Cómo hacer una solución salina
Para hervir el agua utilizando un hervidor de agua, hierve el agua hasta que el interruptor automático se apague. Si se utiliza una estufa para ello, deje que el agua hierva hasta que una corriente continua y rápida de burbujas de aire se eleve desde el fondo de la olla o hervidor.
Esta publicación se proporciona únicamente con fines educativos e informativos. No sustituye la atención médica profesional. La información sobre una terapia, un servicio, un producto o un tratamiento no implica su aprobación y no pretende sustituir el consejo de su profesional de la salud. Los lectores deben tener en cuenta que, con el tiempo, la actualidad y la exhaustividad de la información pueden cambiar. Todos los usuarios deben solicitar el asesoramiento de un profesional sanitario cualificado para obtener un diagnóstico y respuestas a sus preguntas médicas.
Limpieza de los senos paranasales
No hay nada como respirar profundamente y sentir que el aire se mueve con facilidad a través de la nariz y hacia los pulmones. Pero cuando las alergias y los resfriados te dejan congestionado, la limpieza de los conductos nasales obstruidos puede ayudarte a respirar con más facilidad.
La irrigación nasal, también conocida como enjuague de los senos paranasales, es la práctica de mover una solución salina (agua salada) a través de los conductos nasales para eliminar la mucosidad y los residuos y alérgenos. Los dispositivos de irrigación, como las ollas neti, las botellas exprimidas y las bombillas nasales de goma, empujan el agua a través de una fosa nasal y la sacan por la otra.
Enjuagar los senos y las fosas nasales alivia los síntomas de las infecciones sinusales, las alergias, el resfriado y la gripe. En un estudio, los pacientes con problemas crónicos de sinusitis realizaron un enjuague nasal diario y vieron una mejora en la gravedad de los síntomas de más del 60%.
Para enjuagar las fosas nasales, necesitarás un dispositivo de irrigación y una solución salina, que puedes comprar como parte de un kit o hacer en casa. Una vez que tengas los suministros, planea realizar el enjuague sobre un lavabo y sigue estos pasos, indicados por los Institutos Nacionales de Salud:
Lavado de los senos paranasales
No hay nada como respirar profundamente y sentir que el aire se mueve con facilidad a través de la nariz y hacia los pulmones. Pero cuando las alergias y los resfriados te dejan congestionado, el lavado de los conductos nasales obstruidos puede ayudarte a respirar con más facilidad.
La irrigación nasal, también conocida como enjuague de los senos paranasales, es la práctica de mover una solución salina (agua salada) a través de los conductos nasales para eliminar la mucosidad y los residuos y alérgenos. Los dispositivos de irrigación, como las ollas neti, las botellas exprimidas y las bombillas nasales de goma, empujan el agua a través de una fosa nasal y la sacan por la otra.
Enjuagar los senos y las fosas nasales alivia los síntomas de las infecciones sinusales, las alergias, el resfriado y la gripe. En un estudio, los pacientes con problemas crónicos de sinusitis realizaron un enjuague nasal diario y vieron una mejora en la gravedad de los síntomas de más del 60%.
Para enjuagar las fosas nasales, necesitarás un dispositivo de irrigación y una solución salina, que puedes comprar como parte de un kit o hacer en casa. Una vez que tengas los suministros, planea realizar el enjuague sobre un lavabo y sigue estos pasos, indicados por los Institutos Nacionales de Salud:
Enjuague nasal con agua salada
La irrigación salina nasal (ISN) desempeña un papel importante en el tratamiento de la rinosinusitis crónica (RSC). Es un tratamiento beneficioso de bajo riesgo que cumple una función complementaria en el tratamiento médico y quirúrgico de la RSC. La hipótesis es que la ISN funciona diluyendo la mucosa, mejorando el aclaramiento mucociliar, disminuyendo el edema y reduciendo la carga de antígenos en las cavidades nasales y sinusales. Aunque su uso en la RSC es casi universal, existe una gran variedad en cuanto al volumen de suministro, la presión de suministro, la frecuencia de uso, la duración del uso, la composición y las recomendaciones de higiene. La evidencia es limitada en cuanto a los métodos más óptimos de administración de NSI. Además, el uso de NSI ha sido recientemente objeto de un creciente escrutinio debido a su posible asociación con casos de meningoencefalitis amebiana primaria.
En esta revisión ofrecemos una actualización clínica que resume el uso de la ISN para el tratamiento de la RSC, incluyendo las recomendaciones actuales de uso y los datos relativos a la eficacia general, los dispositivos de administración disponibles, la composición de la solución y la higiene.
