¿Con qué frecuencia debe ducharse?
Sarah Aguirre es una experta en limpieza doméstica con más de 20 años de experiencia en limpieza residencial y comercial. Durante ese tiempo, ha escrito sobre consejos y trucos de limpieza y organización del hogar para publicaciones nacionales.
Katie Berry es una experta en limpieza con 30 años de experiencia en gestión doméstica y 12 años escribiendo sobre métodos y rutinas de limpieza para Housewife How-Tos. Es autora de varios libros sobre tareas domésticas.
Aunque mucha gente sólo lava las sábanas cada pocas semanas, se recomienda lavar muchos artículos de cama con más frecuencia. Los mejores horarios para lavar las sábanas, mantas y otra ropa de cama dependen principalmente del uso y de lo cerca que estén los materiales de su cuerpo cuando duerme. Las sábanas, almohadas y fundas nórdicas están en contacto directo con su piel cada noche, por lo que son muy parecidas a la ropa que lleva durante el día y deben lavarse casi con la misma frecuencia. Las mantas y los edredones tienen muy poco contacto con la piel y pueden lavarse con menos frecuencia.
¿Se pueden lavar las sábanas una vez al mes?
¿Está bien cambiar las sábanas una vez al mes? Aunque tus hábitos específicos de cambio de sábanas pueden variar un poco en función de tu estilo de vida, tu cuerpo y tus preferencias, la mayoría de los expertos coinciden en que deberías cambiar las sábanas cada semana o cada dos semanas.
¿Se pueden lavar las sábanas una vez al año?
“Lo mejor es lavarse una vez a la semana”, dice la experta en estilo de vida Cheryl Nelson. “Pero definitivamente lava las sábanas POR LO MENOS una vez cada dos semanas. Ese es el máximo de tiempo que deberías hacerlo”.
¿Cuántas veces al mes debo lavar las sábanas?
Aunque una vez a la semana es una buena regla general, la frecuencia con la que debe lavar las sábanas depende de lo rápido que se ensucien. Por ejemplo, supongamos que viaja a menudo y no duerme en su cama todas las noches. En ese caso, probablemente pueda dejar pasar un poco más de tiempo entre lavadas.
Cada cuánto cambiar las sábanas reddit
Así que… Quieres saber con qué frecuencia debes lavar tus sábanas, en realidad. Bueno, si preguntas a suficientes personas, probablemente te darás cuenta de que todo el mundo tiene una respuesta diferente. Pero estoy aquí para aclarar las cosas y zanjar este debate de una vez por todas.
No me malinterpretes: la mayoría de nosotros ya sabemos que es importante mantener las sábanas limpias. Pero quizá no conozcas todos los bichos y hongos que pueden vivir en tu ropa de cama si no la lavas bien. Sigue leyendo para saber con qué frecuencia deberías lavar tu ropa de cama y por qué dormir sobre sábanas limpias te hará dormir mejor.
Puede que algunos de ustedes ya estén familiarizados con estas pequeñas plagas, pero los ácaros del polvo son insectos microscópicos que se alimentan de piel muerta y caspa de mascotas. Así que cuanto más esperes para lavar las sábanas, más se acumularán esas células de la piel (¡lo que significa más comida para cientos de ácaros del polvo!). (1)
A estas alturas, es probable que la mayoría de ustedes se sientan bastante asqueados (¿y traicionados?) por sus sábanas. Pero si los arácnidos devoradores de piel no son suficiente incentivo, tenga en cuenta esta inquietante estadística: Las sábanas que no se han lavado en 3 semanas pueden albergar más de 10.000 veces más bacterias que el asiento de un váter, y 40 veces más bacterias que el cuenco de la comida de tu mascota. (4)
Con qué frecuencia se cambian las toallas
Un sueño limpioUn estudio sobre la frecuencia con la que los estadounidenses cambian la ropa de camaPor Alesandra Woolley – 14 jun 2022 – Compartir con:Al hacer clic en los enlaces de productos de este artículo, Mattress Advisor puede recibir una comisión sin coste alguno para usted, el lector. ¿Cómo de limpias están tus sábanas? Encuestamos a más de 1.000 personas sobre sus hábitos de limpieza de la cama y luego les preguntamos cómo de asquerosos (o no asquerosos) percibían los diferentes hábitos de higiene de la cama. ¿Quieres saber si tus sábanas están más limpias que las de los demás? Si tus hábitos de sueño son relativamente saludables, probablemente pasarás un tercio de tu vida sobre el colchón. Eso significa que de toda la ropa blanca de su vida, desde los manteles hasta su ropa favorita, sus sábanas son sus compañeras más constantes. ¿Listo para dormir después de un largo día de trabajo? Te están esperando. ¿Te echas una siesta una tarde de fin de semana? No hay problema.
Pero teniendo en cuenta nuestra dependencia diaria de las sábanas, podemos ser un poco perezosos a la hora de cuidarlas. Incluso si somos diligentes a la hora de lavar otros artículos, desde los platos hasta la ropa, a veces olvidamos que nuestras sábanas también necesitan una limpieza frecuente. Las normas de higiene varían mucho, pero hay muchas pruebas que sugieren que mantener las sábanas limpias también nos mantiene más sanos. Si tenemos en cuenta que un ser humano medio vierte unos 26 litros de sudor en sus sábanas cada año, la ropa de cama sin lavar puede resultar muy atractiva para las bacterias.
Hojas de cambio – deutsch
Marcus Reeves es un experimentado escritor, editor y verificador de hechos. Comenzó su carrera escribiendo para la revista The Source. Sus artículos han aparecido en The New York Times, Playboy, The Washington Post y Rolling Stone, entre otras publicaciones. Su libro Somebody Scream: Rap Music’s Rise to Prominence in the Aftershock of Black Power fue nominado para el premio Zora Neale Hurston. Es profesor adjunto en la Universidad de Nueva York, donde enseña redacción y comunicación. Marcus se licenció en Letras por la Universidad Rutgers de New Brunswick, Nueva Jersey.
Normalmente pasas más de ocho horas al día en la cama, lo que provoca la acumulación de suciedad, aceites corporales, células muertas, sudor y otras impurezas en las sábanas y la ropa de cama. Todos estos residuos no son sólo desagradables de pensar; también pueden alimentar a los ácaros del polvo, suponer una carga adicional para las fibras del tejido y desencadenar problemas como alergias, irritación de la piel y acné, lo que no es precisamente ideal para una noche de sueño tranquilo.
