Cinco pasos para lavarse las manos y prevenir enfermedades
En muchas ocasiones, son las cosas más pequeñas las que marcan una gran diferencia. Del mismo modo, lavarse las manos es un procedimiento sencillo que le protege contra muchos problemas de salud, la mayoría de los cuales desconoce.
Existe una gran cantidad de enfermedades altamente contagiosas, es decir, que se transmiten de una persona a otra. Un lavado adecuado de las manos puede prevenir muchas enfermedades gastrointestinales e infecciones respiratorias, incluida la novedosa infección por coronavirus.
A lo largo del día, realizamos muchas cosas que pueden implicar tareas tanto en el interior como en el exterior. Con el tiempo, tendemos a acumular gérmenes por cualquier medio. No es posible mantener las manos libres de gérmenes todo el tiempo.
El desinfectante de manos no sustituye al lavado de manos con agua y jabón, ya que lavarse las manos es más eficaz que utilizar desinfectantes. Sin embargo, los desinfectantes de manos son útiles para la limpieza frecuente de las manos que puede eliminar los gérmenes.
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10 pasos para lavarse las manos
A medida que avanzas en tu vida diaria, los gérmenes se acumulan en tus manos. Cuando te tocas los ojos, la nariz o la boca, los gérmenes que llevan allí pueden causar infecciones. Lavarse las manos con frecuencia es una de las mejores maneras de evitar enfermar y contagiar.
Los bebés y los niños también necesitan lavarse las manos. Si tu hijo es demasiado pequeño para estar frente a un lavamanos, puedes lavarle las manos con toallitas desechables o con una franela húmeda y jabonosa, pero asegúrate siempre de que se enjuaga todo el jabón y se seca bien las manos.
Lavarse las manos es también una de las formas más importantes de prevenir la propagación de infecciones entre las personas hospitalizadas. El sistema inmunitario de las personas suele estar debilitado tras una enfermedad o intervención quirúrgica, por lo que las infecciones son fáciles de contraer y difíciles de tratar. Pueden llegar a ser mortales.
Lavarse las manos es una de las cosas más sencillas y eficaces que se pueden hacer para proteger su salud y la de los demás. Los agricultores están en contacto con muchas fuentes potenciales de enfermedades y dolencias. Leer más…
Miles de personas en todo el mundo mueren cada día por infecciones contraídas durante la atención sanitaria, y una higiene de manos adecuada y suficiente es una técnica de prevención crucial que todos podemos utilizar para reducir la propagación de infecciones y enfermedades perjudiciales.
5 pasos para lavarse las manos
No puedes verlos, pero los gérmenes están en tus manos las 24 horas del día. Aunque la mayoría son inofensivos, otros pueden causar infecciones graves como la gripe. Estos gérmenes pueden entrar en tu cuerpo cuando tus manos contaminadas entran en contacto con tu nariz, boca, ojos o heridas abiertas. Afortunadamente, puedes evitar una infección simplemente lavándote las manos. Siga leyendo para saber cómo hacerlo.
Lavarse las manos correctamente significa hacerlo durante al menos 20 segundos con agua y jabón. La acción constante de frotar ayuda al jabón a descomponer la grasa y la suciedad que transportan la mayoría de los gérmenes. De este modo, tus manos no sólo huelen a fresco, sino que también reducirás el número de gérmenes en tus manos hasta en un 99%.
Cuando viajes al extranjero o vayas a lugares donde no haya agua limpia ni jabón, prueba a utilizar desinfectantes de manos para aumentar la higiene después de lavarte las manos con jabón. Los desinfectantes de manos más comunes son a base de alcohol.
Anualmente, los alumnos de 1º, 2º, 4º y 6º de Primaria, 1º y 3º de Secundaria y 1º de Bachillerato que estén inscritos en el programa dental de la escuela serán examinados y tratados por el YPDS. Los alumnos de otros niveles que necesiten servicios dentales pueden acudir a la escuela o a las clínicas dentales móviles para recibir consultas y tratamientos gratuitos.
10 pasos para lavarse las manos (versión corta)
Lavarse las manos: lo que hay que hacer y lo que no hay que hacerEl lavado de manos es una forma fácil de prevenir infecciones. Comprenda cuándo debe lavarse las manos, cómo utilizar correctamente el desinfectante de manos y cómo hacer que sus hijos adquieran el hábito.Por el personal de Mayo Clinic
Al tocar personas, superficies y objetos a lo largo del día, se acumulan gérmenes en las manos. Puedes infectarte con estos gérmenes al tocarte los ojos, la nariz o la boca, o contagiar a otros. Aunque es imposible mantener las manos libres de gérmenes, lavarse las manos con agua y jabón frecuentemente puede ayudar a limitar la transferencia de bacterias, virus y otros microbios.
Los desinfectantes de manos a base de alcohol, que no requieren agua, son una alternativa aceptable cuando no se dispone de agua y jabón. Si utiliza un desinfectante de manos, asegúrese de que el producto contiene al menos un 60% de alcohol. Siga estos pasos:
Ayude a los niños a mantenerse sanos animándoles a lavarse las manos con frecuencia. Lávese las manos con su hijo para mostrarle cómo se hace. Para evitar las prisas, sugiérale que se lave las manos durante el tiempo que tarde en cantar la canción del “Cumpleaños feliz” dos veces. Si tu hijo no puede alcanzar el lavabo por sí mismo, ten a mano un taburete.
