Beber agua despues de lavarse los dientes

Inconvenientes de beber agua antes de lavarse los dientes

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Es normal escupir toda la espuma de la pasta dentífrica que queda en la boca después de cepillarse los dientes. A algunas personas les gusta enjuagarse la boca después de escupir la pasta, mientras que otras prefieren no enjuagarse. Hay opiniones encontradas sobre si hay que enjuagarse la boca después de cepillarse los dientes, pero ¿qué es lo correcto?

Muchas personas optan por enjuagarse después de cepillarse los dientes porque no quieren que les quede pasta de dientes en la boca. La pasta de dientes puede permanecer en la boca durante un tiempo después del cepillado, y enjuagarse la boca elimina todos los restos de pasta de dientes. Otra razón por la que la gente se enjuaga la boca es porque así se lo enseñaron de pequeño. Por muy común que sea enjuagarse la boca después de cepillarse, puede que no sea lo mejor para los dientes. Sigue leyendo para saber qué debes hacer después de cepillarte los dientes -y cuándo es mejor usar enjuague bucal o hilo dental- según la Fundación para la Salud Bucodental. Además, consulta siempre a tu dentista cuando tengas dudas sobre tu higiene bucal.

Beber agua después de cepillarse los dientes reddit

Hay un viejo hábito que deberías empezar a saltarte a partir de ahora: enjuagarte los dientes con agua después de cepillártelos. Yo solía enjuagarme después de cepillarme los dientes -e incluso volvía a repasarlos con un cepillo húmedo- para eliminar cualquier resto de pasta que quedara en la boca. Pero entonces me enteré por un vídeo de TikTok de un dentista de que hacer esto no es el método más eficaz, sino que ahora escupo toda la pasta de dientes que puedo sin enjuagarme con agua para dejar que la pasta haga su trabajo durante un poco más de tiempo. Hablé con el Dr. Edmond Hewlett, asesor de consumidores de la Asociación Dental Americana y profesor de la Facultad de Odontología de la UCLA, para averiguar por qué no hay que enjuagarse la boca con agua después de cepillarse los dientes. He aquí la respuesta. Para más consejos, aquí tienes por qué debes usar hilo dental antes de cepillarte los dientes.

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Por qué es importante no enjuagarse con agua después de cepillarse los dientesEl flúor es un ingrediente importante de la pasta de dientes que ayuda a endurecer el esmalte y hacerlo más resistente a los ácidos que provocan las caries. Según Hewlett, es el ingrediente más eficaz de los dentífricos, así que asegúrate de que el tuyo contiene flúor.  Cuando te cepillas los dientes, estás limpiando la película y las bacterias de la comida y las bebidas azucaradas. Si vas un paso más allá y te saltas el enjuague, dejas el flúor de la pasta de dientes en la boca durante más tiempo, lo que te proporciona un mejor efecto del flúor.

Cepillarse los dientes sólo con agua

Mantener los dientes y las encías limpias mediante el cepillado y el hilo dental a diario es esencial para la salud oral a largo plazo. Nuestros pacientes de Tampa a menudo se sorprenden al escuchar que es importante esperar una hora después de la comida para cepillarse los dientes, especialmente si usted come alimentos azucarados o ácidos. El hecho es que durante este breve período, el esmalte se debilita temporalmente, y cepillarse los dientes puede causar daño.

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No pasa absolutamente nada por beber agua después de cepillarse los dientes, a menos que acabe de hacer gárgaras con flúor o un colutorio medicamentoso, o después de algún tratamiento dental especial. Podrías reducir y diluir la eficacia de estos tratamientos. El agua es excelente para su salud bucodental, y mantenerse hidratado es esencial para su salud general.

Los pacientes pueden tener la tentación de enjuagarse con agua después de cepillarse los dientes, algo que no recomendamos si utiliza dentífricos fluorados: el enjuague puede eliminar el flúor que fortalece el esmalte. Es bueno dejar que la pasta dental fluorada se fije en los dientes durante unos minutos antes de enjuagarse con agua. Aunque el enjuague no es perjudicial, impide que el dentífrico funcione de forma óptima.

¿Cuánto tiempo después de cepillarme los dientes puedo beber agua?

El agua constituye efectivamente el 70-75% del cuerpo humano y nos mantiene protegidos de muchas cosas nocivas. Pero mucha gente tiene una pregunta frecuente: ¿es correcto beber agua antes de lavarse los dientes? ¿Es perjudicial para el organismo? Hablemos de ello en este artículo.

Muchas personas creen que no deben beber agua antes de cepillarse los dientes debido a las bacterias presentes en la saliva después de despertarse. Pero esto es un mito y no tiene ninguna lógica científica. Cuando bebes agua después de despertarte antes de cepillarte los dientes, tu saliva baja con el agua hasta el estómago, lo que provoca la muerte de las bacterias debido al alto contenido de ácido en su interior. Por lo tanto, no hay absolutamente ningún daño si usted bebe agua antes de cepillarse los dientes.

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Si estás familiarizado con la cultura japonesa, entonces debes saber que los japoneses beben dos vasos de agua cada mañana inmediatamente después de despertarse. Beber agua inmediatamente después de levantarse sin cepillarse los dientes no le perjudica en absoluto. Los médicos siempre recomiendan beber dos vasos llenos, o al menos uno, con el estómago vacío. Hay varios beneficios que tu cuerpo recibe cuando consumes agua cada mañana después de despertarte.

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