Qué hacer en lugar de lavarse la cara por la mañana
La cara es la parte del cuerpo más expuesta, lo que hace que reciba todo el polvo y la suciedad. Por ello, es necesario lavarlo correctamente para mantener la piel fresca y libre de suciedad. Por eso debes lavarte la cara dos veces al día: por la mañana y por la noche.
Después de enfrentarte a tanto polvo y suciedad durante todo el día, tu cara necesita un lavado adecuado. Esta limpieza sirve para eliminar correctamente el polvo y la suciedad y poder dormir con la piel limpia. Numerosas partículas de polvo se quedan atrapadas en los poros de la cara si no se lavan correctamente y pueden hacer que la piel se vuelva grasa y apagada. Salpícate la cara con agua y utiliza un limpiador facial a diario para mantener la piel limpia y fresca.
Como ya hemos mencionado, las partículas de suciedad pueden quedar atrapadas en los poros de la superficie de la piel. Con la edad, el tamaño de estos poros se ensancha, lo que atrapa más suciedad que antes y, si no se lava adecuadamente, puede causar problemas en la piel. Lavarse bien la cara dos veces al día limpia los poros y elimina la suciedad y las impurezas.
¿Está bien lavarse la cara por la mañana y por la noche?
Limpiarse dos veces al día puede resultar demasiado para algunos, sobre todo si es demasiado agresivo o se utilizan productos que no son del todo adecuados. Por lo general, una limpieza suave por la mañana y por la noche es suficiente. Recuerda que tú eres quien mejor conoce tu piel y que debes adaptar tu rutina a ella.
¿Por qué lavarse la cara dos veces al día?
Previene la obstrucción de los poros
Lavarse la cara dos veces al día con un jabón suave pero eficaz limpia los poros desde el interior y elimina la capa de impurezas. Este sencillo paso en la rutina de cuidado de la piel es muy eficaz para prevenir los brotes.
¿Puedo lavarme la cara 3 veces al día?
Consejo del editor: Si tu piel se engrasa rápidamente, puedes tener la tentación de lavarte la cara varias veces al día. Sin embargo, esto hará más mal que bien. Según la Academia Americana de Dermatología, solo deberías lavarte la cara dos veces al día (y después de sudar mucho).
Dejé de lavarme la cara por la mañana
Para entender por qué es importante limpiar nuestra piel, tenemos que comprender cómo funciona. Nuestra piel está cubierta por una capa protectora de agua y aceite conocida como manto hidrolipídico. Esta capa ayuda a mantener la piel hidratada y suave y forma un escudo protector contra las bacterias hostiles. Es como la defensa de tu equipo favorito.
Esta capa protectora a veces necesita un poco de ayuda cuando se trata de hacer frente a ataques más duros y agresivos de cosas como la contaminación, el tabaco y el estrés. El reto de mantener la piel limpia es limpiarla sin desnudarla, para preservar y ayudar a esta preciosa capa a hacer su trabajo. Los limpiadores agresivos pueden dejar la piel enrojecida, tirante, seca y, por tanto, más vulnerable a las agresiones externas. ¿Así que la mejor opción? Un limpiador suave que sea respetuoso con la piel, pero que a la vez elimine las impurezas.
Sea cual sea tu tipo de piel, es importante limpiarla por la noche para eliminar las impurezas acumuladas durante el día. También te da unos minutos para reflexionar sobre los éxitos del día. Además de limpiar la piel, te proporciona una base saludable para el resto de tu rutina.
¿A qué hora debo lavarme la cara por la mañana?
El requisito previo más básico e importante para tener una piel perfecta es ser constante con la rutina de cuidado de la piel, lo que incluye la limpieza. Aunque una limpieza a fondo por la noche puede parecer algo obvio, también es importante lavarse la cara con suavidad por la mañana antes de untarse las cremas de día y los protectores solares. A continuación, hemos enumerado todas las razones por las que a tu piel le encanta una sesión de limpieza a fondo tanto por la mañana como por la noche.
Limpiarse la cara al final del día tiene sentido, ya que hay que eliminar la suciedad, el maquillaje y otras impurezas que puedan haberse acumulado en el rostro. Pero, ¿por qué limpiarse por la mañana? Mientras duermes, acumulas muchas bacterias y otras impurezas de la ropa de cama y las fundas de almohada, además de que tu cuerpo también puede liberar sudor y grasa. Por eso, para eliminar la posibilidad de un brote cutáneo, es tan importante limpiarse la cara por la mañana como por la noche.
Los productos de la rutina de cuidado de la piel de la mañana y de la noche que te aplicas con tanto esmero no serán muy eficaces si antes no te has limpiado bien la cara. Una piel limpia ayuda a absorber mejor los ingredientes activos de los productos para el cuidado de la piel y garantiza que actúen con mayor eficacia.
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El Dr. Gary Goldenberg es un dermatólogo certificado residente en Nueva York. Es experto en muchos campos, como el rejuvenecimiento con láser de arrugas y cicatrices de acné, el tratamiento del melasma y la hiperpigmentación.
Cuando se trata de temas de belleza, algunas de las preguntas más frecuentes suelen girar en torno a las rutinas de cuidado de la piel. Hay algo fascinante en ver a editores, dermatólogos famosos en Instagram y personas influyentes que te guían paso a paso por sus rutinas diarias y nocturnas. Y, la mayoría de las veces, ver este proceso viene con la idea de que lavarse la cara tanto por la mañana como por la noche es absolutamente primordial. Si bien esto es cierto para algunos tipos de piel y regímenes -por ejemplo, para aquellos que hacen ejercicio a primera hora de la mañana- no pudimos evitar preguntarnos: ¿Es realmente necesario lavarse la cara por la mañana? Después de todo, si nos lavamos por la noche, ¿nos ensuciamos durante la noche?
Con esta pregunta en mente, nos pusimos en contacto con dos dermatólogos certificados, la Dra. Orit Markowitz y la Dra. Noelani González, para que nos aportaran sus conocimientos. A continuación, descubre si es realmente necesario enjuagarse nada más levantarse.
