Cómo lavarse las manos
Tu madre te dijo que lo hicieras, tu profesor te dijo que lo hicieras, tu trabajo tiene políticas y carteles sobre hacerlo y los medios sociales incluso tienen mensajes gráficos sobre hacerlo, aún así muchos no lo hacen o lo hacen mal. Lavarse las manos es la acción más importante que cada uno de nosotros puede hacer para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades.
En repetidas ocasiones, los estudios demuestran que la mayoría de las personas no se lavan las manos, o no lo hacen correctamente. Un interesante estudio realizado por el Servicio de Inspección y Seguridad Alimentaria (FSIS) del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos observó a personas en una cocina de prueba e informó de que sólo el tres por ciento de los participantes se lavaba las manos cuando debía hacerlo. En otro estudio, sólo el 35% de las personas se lavaron las manos antes de empezar a preparar la comida.
Lavarse las manos es importante en la preparación de las comidas y antes de comer porque es el modo de transmisión de muchas enfermedades, como el resfriado común. El contacto entre las manos y la boca es una de las formas en que estos gérmenes llegan a nuestro organismo. Muchos estudios demuestran que siguiendo los procedimientos adecuados de lavado de manos, podemos reducir en gran medida el número de bacterias en nuestras manos, lo que reduce el riesgo de enfermar.
Por qué hay que lavarse las manos antes y después de comer
PacientesSi eres un paciente con una infección, el personal te apoyará y te dirá cómo reducir la propagación de bacterias (bichos). Siga todos los pasos que le indiquen.Para evitar contraer o propagar infecciones:Cuando se vaya a casa, el riesgo de que propague bichos es mucho menor. No obstante, debes mantener las manos y los baños limpios en todo momento.VisitasSi vas a visitar a un paciente, límpiate las manos al entrar en la sala y al salir. Si vas a estar mucho tiempo de visita o vas a ayudar a un paciente, límpiate las manos regularmente mientras estés allí. Si tienes suciedad en las manos o debajo de las uñas, utiliza agua y jabón. A continuación, puedes asegurarte de que están bien limpias utilizando un desinfectante de manos con alcohol.
VacunasLas vacunas reducen las infecciones y le protegen a usted y a su familia. Pregunte a su médico o farmacéutico si su hijo se ha puesto todas las inyecciones de rutina.Pregunte a su médico o farmacéutico si cree que necesita la vacuna contra la gripe de este año o una vacuna para protegerse de la neumonía. Esto es especialmente importante para las personas mayores o con problemas de salud de larga duración.Averigüe más sobre:
Lávese las manos antes de
Lavarse las manos es fácil, y es una de las formas más eficaces de prevenir la propagación de gérmenes. Unas manos limpias pueden ayudar a evitar que los gérmenes se propaguen de una persona a otra y en nuestras comunidades, incluyendo su hogar, lugar de trabajo, escuelas y guarderías.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor manera de eliminar los gérmenes en la mayoría de las situaciones. Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos un 60% de alcohol. Puedes saber si el desinfectante contiene al menos un 60% de alcohol mirando la etiqueta del producto.
10 razones para lavarse las manos
Según una reciente encuesta nacional encargada por el Consejo de Información sobre Seguridad Alimentaria este año, más del 40% de los australianos no se lavan siempre las manos antes de tocar los alimentos. En 2020 se produjo un descenso del 5% en el número de encuestados que afirmaron lavarse siempre las manos antes de manipular ingredientes.
Lavarse las manos con jabón durante al menos 20 segundos descompone los gérmenes que hay en ellas, mientras que el agua los elimina. Pero hay un paso más para asegurarse de que los gérmenes desaparecen: el secado.
“Si te lavas mucho las manos, ten en cuenta que las toallas de mano usadas pueden humedecerse mucho [y transportar bacterias]. Así que debes utilizar paños de cocina o de papel limpios para secarte las manos de forma eficaz y reducir la propagación de bacterias.”
Un estudio publicado en el Journal of Hospital Infection en 2016 enfrentó los efectos de limpieza del jabón común con los del jabón antibacteriano con la sustancia química llamada triclosán. Demostró que los jabones antibacterianos no conducen “a una reducción significativa de los niveles bacterianos durante su uso”.
