Rutina nocturna para el cuidado de la piel
Al igual que el sueño ayuda al cuerpo a recuperarse y a reponer energías para el día siguiente, el descanso permite a la piel rejuvenecerse. Es decir, si se la deja respirar y producir sebo natural e hidratante y, lo que es más importante, si permite que los productos de cuidado de la piel para la noche hagan su magia junto con ese sueño vital. Dejar el maquillaje sobre la piel durante la noche, aunque sea maquillaje natural, puede provocar que la piel se irrite o se irrite. Cuando el maquillaje obstruye los poros, el sebo no puede actuar correctamente y se acumula sobre la piel, lo que puede hacer que tu piel parezca cansada y apagada al día siguiente. Dejar el maquillaje puesto mientras duermes también puede provocar brotes, sobre todo si tienes la piel grasa por naturaleza.
Aunque no me canso de insistir en los beneficios que tiene para la salud de la piel lavarse la cara todas las noches, también es importante evitar el uso de productos irritantes o lavarse la piel en exceso. Nuestra piel tiene aceites y lípidos naturales que son importantes para protegerla y cuidarla. Los productos irritantes y el lavado excesivo pueden despojar a la piel de estos importantes elementos, lo que a su vez hace que la piel los produzca en exceso, creando un exceso de aceites, engrasando la piel y provocando más brotes. Así pues, aunque es importante lavarse la piel dos veces al día, también lo es utilizar productos suaves y naturales y evitar el exceso de lavado. Consultar a un esteticista profesional puede ayudarte a encontrar los productos adecuados para tu tipo de piel.
¿Está bien lavarse la cara antes de dormir?
Zeichner suele recomendar lavarse la cara dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse. Pero acostarse con la piel limpia es imprescindible.
¿Para qué sirve lavarse la cara antes de acostarse?
Lavarse antes de acostarse ayuda a reducir las arrugas
El rostro está expuesto durante el día a los radicales libres del medio ambiente, como la contaminación y los rayos UV, que pueden descomponer el colágeno y provocar líneas de expresión y arrugas.
¿Y si no me lavo la cara antes de acostarme?
Entonces, ¿hasta qué punto es malo no lavarse la cara antes de acostarse? Bastante. Envejecimiento prematuro, sequedad, erupciones cutáneas e incluso posibles infecciones pueden ser el resultado de no lavarse la cara antes de irse a dormir. La buena noticia es que saltarse la rutina habitual de cuidado de la piel durante una noche probablemente no cause daños irreparables.
Cómo limpiarse la cara por la noche
Lavarse la cara todos los días es una parte importante de la limpieza facial y la higiene personal. Esto se debe a que lavarse la cara puede ayudar a destapar los poros y eliminar la suciedad, el maquillaje, las células muertas y el exceso de grasa de la piel (a través de Self). Muchos limpiadores faciales pueden incluso ayudar a reducir la inflamación y a tratar y prevenir afecciones cutáneas como el acné.
Para lavarte la cara, mójate el rostro con agua tibia y aplícate el limpiador con los dedos. Lávate la cara durante 20 o 30 segundos o hasta que el jabón haga espuma y acláralo. “Asegúrate de lavar la zona T y la zona U (alrededor de la mandíbula), ya que son zonas que la gente tiende a ignorar”, explica a Self el Dr. Jerome Garden, director del Physicians Laser and Dermatology Institute de Chicago. Cuando termines de enjuagarte la cara, puedes secarla suavemente con una toalla limpia. Sin embargo, lavarse la cara es tan importante como lavársela.
Lo ideal es lavarse la cara dos veces al día: por la mañana y por la noche antes de acostarse. Sin embargo, lavarse la cara por la noche es especialmente importante, sobre todo si llevas maquillaje (vía Bustle). Dormir con la cara maquillada puede provocar brotes y deshidratar la piel. Por no hablar de que todo el maquillaje, la suciedad y los aceites de la cara pueden resbalar por la almohada y acabar obstruyendo los poros.
Cepillo facial Vanity Planet
A veces, lavarse la cara por la noche puede parecer una tarea desalentadora. Tanto si has trasnochado demasiado como si has bebido demasiados cócteles (o ambas cosas), lo único que te apetece es meterte debajo de las sábanas y apagar las luces.Saltarse este paso crucial antes de acostarse puede ser más perjudicial para tu piel de lo que crees. Antes de tachar el “lavado de cara” de tu rutina nocturna, aquí tienes 6 razones por las que no deberías saltártelo.
Después de tocarte la cara todo el día y exponer tu piel a la suciedad y la contaminación, tu rostro es una de las partes más sucias de tu cuerpo. La piel del rostro que no se limpia es más propensa a tener los poros obstruidos, lo que puede provocar directamente brotes, sea cual sea tu tipo de piel. Ten en cuenta que lavarse la cara por la noche no significa simplemente enjuagársela con agua. Date tiempo suficiente para desmaquillarte, utilizar un limpiador y seguir con una crema hidratante.
No lavarse puede provocar un envejecimiento prematuro. El maquillaje tiende a retener los radicales libres a los que se expone nuestra piel cada día. Si no te lavas la cara por la noche, tu piel tiene que luchar contra estos radicales libres, lo que provoca la degradación del colágeno sano. Esto acaba provocando la aparición de líneas de expresión y arrugas.
Pasos de la rutina de cuidado de la piel por la noche
Además de la limpiadora, la Dra. Jaishree Sharad es una firme defensora de los otros dos productos para el cuidado de la piel: la crema hidratante y el protector solar. Según ella, estos dos productos contribuyen en gran medida a mantener la piel sana. Además, estos productos también tienen propiedades antienvejecimiento. Todos los tipos de piel y todas las edades deben utilizar crema hidratante y protección solar. La hidratante mantiene la piel hidratada y la protege. También cicatriza la piel e inicia la reconstrucción de las barreras cutáneas dañadas. En general, nutre la piel adecuadamente. Por otro lado, el protector solar forma una capa protectora sobre la piel con el fin de mantenerla a salvo de los dañinos rayos solares.
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