Lavado del cabello sin champú
Después de conocer la frecuencia con la que debemos acondicionar nuestro cabello para mantenerlo vivo, sano y con el mejor aspecto posible, nos hemos parado a pensar en la frecuencia con la que debemos lavarlo con champú. Lo que descubrimos es que, de hecho, hay muchas ideas erróneas sobre cómo cuidar nuestro cabello a diario.
Lavarse el pelo con champú no es sólo para quitarse el sudor del último entrenamiento. Se trata de cuidar el cuero cabelludo y mantenerlo sano, empezando por las raíces (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sueros, exfoliantes e hidratantes en la piel, pero existe una desconexión recurrente cuando se trata de cuidar el cuero cabelludo.
Como todas las reglas del cabello, no existe un enfoque único. Cada persona tiene sus propios factores individuales a tener en cuenta. Teniendo esto en cuenta, vamos a abordar este tema por tres tipos principales de cabello: fino, grueso y con textura. Y como se trata de una cuestión de limpieza desde la raíz, hemos ido un paso más allá y hemos hablado con dos tricólogos para que nos ayuden a entender no sólo la frecuencia del lavado, sino la importancia que tiene y lo fundamental que es el champú para la salud de nuestro cuero cabelludo y folículos, independientemente del tipo de hebras que tengas. Sigue leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.
Lavarse el pelo una vez a la semana
Hay muchas razones por las que puedes tener el cuero cabelludo seco o escamado. Pueden ser los productos que utilizas, la forma en que te lavas el pelo o incluso el cambio de tiempo. Todo está relacionado con la piel del cuero cabelludo que tiene muy poca humedad, lo que provoca que se vuelva irritable y se escame. El cuero cabelludo seco es diferente de afecciones como la caspa, que suelen aparecer cuando el cuero cabelludo es graso y no seco, y que deben tratarse médicamente. Aquí tienes algunos consejos profesionales sobre cómo hacer pequeños cambios que te ayuden a tratar el cuero cabelludo seco.
Puede ser fácil olvidarlo pero, al igual que cualquier otra parte de nuestro cuerpo, el cuero cabelludo necesita nutrirse de los alimentos que ingerimos. Si realmente quieres acabar con la sequedad, piensa en cómo puedes ajustar tu dieta para que sea lo más equilibrada y variada posible.Maximizar tu ingesta de ácidos grasos omega-3 aumentará los niveles de hidratación y reducirá la inflamación que puede surgir de un cuero cabelludo irritado. Puedes encontrar estos salvadores de la piel en alimentos como el pescado, las nueces y las semillas.
El cuero cabelludo tiende a estar más seco durante los meses de invierno, lo cual es una reacción natural al frío y a la calefacción interior. Las mascarillas capilares que se aplican directamente sobre el cuero cabelludo son una de las formas más eficaces de reducir las escamas y nutrir e hidratar el cuero cabelludo, preparándolo para los elementos exacerbantes.Elige una fórmula hidratante o reparadora y úsala al menos una vez a la semana. Un buen ingrediente para el cuero cabelludo es el aceite de jojoba, que fortalece e hidrata la capa hidrolipídica natural del cabello al tiempo que aumenta los niveles de hidratación.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Un informe reciente sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en buen estado en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
No lavarse el pelo
Por supuesto, la textura y el estado de tu cabello desempeñan un papel importante en esto, pero con el aumento de las conversaciones sobre la salud del cuero cabelludo y la tentación de saltarnos un día o dos debido a nuestras condiciones de trabajo en casa cada vez mayores, hablamos con los expertos para discutir si deberíamos reevaluar nuestros hábitos de limpieza del cabello.
En primer lugar, antes de decidir qué régimen de lavado es el mejor para ti, debes conocer bien tu tipo de cabello. Los siguientes trucos pueden ayudarte a confirmar el tuyo, ahorrándote tiempo y dinero al asegurarte de que estás comprando los productos adecuados y lavándote el pelo la cantidad correcta.
“Tómate un momento para evaluar tu tipo de cabello como haces con tu piel”, afirma el peluquero Michael Van Clarke. “Muchos de mis clientes se decepcionan con los productos capilares porque ocho de cada 10 personas no evalúan bien su tipo de cabello a la hora de comprar productos”.
Si tu pelo es “débil”, quizá quieras buscar tratamientos fortalecedores y plantearte también si mojarlo con frecuencia o cepillarlo después de lavarlo es la causa principal de tus problemas.
