Como hacerse un lavado nasal casero

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Los lavados con agua salada (lavado o irrigación salina) ayudan a mantener abiertas las fosas nasales al eliminar la mucosidad espesa o seca. También pueden ayudar a mejorar la función de los cilios que ayudan a limpiar los senos paranasales. Esto puede ayudar a prevenir la propagación de la infección a otros senos y reducir el goteo postnasal. También puede hacer que la nariz se sienta más cómoda al mantener húmedas las membranas mucosas.

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¿Qué puedo utilizar para el lavado nasal?

Puede utilizar una jeringa médica grande (30 cc), un pico de agua con punta de irrigación (método preferido), una botella exprimible o una olla Neti.

¿Es seguro hacerse uno mismo el enjuague nasal?

Muchos pacientes tienen preguntas sobre cómo hacer enjuagues salinos en casa y si es seguro hacerlo. Sí, lo es. En primer lugar, es muy importante que utilice agua hervida (que se haya enfriado), o agua destilada para evitar cualquier contaminación innecesaria que pudiera producirse al utilizar agua del grifo.

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¿Cómo se prepara el agua de enjuague nasal?

Agua del grifo hervida y enfriada: se hierve de 3 a 5 minutos y luego se enfría hasta que esté tibia. El agua previamente hervida puede almacenarse en un recipiente limpio y cerrado para su uso en 24 horas. Agua pasada por un filtro diseñado para atrapar organismos potencialmente infecciosos.

Irrigación nasal

¿Busca una forma natural de aliviar los síntomas de la alergia o la sinusitis? El uso de irrigaciones salinas (agua salada) para la nariz y los senos paranasales ha demostrado ser muy eficaz para mejorar los síntomas de la alergia y acortar la duración de una infección sinusal.

Normalmente, para las personas alérgicas, recomiendo la irrigación de los senos paranasales una vez al día o cada dos días con 8 onzas de agua salada. Hay datos que indican que el exceso de irrigación de los senos puede agotar las células inmunes naturales que residen en el moco de los senos. Yo no recomendaría la irrigación más de una vez al día.

Al hacer esto, muchos de mis pacientes alérgicos ya no requieren el uso de medicamentos para la alergia. Se ha demostrado que la irrigación mejora la higiene nasal y disminuye la inflamación causada por los irritantes nasales. Las irrigaciones salinas también pueden ayudar a prevenir la sinusitis recurrente.

Una vez que se produce una infección sinusal, las irrigaciones también pueden servir para eliminar el pus del interior de los senos paranasales y mantenerlos abiertos. Normalmente, durante una infección activa de los senos paranasales, yo recomendaría que la concentración de solución salina de la irrigación se aumentara una vez y media si el paciente puede tolerarlo.

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Receta de enjuague nasal con xilitol

Junto con otros dispositivos de irrigación nasal, estos aparatos -llamados comúnmente neti pots- utilizan una solución salina, o de agua salada, para tratar los senos nasales congestionados, los resfriados y las alergias. También se utilizan para humedecer las fosas nasales expuestas al aire seco de interiores. Pero hay que tener cuidado. El uso inadecuado de estos neti pots y otros dispositivos de irrigación nasal puede aumentar el riesgo de infección.

El agua del grifo no es segura para su uso como enjuague nasal porque no está filtrada ni tratada adecuadamente. Algunas aguas del grifo contienen niveles bajos de organismos -como bacterias y protozoos, incluidas las amebas- que pueden ingerirse sin peligro porque el ácido estomacal los mata. Pero en la nariz, estos organismos pueden permanecer vivos en las fosas nasales y causar infecciones potencialmente graves. Incluso pueden ser mortales en algunos casos raros, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

“Hay varias formas de administrar suero salino en la nariz. Los pulverizadores nasales emiten una fina niebla y pueden ser útiles para hidratar las fosas nasales secas. Pero los dispositivos de irrigación son mejores para limpiar la nariz de mucosidad, alérgenos y bacterias”, dice Mann.

Solución salina casera

Los lavados con agua salada (lavado o irrigación salina) ayudan a mantener abiertos los conductos nasales al eliminar la mucosidad espesa o seca y los alérgenos. También pueden ayudar a que los pequeños pelos que recubren los senos paranasales trabajen mejor para mantenerlos sanos. Esto puede ayudar a prevenir la propagación de infecciones a otros senos nasales y a reducir el goteo postnasal. También puede hacer que la nariz se sienta más cómoda al mantener húmedas las membranas mucosas.

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