Cómo lavarse el pelo
Es complicado. Siempre lo ha sido. Mi relación con mi pelo. Más concretamente, toda esa cuestión de cuándo lavarlo, una decisión que en mi mundo de freelance desde casa pivota sobre tres cuestiones. 1) ¿De qué lado de “hay que lavarlo” estamos hablando? Si todavía estamos en la fase de “perfectamente aceptable si se arregla con un peinado recogido y un precioso clip”, me saltaré el champú. 2) ¿Se me va a ver en público, aparte de ir deprisa a las tiendas locales? Si la respuesta es “sí”, me lanzaré al instante a la botella. 3) Aunque no vaya a salir, ¿lavarse el pelo me levantaría el ánimo o preferiría evitar el aburrimiento de secarlo por novena trillonésima vez en mi vida?
Esto puede ir en cualquier dirección, aunque reconozco que últimamente me da pereza. Al realizar una encuesta con amigos y colegas, descubrí que las actitudes hacia el lavado del cabello divergen drásticamente. En un extremo están los que hacen que cada champú dure hasta una semana, jurando que su pelo está mucho mejor por ello. En el otro, están los que creen que si salen a la calle sin el pelo recién lavado, es como si llevaran puesto un pijama y unas zapatillas de conejo. Afirman que limpiarlo religiosamente a diario hace que el cabello sea más fácil de cuidar y peinar. Además, evitan el autodesprecio que es inevitable si se combina el no lavarse el pelo con comer una tarrina de Rocky Road.
Lavado natural del cabello
Consejos sobre la técnica del champúYa sea que te laves el pelo una, dos o tres veces durante la ducha, hay algunos trucos del oficio para asegurar que tu cabello se vea y se sienta lo mejor posible después. “Empieza por la nuca, en la parte posterior de la cabeza, y haz que la espuma suba hasta la parte delantera. Y no te olvides de detrás de las orejas”, dice Buckett. “Para el primer champú, utiliza las yemas de los dedos con movimientos circulares. Quieres vigorizar y casi raspar un poco el cuero cabelludo para eliminar la suciedad y la grasa. El segundo champú es más bien un masaje. A Citrone le gusta separar el pelo en la ducha para que el agua entre en el cuero cabelludo y salga el champú. “Inclina la cabeza hacia delante y separa el pelo en la parte de atrás, y deja que el agua lo atraviese”, dice. “Es como lavar una sartén o un plato. Te das cuenta cuando está limpio, pero tienes que fregar para sacar todos esos restos del plato. Además, presta atención a dónde frotas. ¿Se siente limpio? ¿Sientes que hay champú apelmazado en tu cabeza? Yo siempre me froto el champú en las manos primero para empezar a hacer espuma”.
Cómo lavar correctamente el pelo largo
Lo más probable es que no te laves el pelo correctamente. Ahora que tengo tu atención, quiero que sepas que no estás solo. La mayoría de la gente comete al menos un error cada vez que se enjabona. A veces no dedicamos el tiempo suficiente a frotar el cuero cabelludo, en ocasiones no aclaramos bien y a veces nos saltamos el acondicionador profundo. Pero, como todo, siempre se puede mejorar, y tomar medidas para cuidar mejor nuestro cabello es bastante sencillo de solucionar. Bueno, lo es una vez que sabes dónde estás cometiendo errores.
La mayoría de la gente no se moja bien el pelo antes de aplicar el champú. Cada mechón tiene que estar empapado para conseguir una limpieza profunda. La buena noticia es que sólo hace falta un minuto entero bajo el chorro de la ducha para asegurarse de que cada mechón está empapado. La mala noticia es que es diferente para cada persona. Si tu pelo es especialmente denso -ni siquiera grueso, sólo denso-, pasa los dedos para comprobar que el agua ha llegado desde la raíz hasta las puntas.
Por lo general, la gente no tiene ni idea de la cantidad de champú que debe utilizar en la ducha. Y si usas un champú de lujo, puedes estar tirando mucho dinero por el desagüe. Al mismo tiempo, si usas muy poco champú no conseguirás limpiar el pelo lo suficiente. Ni siquiera cubrirá tus hebras. Sin embargo, hay una forma de medir la cantidad de champú que necesitas. Para el cabello corto, el tamaño de una moneda de cinco centavos. Si tienes el pelo medio, una cuarta parte. Si tienes el pelo largo, deberás usar aproximadamente medio dólar. Exprime el champú en la palma de la mano y luego utiliza los dedos para aplicar el producto empezando por el cuero cabelludo y la coronilla.
¿Cuánto champú hay que utilizar?
Aprendemos a lavarnos el pelo al mismo tiempo que aprendemos el abecedario pero, a diferencia del alfabeto, este ritual cotidiano no es tan elemental. Incluso los pequeños errores en el proceso de espumado pueden tener grandes consecuencias para el cuero cabelludo y el cabello (como la caída del mismo). Añade a la mezcla los tipos de champú, la temperatura del agua y la frecuencia de los lavados (¿hemos mencionado el lavado conjunto?), y tendrás un verdadero dolor de cabeza.
Ah, el viejo debate de la frecuencia con la que hay que lavarse el pelo. Un lavado poco frecuente puede dejar el cuero cabelludo irritado y con picores, pero un lavado demasiado frecuente puede dejar el cuero cabelludo seco y producir más grasa para compensar.
Según los expertos, no hay una respuesta universal porque la frecuencia de lavado del cabello depende de una serie de condiciones, como la textura del cabello y el estilo de vida. “Si tienes el pelo fino y graso, te aconsejo que te lo laves cada dos días. Esta es también la mejor práctica para las personas con caspa”, dice Paul Wintner, peluquero profesional y educador de Alterna Haircare. “Para las personas con un cuero cabelludo de normal a seco, o con el pelo rizado o crespo, deberías alargar los días de lavado a una o dos veces por semana como máximo”. Independientemente del tipo de cabello, intenta evitar lavarlo todos los días.
