¿Con qué frecuencia debe lavarse el pelo el hombre?
Laura Collins, especialista en coloración, afirma que las personas con el cabello graso deben lavárselo cada dos días y aumentar gradualmente los días intermedios para que el cuero cabelludo se acostumbre a no producir tanta grasa como de costumbre.5
Se recomienda que las personas con cabello fino se lo laven con más frecuencia. Esto se debe a que los aceites naturales tienen menos pelo que absorber, así que prueba a lavártelo cada dos días en función de lo graso que lo veas y sientas.8
Un buen punto de referencia es comprobar si el pelo está húmedo por el sudor; si es así, probablemente necesites lavarlo. Por lo tanto, lava tu pelo con champú después de cada entrenamiento intenso (como correr o entrenar HIIT).
Pero si te lavas el pelo todos los días y no entras en estas categorías, existe la posibilidad de que el uso de sulfatos en tu champú esté despojando a tu pelo de sus aceites naturales y haciéndolo más dependiente del champú cada día.9
Una de las principales ventajas del método “sin champú” es que reduce el número de ingredientes utilizados en el cuerpo y le permite producir una cantidad natural de aceites sin eliminarlos cada vez que se lava el pelo.
Con qué frecuencia debe lavarse el pelo dermatólogo
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello seco?
Según la normativa, todo champú debe contener tensioactivos. Explicadas químicamente, estas sustancias son compuestos que disminuyen la tensión superficial entre dos líquidos. Estas sustancias también hacen que el champú haga espuma. Existen los llamados champús no-poo, que contienen menos sustancias tensoactivas. Estos champús están pensados sobre todo para el pelo afro y limpian menos que un champú normal.
¿Hay que alternar los champús de vez en cuando? No, a menos que cambien las necesidades de tu cabello. Básicamente, debes elegir tu champú en función de las necesidades de tu tipo de cabello. Esto sólo puede cambiar con el tiempo. Por ejemplo, a medida que envejeces, tu pelo puede volverse más fino y necesitas un champú que le dé volumen. Si tienes el pelo teñido, necesitas un champú que mantenga el color durante más tiempo. Si tu pelo está rígido después de unas vacaciones de verano con mucha agua de mar y piscina, necesitarás un acondicionador o mascarilla capilar que lo nutra más. Así que fíjate siempre en lo que necesita tu pelo y adapta tu champú y acondicionador en consecuencia.
Beneficios de no lavarse el pelo
Hoy en día, muchas personas han convertido el lavado del cabello en parte de su rutina. Sin embargo, sigue habiendo dudas sobre la frecuencia con la que una persona debe lavarse el pelo. Puede variar de una persona a otra; a algunas les gusta lavárselo dos veces por semana, a otras tres y a otras a diario.
Sin embargo, lavarse el pelo demasiado también puede reducir el sebo que produce el cuero cabelludo, que es vital para un pelo brillante y sano. Aunque está bien lavarse el pelo cada vez que sientas que está sucio al tacto, lavarlo en exceso puede provocar problemas capilares. Este artículo te ayudará a planificar un régimen capilar adecuado.
No existe una regla fija para lavarse el pelo. Algunas personas consideran aceptable lavarse el pelo a diario, mientras que otras esperan varios días. Sin embargo, la mayoría de la gente se lava el pelo cuando está sucio y graso o cuando se ha acumulado mucho producto en el cuero cabelludo.
Puede ser un poco difícil decidir la frecuencia óptima porque cada persona tiene diferentes tipos de niveles de grasa y de cabello. Sin embargo, una persona puede buscar algunas señales antes de lavarse el pelo, como que el pelo parezca sucio, que tenga un aspecto apagado, que parezca graso y que el cuero cabelludo tenga una acumulación de productos para el cuidado del cabello. Mientras tu pelo se sienta y parezca limpio, no hay necesidad de lavarlo.
