Cómo lavarse la cara
La Dra. Julia A. Siegel es dermatóloga colegiada en Boston, Massachusetts. Es miembro de la Academia Americana de Dermatología y autora de varios artículos en revistas especializadas y capítulos de libros.
La mayoría de la gente se lava la cara al menos una vez al día. Tanto si sigue una elaborada rutina de nueve pasos para el cuidado de la piel como si prefiere la sencillez, es probable que lavarse la cara forme parte de su régimen. Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en los detalles de cómo te lavas la cara? Por ejemplo, ¿es mejor lavarse la cara con agua fría que tibia? ¿O en realidad la temperatura no importa tanto?
Para averiguar qué temperatura del agua es mejor para lavarse la cara (y, por supuesto, por qué), nos pusimos en contacto con las dermatólogas Rachel Nazarian, Debra Jaliman y Susan Massick. Esto es lo que hemos averiguado:
Los dermatólogos dicen que el agua fría o tibia es mejor para lavarse la cara que el agua caliente. Uno de los motivos de esta recomendación es que muchas afecciones comunes de la piel, como la rosácea y la dermatitis atópica (también conocida como eccema), pueden empeorar y desencadenarse con las altas temperaturas, dice Nazarian.
Beneficios del baño frío
Como hemos mencionado antes, hay algunas cosas sencillas que deberías hacer cada mañana para cuidar tu piel. Una de ellas, y la primera de hecho, es lavarse la cara con agua fría. ¿Por qué es importante? Lavarse la cara puede limpiar el exceso de grasa que se acumula en la piel durante la noche. Esto, a su vez, puede hacer que la cara se sienta fresca, e incluso si usted no tiene que salir de la casa e ir a ninguna parte, es una buena sensación.
Si te preguntas exactamente cómo beneficia a la piel lavarse la cara con agua fría, y si es un hábito que debes adquirir a diario, esto es lo que necesitas saber.Recomendado para ti
* Además de eliminar la grasa nocturna que se acumula en la piel, el agua fría también puede reducir la hinchazón matutina. La hinchazón se produce cuando las células de la piel se regeneran por la noche y los poros se dilatan.
* Lavarse la cara con agua fría también hace que parezca más joven. La misma lógica se aplica al frotarse la cara con un cubito de hielo, que se considera otro acierto para el cuidado de la piel. Basta con salpicarse la cara con agua fría para reducir considerablemente las líneas finas y las arrugas del rostro.
Acné en agua fría
¿Alguna vez te has parado a pensar qué temperatura debe tener el agua con la que te lavas la cara? Si no es así, no se preocupe: no es el único. Muchos de nosotros seguimos nuestras rutinas de cuidado de la piel sin tener realmente en cuenta la temperatura del agua que utilizamos. Pero, lo creas o no, la temperatura del agua que utilizas para lavarte la cara puede tener un gran impacto en tu piel.
Entonces, ¿a qué temperatura debe lavarse la cara? La respuesta es: depende. Algunas personas prefieren el agua fría, mientras que otras la prefieren templada. Veamos los pros y los contras de cada una.
En primer lugar, hablemos del agua fría. Es bien sabido que el agua fría ayuda a reafirmar y tonificar la piel, así como a reducir la inflamación. Además, el agua fría puede ayudar a reducir los poros, lo que puede ser especialmente útil si eres propenso a los puntos negros u otros tipos de acné. La limpieza con agua fría también puede ayudar a estimular la circulación, haciendo que parezcas renovado y fresco.
En los últimos años se han puesto de moda los tratamientos faciales con agua helada, en los que la gente se sumerge la cara en un recipiente lleno de hielo y agua durante 20 o 30 segundos. Pero, ¿realmente se han demostrado sus beneficios para el rostro? Pues créetelo, ¡porque sí! El agua helada puede aumentar el flujo sanguíneo, eliminar toxinas y reducir la inflamación, además de minimizar el aspecto de los poros dilatados. Con sólo 20 ó 30 segundos de tratamiento facial con hielo, puedes decir adiós a esa cara hinchada que ves en el espejo cada mañana. Sin embargo, hay que tener cuidado de no sumergir la cara durante demasiado tiempo en el agua helada, ya que puede causar irritación de la piel.
Lavar la cara sólo con agua
Desde limpiadores hasta tónicos, sérums, hidratantes, ácidos, mascarillas e incluso “parches para granos”, el mundo del cuidado de la piel puede resultar abrumador (incluso para los que no somos novatos). Sin embargo, a menudo las mejores rutinas de cuidado de la piel son las más sencillas. Hablamos de un par de productos y de utilizar la temperatura adecuada del agua al lavarse la cara. Pero, ¿cuál es? ¿Hay que lavarse la cara con agua caliente o fría?
Es comprensible, muchos preferimos lavarnos la cara con agua caliente. No hay nada más relajante y cómodo que lavarse la cara en la ducha. Sin embargo, el agua caliente no es la mejor opción para la piel. El agua caliente puede provocar diversos problemas cutáneos. Puede despojar a la piel de sus aceites naturales vitales, provocando sequedad, deshidratación y una mayor sensibilidad. Si tienes eczema o rosácea, el agua caliente es conocida por provocar molestos brotes.
Las personas con piel grasa pueden pensar que su cutis se beneficia de un buen chorro de agua caliente, pero lamentablemente no es así. Cuando la piel se queda sin su grasa natural, las glándulas sebáceas intentan compensarlo produciendo -¿adivina qué? – ¡aún más grasa! Esto te dejará con un aspecto aún más brillante que antes, y también es probable que desencadene brotes de acné.
