quiero mantenerlo lo más sano posible. Lavar el pelo es en realidad un proceso perjudicial… el champú puede despojar al pelo de sus aceites naturales, y utilizar productos de calor en el pelo una y otra vez provoca más daños y roturas, por lo que lavar el pelo sólo una vez a la semana ayuda a mantenerlo en buen estado.
Los champús aclaradores funcionan como un botón de reinicio para que puedas empezar a peinar tu cabello con un lienzo en blanco. Eliminan toda la grasa, el aceite y la acumulación de productos en el cabello y lo dejan impecable. A mí me gusta usar un champú clarificante una vez al mes, pero si tu pelo es muy graso, puede que tengas que usarlo más a menudo.
¿Es malo lavarse el pelo todos los días?
Esta pregunta y su continuación son temas de conversación muy actuales entre los estilistas y los profesionales del sector del cuidado del cabello, porque, como leerás a continuación, las recomendaciones y los productos capilares han cambiado mucho en los últimos tiempos.
Los métodos “antichampú” y “sin caca” son cada vez más populares, ya que la gente aprovecha los aceites que su cabello produce de forma natural para tratar de mantener una hidratación y un brillo óptimos, y evitar los problemas de encrespamiento (próximamente explicaremos cómo combatir el encrespamiento). Algunas mujeres incluso se lavan el pelo sólo con agua y acondicionador, y se saltan el champú. (Te sugerimos que leas sobre este tema antes de intentarlo: Lucy AitkenRead o Ashlee Mayer son dos buenos recursos para saber más).
Lo importante es experimentar y ver qué funciona mejor para ti. Darle a tu cabello un cuidado extra mediante tratamientos de acondicionamiento profundo, adoptar un enfoque más suave para el secado y omitir el calor tanto como sea posible cuando te peines puede ayudar realmente a restaurar la salud natural de tu cabello. Y si aún no lo has hecho, puedes cambiar el tipo de productos que has estado utilizando por otros más naturales, como los que no contienen sulfatos ni otros detergentes que eliminan la grasa. Para obtener más ideas, recetas de bricolaje y ejemplos de cepillos, hemos ido añadiendo y recopilando una colección de pines en uno de nuestros tableros de Pinterest llamado Cuidado del cabello.
Cómo lavar correctamente el cabello
Un caso en el que puede ser útil lavarse con más frecuencia, según el Dr. Rubin, es si alguien sufre dermatitis seborreica (también conocida como caspa). El Dr. Rubin explica que se cree que la dermatitis seborreica está asociada a una respuesta inflamatoria a la malassezia, una levadura que vive de forma natural en la piel (sí, la misma levadura responsable del acné fúngico). Para eliminar la levadura adicional, utiliza un champú anticaspa que contenga piritionato de zinc, como éste. La grasa del cuero cabelludo puede crear un entorno ideal para que esa levadura crezca en exceso, por lo que lavarse más a menudo también ayudaría a que el picor del cuero cabelludo se redujera.
Al igual que en el tratamiento de los granos en la cara, si tienes acné en el cuero cabelludo, el Dr. Rubin sugiere utilizar un champú medicado, como uno con ácido salicílico, un ingrediente antiinflamatorio conocido por combatir el acné. Evita aplicar productos que contengan un exceso de aceite y asegúrate de lavarte el cuero cabelludo con regularidad (especialmente después de un entrenamiento sudoroso) con un champú para el acné del cuero cabelludo sin fragancia, como éste.
Aclaremos algo: No existe un cabello “normal” o “anormal”, pero si no estás tratando nada en particular y quieres mantener un cabello y un cuero cabelludo sanos, prueba un champú hidratante sin sulfatos. Esta fórmula (creada por el Dr. Rubin y que puedo atestiguar que es increíblemente buena) no contiene silicona ni fragancia y es no comedogénica, lo que significa que también es estupenda para las pieles sensibles y propensas a los brotes.
Lavarse el pelo sólo con agua
Es un debate que lleva décadas abierto, con respuestas que van desde todos los días sin falta hasta una vez a la semana como máximo. Por supuesto, la textura y el estado del cabello desempeñan un papel importante en este sentido, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarse uno o dos días debido al aumento de las condiciones de trabajo en casa, hemos hablado con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
Dicho esto, “ten en cuenta que el tipo de cabello nunca es una constante”, explica Van Clarke. “También es sensible a los cambios climáticos, a la salud y a los trastornos emocionales, y puede volverse más fino, más áspero, más graso, más seco, más encrespado y más suave en diferentes etapas de nuestra vida”. Por eso, es posible que haya que repetir estas pruebas cuando se sospeche un cambio.
“Recomiendo a las personas con pelo de textura fina que lo laven con champú a diario”, dice Van Clarke. “Esto se debe a que las personas con el pelo más fino tienen más glándulas sebáceas en el cuero cabelludo y, por tanto, su pelo se engrasa más rápido”. “Mucha gente cree que es malo lavarse el pelo todos los días porque lo reseca, pero eso no es cierto si se utilizan champús y acondicionadores de alta calidad y luego se seca el pelo con suavidad. Sin embargo, el uso más frecuente de herramientas de peinado calientes repercutirá en su estado, así que prueba a secarlo al aire libre en días alternos, sobre todo si te quedas en casa”. La tricóloga Eva Proudman está de acuerdo. “Uno de los mitos más comunes sobre el cuidado del cabello que escucho es que no hay que lavarlo con demasiada frecuencia”, nos dice la experta capilar. “Sin embargo, desde el punto de vista de una tricóloga, esto no es cierto. La limpieza es clave para mantener el cabello sano y el cuero cabelludo equilibrado, y es posible lavarse el pelo sin quitarle su brillo natural utilizando champú, acondicionador y luego una loción que ayude a nutrir y fortalecer el cabello.”
