Cómo lavarse el pelo
Después de saber con qué frecuencia debemos acondicionar nuestro cabello para mantenerlo vivo, sano y con el mejor aspecto posible, nos hemos parado a pensar en la frecuencia con la que debemos lavarlo con champú. Lo que descubrimos es que, de hecho, hay muchas ideas erróneas sobre cómo cuidar nuestro cabello a diario.
Lavarse el pelo con champú no es sólo para quitarse el sudor del último entrenamiento. Se trata de cuidar el cuero cabelludo y mantenerlo sano, empezando por las raíces (al fin y al cabo, el cuero cabelludo es piel). Usamos sueros, exfoliantes e hidratantes en la piel, pero existe una desconexión recurrente cuando se trata de cuidar el cuero cabelludo.
Como todas las reglas del cabello, no existe un enfoque único. Cada persona tiene sus propios factores individuales a tener en cuenta. Teniendo esto en cuenta, vamos a abordar este tema por tres tipos principales de cabello: fino, grueso y con textura. Y como se trata de una cuestión de limpieza desde la raíz, hemos ido un paso más allá y hemos hablado con dos tricólogos para que nos ayuden a entender no sólo la frecuencia del lavado, sino la importancia que tiene y lo fundamental que es el champú para la salud de nuestro cuero cabelludo y folículos, independientemente del tipo de hebras que tengas. Sigue leyendo para ver lo que estos expertos tienen que decir.
¿Debo lavarme más el pelo si lo tengo seco?
“Quienes tienen el pelo graso o caspa pueden notar que es importante lavarlo con más frecuencia, mientras que quienes lo tienen seco o más grueso quizá no necesiten hacerlo tan a menudo”, añade el Dr. Garshick.
¿Se puede lavar el pelo seco una vez a la semana?
Si están secos, no pasa nada por lavarlo una vez a la semana, pero una vez a la semana al menos por motivos de higiene”, dice el Dr. Fusco.
¿Cuántas veces debo lavarme el pelo si tengo el cuero cabelludo seco?
Lavarse el pelo reseca la piel, por lo que si sufres de cuero cabelludo seco, debes reducir al mínimo el lavado del cabello. Lavarse el pelo a diario es demasiado frecuente tanto para el cabello como para el cuero cabelludo. Lavarse el pelo un par de veces a la semana es más apropiado.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el pelo?
Tanto si acabas de empezar tu andadura con el pelo natural, como si lo has sido toda tu vida, o en algún punto intermedio, entiendes la lucha conocida como “el día del lavado”. El día del lavado puede parecer abrumador de por sí, pero queremos ayudarte a aliviarlo respondiendo a algunas de tus preguntas más comunes sobre el lavado del cabello natural. Desglosaremos por qué es tan importante tener una rutina de lavado sólida y explicaremos los pasos que puedes incorporar a tu rutina del día de lavado para ayudar a mantener un cabello sano. El cabello natural no es un monolito, así que estamos aquí para ayudarte a encontrar lo que mejor se adapta a tu tipo de cabello y textura. Es hora de redefinir el día de lavado como un día y un acto de autocuidado. ¿Lista para conocer la respuesta a la pregunta “con qué frecuencia se debe lavar el cabello natural”? Vamos a ello.
Lavarse el pelo y establecer una buena rutina de limpieza es una de las partes más importantes para mantener la fuerza y la salud del cabello natural. Limpiar el cabello con un champú hidratante para cabello rizado elimina las acumulaciones de producto, suciedad, grasa y sudor que se han acumulado en el cuero cabelludo entre los días de lavado. La acumulación puede conducir a un cabello dañado que se caracteriza por puntas abiertas, sequedad y adelgazamiento. Además, la rotura natural del cabello puede incluso impedir su crecimiento.
Dejar de lavarse el pelo
Crystal es escritora, editora y experta con más de 15 años de experiencia. Destaca: * Titulares en Real Simple, The New York Times, Shape, Gotham, Refinery29 y New York Magazine, entre otros * Ha trabajado en Redbook, O Magazine, Essence, Shape y Women’s Wear Daily. * Actualmente es redactora jefe en The Strategist y New York Magazine.
Está comprobado que lavarse el pelo todos los días con champú puede causarnos graves problemas: sequedad, rotura y encrespamiento. Sin embargo, es más difícil responder a la siguiente pregunta natural: Si no todos los días, ¿con qué frecuencia debo lavarme el pelo? Hemos preguntado a los mejores peluqueros y dermatólogos, y nos han dicho que depende de la textura del cabello, el estilo y el estado del cuero cabelludo. Infórmate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo.
El cuero cabelludo produce aceites que se desplazan por el tallo capilar y fijan la hidratación. Lavar el cabello con demasiada frecuencia elimina estos aceites antes de que lleguen a ninguna parte, dejando el cabello seco. “La sequedad excesiva provoca roturas importantes”, explica la Dra. Michelle Henry, de Skin & Aesthetic Surgery of Manhattan.
¿Con qué frecuencia debo lavarme la cara?
Un reciente informe sobre una sustancia química cancerígena detectada en algunos champús en seco puede hacer que te replantees tu rutina de cuidado capilar. Sin embargo, los expertos afirman que no existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el pelo, ni sobre lo que puedes hacer para mantenerlo en los días de descanso.
“Algunas personas creen que tienen que lavarse el pelo todos los días o se les engrasará mucho”, afirma el Dr. Anthony Rossi, dermatólogo adjunto del Memorial Sloan Kettering Cancer Center de Nueva York y miembro de la American Academy of Dermatology Association. “Si se dan una oportunidad, puede que vean que en realidad no tienen ese cuero cabelludo o pelo graso. Y, por otro lado, puede que no toleren ir demasiado tiempo o con poca frecuencia porque sienten que el cuero cabelludo se les engrasa mucho.”
Rossi suele decir a sus pacientes que deben lavarse el pelo una o dos veces por semana. Pero si te has sometido a tratamientos químicos que pueden resecar más el pelo -como decoloración, permanentes o alisados-, tal vez te convenga lavarlo menos de una vez por semana para evitar que se rompa o se vuelva quebradizo o con las puntas abiertas, dice.
