¿Hay que lavarse la cara con jabón?
Los lavados faciales son formulaciones a base de agua disponibles en texturas de gel y espuma. Sus propiedades espumantes y astringentes limpian los poros en profundidad y combaten la producción de grasa. Los limpiadores, en cambio, se presentan en texturas espesas, lechosas, cremosas o arcillosas, y su función principal es limpiar, hidratar y calmar la piel [1].
Tanto los limpiadores como los lavados faciales contienen detergentes sintéticos para eliminar la suciedad. Estos detergentes, también llamados tensioactivos (agentes activos de superficie), están compuestos por una cola hidrófila (que ama el agua) y otra hidrófoba (que odia el agua pero ama el aceite o la grasa).
Sí, en tu rutina de cuidado de la piel puedes utilizar tanto un lavado como un limpiador facial, dependiendo de tu tipo de piel. Si eres una persona que se expone con frecuencia a los contaminantes del aire, considera la posibilidad de utilizar primero un limpiador y después un lavado facial para eliminar las partículas de tu piel.
Si tienes la piel grasa pero sensible, utilizar tanto un limpiador como un limpiador facial puede ayudarte a prevenir la irritación. La doble limpieza es ideal, sobre todo si tu piel es propensa al acné y se vuelve grasa. Además, si llevas mucho maquillaje, la doble limpieza te ayudará a eliminar los restos de maquillaje de la piel.
¿Puedo lavarme la cara sólo con agua?
Al limpiar sólo con agua, es menos probable que se elimine en exceso la grasa natural de la piel y, por tanto, se reduce el riesgo de dañar la barrera cutánea. Limpiarse la cara sólo con agua no sólo reduce la acción de extracción de grasa, sino también la acción física de frotar, lo que reduciría la irritación de la piel.
¿Debo lavarme la cara con jabón o sólo con agua?
También puede que te preguntes: “¿Puedo lavarme la cara sólo con agua?”. Según la Academia Americana de Dermatología, lo mejor es utilizar un limpiador suave.
Sin lavado de cara
Aunque hay quien piensa que lavarse la cara no debería formar parte de la rutina de la ducha, puede ser bueno siempre que se tenga cuidado, afirma Shasa Hu, dermatóloga titulada y cofundadora del servicio de consulta sobre el cuidado de la piel BiaLife. “Cuando te lavas la cara en la ducha, el vapor caliente de la ducha favorece una exfoliación más profunda y desobstruye los poros”, explica Hu. Y añade: “Siempre que no utilices agua muy caliente o jabones fuertes, lavarte la cara en la ducha te ahorrará tiempo y agua, y te proporcionará una limpieza más profunda que preparará tu piel para el resto de tu rutina de cuidado”.
“Audrey Kunin, dermatóloga y fundadora de la marca clínica de cuidado de la piel DERMAdoctor, explica que “cuando la piel se quema o se irrita por los ingredientes que la cuidan, se altera el manto ácido protector de la piel, lo que puede provocar una mayor sensibilidad e incluso una infección cutánea”. Sin embargo, según Hu, algunos ácidos y retinoides de venta con receta pueden provocar una ligera sensación de quemazón o descamación hasta que la piel se adapta a ellos. “En general, estos síntomas remiten a medida que el ingrediente activo reequilibra la renovación celular”, explica Hu. Si no está seguro de si la reacción de su piel a un producto es normal o no, consulte a un dermatólogo antes de seguir usándolo.
Dejé de lavarme la cara y el acné desapareció
Aunque lavarse la cara sólo con agua puede parecer atractivo por su sencillez, esta práctica de autocuidado no es la mejor manera de mantener una piel estupenda o una rutina de cuidado de la piel beneficiosa. Esta rutina de limpieza puede parecer una buena opción por varias razones: ahorra tiempo, parece más natural y la menor cantidad de fricción puede parecer una forma excelente de combatir las líneas de expresión y la irritación superficial. Sin embargo, lavarse la cara sólo con agua no basta para eliminar la acumulación de células cutáneas muertas, grasa, maquillaje u otras bacterias, lo que puede provocar que la piel se deshidrate, se engrase o se obstruyan los poros.
El agua por sí sola no aporta las propiedades equilibrantes, limpiadoras o hidratantes que necesita la piel grasa, por lo que la limpieza es uno de los pasos más importantes del tratamiento de la piel grasa. Esto se debe a que ayuda a eliminar el exceso de sebo, las células muertas y la suciedad que pueden obstruir los poros y provocar brotes. Los limpiadores también permiten que las células de la piel se regeneren, aunque hay que utilizar uno que se centre en limpiar y rehidratar, en lugar de uno que elimine la grasa natural de la piel. Esta recomendación para el cuidado de la piel puede sonar contraintuitiva si se retiene la grasa cuando la piel ya es grasa, pero la piel necesita grasa, en su justa medida.
¿Con qué frecuencia debe lavarse la cara?
Algunas personas afirman que lavarse la cara sólo con agua es útil, sobre todo si ya se tiene la piel seca. Muchas personas ofrecen historias anecdóticas y pruebas, pero realmente hay algunas investigaciones y la ciencia que apoya limitar nuestro uso de limpiadores faciales.
A veces, el uso excesivo de limpiadores puede ser un gran problema para la piel. Es posible que hayas oído hablar del “Movimiento No Poo”: una creciente cruzada en Internet contra el uso del champú, especialmente en el pelo rizado. Lo que propone Boling es bastante parecido. Nuestra piel no necesita necesariamente una limpieza profunda y engrasante tan a menudo como creemos. Es hora de reevaluar cómo nos lavamos la cara para cuidar mejor la salud de nuestra epidermis utilizando menos productos químicos agresivos.
La Dra. Boling mencionó “agua buena y agradable”, pero ¿a qué se refiere exactamente? Pues bien, no toda el agua es “buena” para la piel. De hecho, gran parte del agua utilizada no entra dentro de su categoría de “agua buena y agradable”. Casi podemos garantizarte que el agua que utilizas no cumple esta norma.