Lavar el cabello todos los días
El champú es estupendo, pero también puede tener efectos perjudiciales para el cabello y el cuero cabelludo. La buena noticia es que puedes lavarte el pelo incluso sin champú. Las alternativas naturales al champú pueden ayudarte a conseguir un cabello limpio y sano.
El cuero cabelludo produce sebo, un aceite natural, para mantener el cabello hidratado. El exceso de sebo obstruye los poros del cuero cabelludo y provoca muchos problemas. Por eso es importante limpiar el cabello y el cuero cabelludo. El champú elimina el exceso de grasa del cuero cabelludo y limpia a fondo los folículos pilosos. En este proceso, también elimina la suciedad, el polvo y la acumulación de productos no deseados del cuero cabelludo y el cabello. Un cuero cabelludo sucio es también un caldo de cultivo para las bacterias y puede causar graves afecciones del cuero cabelludo, como la tiña de la cabeza (un tipo de infección por tiña), la infección por hongos, la dermatitis seborreica [1], etc. Por lo tanto, mantener el cuero cabelludo limpio es extremadamente importante y también higiénico.
Una de nuestras mayores preocupaciones es la caída del cabello. La caída del cabello puede deberse a muchas razones, algunas de las cuales son la caspa, los medicamentos, el estrés y enfermedades como la psoriasis. Además, el cabello tiende a acumular productos y suciedad ambiental con el paso del tiempo si no se limpia, lo que lo hace más graso y propenso a romperse. Para controlar la caída del cabello, es importante mantenerlo limpio y proporcionarle los nutrientes necesarios que suelen estar en el champú y el acondicionador.
Lavado de pelo sólo con agua
Hace más de tres años que dejé el champú. Se suponía que era sólo un pequeño experimento, porque simplemente no podía imaginar cómo podía funcionar. Desde entonces he probado las pastillas de champú, el jabón para el pelo, el jabón de castilla, la harina de centeno, la arcilla de bentonita y acabo de empezar a probar el método de sólo agua. ¿Y sabes qué? Lo único que lamento es no haber empezado antes.
Hay muchas buenas razones para abandonar el champú. La mía fue porque estaba cansada de los residuos de plástico que dejaba. Después de enterarme de que la mayoría de los champús que había utilizado anteriormente contenían microperlas, simplemente no pude.
He tenido que lidiar con la dermatitis atópica (y un montón de alergias) toda mi vida. Créeme, si un producto contenía algo que se decía que era malo, mi piel me lo decía. Mi piel siempre ha sido seca y escamosa, y eso incluye mi cuero cabelludo. Sí, estoy hablando de caspa. La historia de mi vida.
En aquella época simplemente no sabía que existían cosas como las barras de champú o el jabón para el cabello. Así que busqué en Internet métodos alternativos. Me topé con la harina de centeno. “¡Qué asco!” Pensé: “¿Me estás diciendo que haga masa madre o que me lave el pelo?”. Pero bueno, sentí que se me acababan las opciones, así que respiré hondo, lo probé… ¡y me encantó! ¡Fue la primera cosa que consiguió realmente deshacerse de mi caspa! Conseguí pasar de lavarme el pelo con champú casi a diario a pasar cuatro o cinco días sin tener que lavarlo. Fue entonces cuando supe que no había vuelta atrás…
Ducha sin champú
Nos encantan los días de buen pelo que llegan después de una limpieza a fondo con champús y acondicionadores que nos dejan el pelo con un olor fragante y suave. Pero todo esto puede ser sólo una apariencia. Lo que realmente le ocurre a nuestro cabello no es tan bueno. Puedes nutrir tu cabello desde dentro sustituyendo tu champú por algunos limpiadores naturales. Veamos cómo se puede lavar el pelo sin champú.
Los champús no son más que detergentes para nuestro cabello que no añaden ningún valor al cabello aparte de deshacerse de la suciedad, el aceite y la mugre. Por el contrario, la excesiva cantidad de productos químicos como los sulfatos presentes en el champú despoja a nuestro cabello de sus aceites naturales haciéndolo seco y quebradizo. Aunque tenga un buen aspecto después del lavado, el cabello sufre daños invisibles que se acaban notando. Entre ellos se encuentran la pérdida de cabello, el aumento de la caída, el encrespamiento y la sequedad, etc.
Se sabe que los expertos en dermatología están de acuerdo en que las características de un cabello sano son el grosor, el volumen, el brillo y la resistencia de la fibra, pero un estudio de 2015 demuestra que el lavado diario con champú elimina la capa protectora de sebo que cubre el cabello, lo que hace que el tallo se reseque, por lo que es más propenso al encrespamiento.
Deja de lavarte el pelo con champú
Evitar los champús cargados de productos químicos puede mejorar la salud de tu cabello de forma integral y prevenir varios problemas capilares como la pérdida de humedad, las puntas abiertas, el encrespamiento, la rotura y el cabello apagado. Desplácese hacia abajo para conocer las mejores formas naturales de lavarse el pelo sin champú.
Según las escrituras védicas, el “snanam” o baño en agua es un ritual que purifica el cuerpo y la mente. En el snanam, se empieza por la cabeza vertiendo agua a lo largo del cabello y se baja gradualmente hasta los pies. El agua es un elemento poderoso que purifica el cuerpo y refresca el espíritu. Verter agua en el cuero cabelludo refresca el cuerpo y evita las vicisitudes de pitta dosha.
Entre los tres doshas que rigen las funciones de nuestro cuerpo, el exceso de pitta en el cuero cabelludo puede provocar la desecación de los folículos pilosos, lo que conduce a la caída del cabello. Utilizar agua fresca para limpiar el cuero cabelludo y el cabello reduce el calor del cuero cabelludo, limpia el polvo, el sudor y la suciedad que obstruyen los poros y dan peso al cabello. A diferencia de los champús, que a menudo no se recomiendan para el uso diario, lavarse el pelo con agua todos los días es seguro.
