Es bueno lavarse la cara con agua helada

Lavarse la cara con agua fría reddit

La Dra. Julia A. Siegel es dermatóloga colegiada en Boston, Massachusetts. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología y autora de varios artículos en revistas especializadas y capítulos de libros.

La mayoría de la gente se lava la cara al menos una vez al día. Tanto si sigue una elaborada rutina de nueve pasos para el cuidado de la piel como si prefiere la sencillez, es probable que lavarse la cara forme parte de su régimen. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en los detalles de cómo te lavas la cara? Por ejemplo, ¿es mejor lavarse la cara con agua fría que tibia? ¿O en realidad la temperatura no importa tanto?

Para averiguar qué temperatura del agua es mejor para lavarse la cara (y, por supuesto, por qué), nos pusimos en contacto con las dermatólogas Rachel Nazarian, Debra Jaliman y Susan Massick. Esto es lo que hemos averiguado:

Los dermatólogos dicen que el agua fría o tibia es mejor para lavarse la cara que el agua caliente. Uno de los motivos de esta recomendación es que muchas afecciones comunes de la piel, como la rosácea y la dermatitis atópica (también conocida como eccema), pueden empeorar y desencadenarse con las altas temperaturas, dice Nazarian.

Beneficios del baño frío

Desde limpiadores hasta tónicos, sérums, hidratantes, ácidos, mascarillas e incluso “parches para granos”, el mundo del cuidado de la piel puede resultar abrumador (incluso para los que no somos novatos). Sin embargo, a menudo las mejores rutinas de cuidado de la piel son las más sencillas. Hablamos de un par de productos y de utilizar la temperatura adecuada del agua al lavarse la cara. Pero, ¿cuál es? ¿Hay que lavarse la cara con agua caliente o fría?

  Agua para lavar la cara

Es comprensible, muchos preferimos lavarnos la cara con agua caliente. No hay nada más relajante y cómodo que lavarse la cara en la ducha. Sin embargo, el agua caliente no es la mejor opción para la piel. El agua caliente puede provocar diversos problemas cutáneos. Puede despojar a la piel de sus aceites naturales vitales, provocando sequedad, deshidratación y una mayor sensibilidad. Si tienes eczema o rosácea, el agua caliente es conocida por provocar molestos brotes.

Las personas con piel grasa pueden pensar que su cutis se beneficia de un buen chorro de agua caliente, pero lamentablemente no es así. Cuando la piel se queda sin su grasa natural, las glándulas sebáceas intentan compensarlo produciendo -¿adivina qué? – ¡aún más grasa! Esto te dejará con un aspecto aún más brillante que antes, y también es probable que desencadene brotes de acné.

Agua micelar en lugar de jabón facial

Desde que era adolescente -y el acné se convirtió en el mejor amigo que nunca me pedí- me he sentido muy acomplejada por mi piel y he probado casi todos los tratamientos que me ofrecían los dermatólogos y cosmetólogos: ¿Exfoliaciones con ácido glicólico que hacen que la piel parezca arder? Sí, me he hecho muchos. ¿Faciales en los que pasan el 75% del tiempo extrayendo el interior de granos llenos de pus? Me los hacía al menos una vez al mes, pero cuando no tenía acceso a tratamientos en persona, decidí probar un remedio casero que vi en TikTok llamado tratamiento facial con agua helada. Se trata de llenar un recipiente grande con agua fría y cubitos de hielo (algunas personas añaden pepinos u otros ingredientes al agua) y sumergirse la cara tantas veces como se pueda.

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A pesar de mi inquietud, decidí intentarlo todos los días durante una semana. Antes de empezar, hablé con un dermatólogo estético sobre los posibles riesgos y beneficios de los tratamientos faciales con agua helada.

Lavar la cara sólo con agua

Una ducha caliente puede resultar celestial, pero eso no significa que trate tu piel como un ángel. Aún así, existen debates sobre si debes lavarte la cara con agua caliente o fría. A continuación te contamos si debes lavarte la cara con agua caliente y si es cierto que el agua caliente es mala para la piel. Empecemos.

Agua caliente o fría: ¿Con qué debes lavarte la cara? Aunque este tema ha sido ampliamente debatido durante bastante tiempo, vamos a bajarle el mazo. La verdad es simple: lavarse con agua caliente es malo para la piel. Le quita sus aceites naturales. Esto puede hacer que la piel se seque, lo que puede desencadenar una reacción en cadena: una piel seca equivale a una barrera de hidratación comprometida, lo que equivale a problemas cutáneos agravados. En su lugar, lávate y aclárate la cara con agua tibia para minimizar la posibilidad de irritación.

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Otra forma de minimizar las molestias, las rojeces y la irritación de la piel durante la limpieza es utilizar limpiadores suaves y no abrasivos. Elige uno o varios de los que te proponemos a continuación.

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