5 pasos para lavarse las manos correctamente

Pasos para que las enfermeras se laven las manos

En este Día Mundial del Lavado de Manos, es importante que aprendamos, y especialmente que enseñemos a nuestros hijos, a lavarnos las manos correctamente. Las manos sucias pueden ser portadoras de muchos virus causantes de enfermedades. Por lo tanto, es esencial saber cuándo y cómo lavarse las manos.

Hemos visto muchos anuncios de jabones de manos que afirman que reducen el tiempo de lavado porque su jabón es así de potente. Pero no funciona así. Según las directrices de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, existe una técnica adecuada para lavarse las manos. Según sus instrucciones, hay que lavarse las manos durante al menos 20 segundos, independientemente del jabón que se utilice.

Coge un poco de jabón y frótate las manos para crear espuma. Primero hay que frotar las palmas, luego con una mano frotar el dorso de la otra y viceversa, frotar entre los dedos y finalmente frotar los pulgares.

Manasvi Jain es una escritora profesional muy interesada en concienciar sobre diversos temas de salud y bienestar a través de sus artículos. Escribe artículos bien documentados en colaboración con médicos y expertos en salud.

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Con más información que nunca sobre los efectos positivos de una correcta higiene de las manos en los entornos sanitarios, es vital conocer los procedimientos correctos para lavarse y limpiarse las manos en cada fase de la atención al paciente. Según un estudio realizado en Michigan, las manos de los profesionales sanitarios se contaminan regularmente con bacterias Gram negativas (66%), Candida spp. (41%), Staphylococcus aureus (20%) y enterococos resistentes a la cancomicina (9%). Con un nivel tan elevado de infecciones en centros sanitarios como las residencias, es importante entender qué se entiende por higiene adecuada de las manos y cuál es la mejor forma de aplicarla en el lugar de trabajo.

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La higiene de las manos se define como el proceso de limpieza de las manos con agua y jabón o con un limpiador de manos a base de alcohol (ABHR). Estos productos se recomiendan en todo el mundo desde 2006 y reducen enormemente el tiempo necesario para eliminar el riesgo de infección cruzada. La norma europea EN1500 establece que la eficacia de la antisepsia de manos (una extensión del lavado de manos con un producto antiséptico) se consigue frotando las manos con un ABHS durante 20-30 segundos, frente a los 40-60 segundos que requiere el agua y el jabón. Esta información también puede encontrarse en Pier C, Soule H. Bellissimo-Rodrigues E, at al.Hand hygiene with alcohol-based handrubs: how long is enough? ICHE (en prensa), donde se afirma que 30 segundos de frotado suelen ser suficientes.

Pasos para lavarse las manos

Lavarse las manos es una forma fácil, barata y eficaz de prevenir la propagación de gérmenes y mantener sanos a niños y adultos. Cuando tu familia está sana, no tienes que preocuparte por faltar a la escuela, al trabajo o a otras actividades.

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Los padres y cuidadores desempeñan un papel importante a la hora de enseñar a los niños a lavarse las manos. Lavarse las manos puede convertirse en un hábito saludable para toda la vida si se empieza a enseñar a una edad temprana. Enseñe a los niños los cinco sencillos pasos para lavarse las manos -mojar, enjabonar, frotar, aclarar y secar- y los momentos clave para hacerlo, como después de ir al baño o antes de comer. Puedes encontrar formas de hacerlo divertido, como inventar tu propia canción sobre el lavado de manos o convertirlo en un juego.

Aprender a lavarse las manos lleva tiempo. Al principio, tu hijo necesitará que le recuerdes con regularidad cómo y cuándo debe lavarse las manos. Es especialmente importante recordar a los niños que se laven las manos después de ir al baño, antes de comer, después de tocar animales domésticos, después de jugar al aire libre y después de toser, estornudar o sonarse la nariz. Pero una vez que el lavado de manos se convierta en un hábito y en una parte habitual del día de su hijo, lo practicará durante toda su vida.

Póster de los 7 pasos para lavarse las manos

Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluidos el hogar, el lugar de trabajo, las escuelas y las guarderías.

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Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.

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