Pasos para el lavado de manos según la técnica de la OMS
Con el brote de coronavirus, Special Olympics quiere que te mantengas seguro. En la serie de vídeos de Consejos de Expertos, los atletas de Special Olympics comparten sus conocimientos sobre una serie de temas útiles y populares. Para el Día Mundial del Lavado de Manos, el 15 de octubre, Nyasha Derere, una Mensajera de Salud de Special Olympics Zimbabwe, compartió estos consejos en vídeo sobre las técnicas adecuadas de lavado de manos.
6 pasos para lavarse las manos: Paso 1: Mójate las manos bajo el grifo. Paso 2: Aplicar jabón en las manos mojadas. Paso 3: Lávate las manos durante 20 segundos (no olvides frotar entre los dedos, debajo de las uñas y la parte superior de las manos). Paso 4: Enjuágate bien las manos bajo el agua. Paso 5: Sécate las manos. Paso 6: Cierra el agua con la toalla de papel.Para más información sobre el Coronavirus visita la página web de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades.
La promoción de la salud, una disciplina de los Atletas Saludables de las Olimpiadas Especiales, se centra en la vida sana, las opciones de estilo de vida saludable y los problemas de salud específicos de cada país. Además de las actividades de educación sanitaria, la Promoción de la Salud ofrece exámenes de densidad ósea, presión arterial e índice de masa corporal (IMC). Sus objetivos son fomentar y potenciar los comportamientos saludables y mejorar la autoeficacia y la autodefensa.
Lavado de manos – Aprenda a lavarse las manos – 10 pasos para
PacientesSi eres un paciente con una infección, el personal te apoyará y te dirá cómo reducir la propagación de las bacterias (bichos).Sigue todos los pasos que te indique tu médico o enfermera para ayudar a controlar tu infección.La mejor manera de evitar coger y propagar la infección es:Cuando te vayas a casa, el riesgo de que propagues los bichos es mucho menor. Pero debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi visitas a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Puedes utilizar agua y jabón o un desinfectante de manos con alcohol, que puedes encontrar en los hospitales y centros de salud.Si tienes suciedad en las manos o bajo las uñas, deberás utilizar agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando alcohol para manos.
La Guía de Lavado de Manos más Genial
No puedes verlos, pero los gérmenes están en tus manos las 24 horas del día. Aunque la mayoría son inofensivos, otros pueden causar infecciones graves como la gripe. Estos gérmenes pueden entrar en tu cuerpo cuando tus manos contaminadas entran en contacto con tu nariz, boca, ojos o heridas abiertas. Afortunadamente, puedes evitar una infección simplemente lavándote las manos. Siga leyendo para saber cómo hacerlo.
Lavarse las manos correctamente significa hacerlo durante al menos 20 segundos con agua y jabón. La acción constante de frotar ayuda al jabón a descomponer la grasa y la suciedad que transportan la mayoría de los gérmenes. De este modo, tus manos no sólo huelen a fresco, sino que también reducirás el número de gérmenes en tus manos hasta en un 99%.
Cuando viajes al extranjero o vayas a lugares donde no haya agua limpia ni jabón, prueba a utilizar desinfectantes de manos para aumentar la higiene después de lavarte las manos con jabón. Los desinfectantes de manos más comunes son a base de alcohol.
La Junta de Promoción de la Salud (HPB) realiza visitas anuales a las escuelas para ofrecer servicios gratuitos de detección y vacunación. El HPB también lleva a cabo programas de educación sanitaria y promoción de la salud sobre prácticas de estilo de vida. El Centro de Salud Estudiantil del HPB, que generalmente ofrece servicios de prevención y detección, realiza el seguimiento de los niños derivados de las visitas escolares mencionadas.
Lavado de manos – Los 12 pasos
Un estudio de 2018 publicado por el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos descubrió que el 97 por ciento de las personas no se lavan las manos correctamente. Este es un descubrimiento bastante impactante que debería hacer reflexionar a todo el mundo, especialmente a aquellos que cuidan de pacientes enfermos de forma regular como las enfermeras.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que existen muchas opiniones sobre la forma “correcta” de lavarse las manos. De hecho, una cantidad sorprendente de ellas pasan por alto o se saltan completamente algunos pasos críticos del proceso de lavado. Para aclarar esta cuestión, hemos decidido averiguar cuál es la técnica recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para lavarse las manos.
Con los dedos de la mano derecha, frote la palma de la mano izquierda con un movimiento circular durante tres segundos, tanto en el sentido de las agujas del reloj como en el contrario. Repite el proceso anterior con los dedos de la izquierda y la palma de la mano derecha.
Una vez que hayas limpiado durante 20 ó 30 segundos, aclara el jabón de tus manos hasta que el agua salga clara y no veas espuma. Cuando hayas terminado, utiliza una toalla de papel para cerrar el grifo. Como lo has tocado con las manos sucias, es muy probable que albergue las bacterias y los gérmenes que acabas de lavar.
