¿Ayuda el agua fría a tu cabello?
Sobre el papel, lavar el pelo con agua fría parece la forma ideal de retener el sebo y los aceites naturales dentro de las hebras y anidados en los folículos. Y teniendo en cuenta que estos son los mismos compuestos naturales responsables de dar al cabello ese brillo y encanto característicos asociados a una salud excelente, uno empieza a cuestionar la recomendación tan arraigada de lavarse el pelo con agua hirviendo. Pero, ¿es mejor lavarse el pelo con agua fría o el agua caliente hace más bien que mal al cabello, sobre todo si es más grueso o tiene más cuerpo? ¿O es bueno lavarse el pelo con agua fría y las duchas frías son buenas para el cabello? Veamos.
Uno de los mayores indicadores de los beneficios de lavarse el pelo con agua fría gira en torno a la cuestión de lo que hace el agua fría a su cabello y los específicos circundantes. Los tricólogos creen que la razón principal por la que lavarse el pelo con agua fría beneficia a las hebras es que la temperatura más baja ayuda a mantener el cuero cabelludo hidratado sin abrir necesariamente los poros en exceso. Recuerda que los poros abiertos son más propensos a acumular grasa, sudor, contaminantes tóxicos, suciedad y aceite en los folículos pilosos. Y si se deja que se acumulen, esto puede degradar rápidamente la higiene del cuero cabelludo en el mejor de los casos y desencadenar una inflamación devastadora en el peor.
Desventajas de lavarse el pelo con agua fría
Además del champú que utilices y de la frecuencia con que te laves el pelo, la elección del agua caliente o fría desempeña un papel activo en el mantenimiento de la fuerza y el volumen de tu cabello. Entonces, ¿cuál es mejor para el lavado del cabello?
La estructura del cabello se puede dividir en raíz (la parte viva del cuero cabelludo) y tallo (las hebras de cabello sin vida). Cuando las raíces entran en contacto con el agua a una temperatura más alta, los poros de los folículos pilosos se dilatan y se abren de forma natural. Por el contrario, el agua fría contrae los poros y los mantiene cerrados. Esto, a su vez, reduce la caída del cabello al aumentar el agarre de los folículos pilosos al tallo del pelo.
Cuando el tallo capilar entra en contacto con el agua caliente, la alta temperatura rompe los enlaces de queratina y lípidos de las cutículas capilares (la capa protectora más externa del tallo capilar). Esto rompe las capas de la cutícula, haciendo que se levanten. Por otro lado, el agua fría sella las capas de cutícula rotas al tiempo que restaura los enlaces de queratina y lípidos.
¿El agua fría engrosa el cabello?
Desde hace siglos circula el mito de que lavarse el pelo con agua fría lo hace más brillante y crece más rápido. Resulta atractivo para quienes desean tener el pelo más largo, pero ¿es cierto? Hemos llegado al fondo del asunto acudiendo directamente a una profesional, Caroline Ruggiero, tricóloga y directora de Truly You Hair and Scalp Clinic de Ontario (Canadá). Un tricólogo es un especialista formado en el diagnóstico y el tratamiento de los problemas del cabello y el cuero cabelludo, como la rotura, la caída y el cuero cabelludo graso. Siga leyendo para descubrir cómo afecta el agua fría a su cabello y cuero cabelludo.
El crecimiento del cabello depende de factores internos y externos. Los factores internos se refieren a la dieta, la nutrición y el estilo de vida. El cabello es el tejido del cuerpo que más rápido crece y puede considerarse una especie de barómetro de lo que ocurre en el organismo. La predisposición genética no puede modificarse, pero es importante tener en cuenta los factores epigenéticos. También es importante comprender que, aunque existen deficiencias en el organismo, los productos tópicos y, desde luego, la temperatura del agua tienen una influencia limitada o nula en la velocidad de crecimiento del cabello. Existe una amplia gama de productos tópicos para el tratamiento de la caída del cabello. La mayoría de los tratamientos incluyen un champú aclarante. La conclusión es que un champú clarificante no aclarará ni limpiará correctamente el cabello y el cuero cabelludo si se utiliza con agua fría. Piense en lavarse las manos. Las moléculas de agua caliente atraen y eliminan mejor la suciedad. Y lo que es más importante, las manos no tienen glándulas sebáceas, mientras que las glándulas del cuero cabelludo producen grasa y sebo. Si tuviera grasa en las manos, ¿utilizaría agua fría para eliminarla incluso con el mejor jabón? Yo creo que no.
Aclarar el cabello con agua fría es beneficioso
Todos hemos oído recomendaciones sobre la mejor temperatura del agua para nuestras duchas. El agua caliente vaporiza los poros y los abre, pero puede resecar el cuero cabelludo. El agua fría es tonificante y puede dejarnos el pelo brillante, pero puede ser difícil aguantar duchas gélidas. Si preguntamos a 10 personas, podemos obtener 10 respuestas diferentes.
En términos más sencillos, las proteínas que forman y definen la estructura de nuestro cabello no suelen cambiar con temperaturas de ducha normales. Pero el acto de mojarnos el pelo sí tiene un impacto, según la Dra. Lin.
puede hinchar las hebras del cabello y levantar ligeramente las cutículas”, dice la Dra. Lin. “Mojar el pelo también puede alterar los débiles enlaces de hidrógeno y sal que se producen de forma natural en nuestro cabello”. Esta alteración hace que el pelo se estire más y sea más susceptible de dañarse. (Por eso nunca debes cepillar el pelo frágil cuando está mojado: sólo peinarlo suavemente).
No, no existen estudios definitivos que demuestren que el agua caliente de la ducha provoque la caída del cabello. Sin embargo, el uso de agua excesivamente caliente en el cabello puede causar otros problemas que pueden dañar el cuero cabelludo, lo que puede interferir en el crecimiento sano del cabello, señala la Dra. Lin. Puede dañar y resecar el cuero cabelludo, donde residen los folículos, e interrumpir el crecimiento del cabello.
